محتويات المقال
الأمراض النفسية والعقلية هي اضطرابات تؤثر على التفكير والشعور والمزاج وأيضا السلوك وقد تكون عرضية أو طويلة الأمد (مزمنة) ويمكن أن تؤثر على قدرة الشخص على التواصل مع الآخرين وتعتبر الأمراض النَفسية شائعة بين الناس حيث يعاني واحد من كل 8 أشخاص في العام الواحد من اضطراب نفسي.
أسباب الأمراض النفسية
توجد عدة عوامل يمكن أن تساهم في خطر الإصابة بمرض من الأمراض النفسية مثل:
- الجينات وتاريخ العائلة في الأمراض النَفسية.
- تجارب حياتية مختلفة مثل التوتر أو تاريخ من سوء المعاملة خاصة أثناء مرحلة الطفولة.
- العوامل البيولوجية مثل الاختلالات الكيميائية في الدماغ.
- إصابة مؤلمة في الدماغ.
- تعرض الأم أثناء الحمل للفيروسات أو المواد الكيميائية.
- الإصابة بحالة مرضية خطيرة مثل السرطان.
انواع الأمراض النفسية
يوجد العديد من انواع الأمراض النفسية المختلفة بعض منها شائع وهي كالآتي:
1- اضطرابات القلق
يشعر الجميع بالقلق من وقت إلى آخر والقلق جزء من طبيعة الحياة البشرية لكن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق يعانون منه باستمرار مما يؤثر على حياتهم اليومية ووفقا للجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA) فإن اضطرابات القلق هي النوع الأكثر شيوعا من الأمراض النَفسية والعصبية حيث تؤثر على ما يقرب من 30% من البالغين أغلبهم من النساء وتشمل اضطرابات القلق الكثير من الأنواع ولكن الأكثر شيوعا منها كالآتي:
- اضطراب القلق العام.
- اضطراب القلق المرضي.
- اضطراب قلق الانفصال.
- اضطراب القلق الاجتماعي.
- الرهاب (phobias).
- حالات الهلع.
2- الاكتئاب، وثنائي القطب، واضطرابات المزاج الأخرى
وتشمل الآتي:
- الاضطرابات الاكتئابية مثل حالات الاكتئاب الشديد واكتئاب ما بعد الولادة واضطراب الاكتئاب ذو الأنماط الموسمية والمعروف أيضا بالاضطراب العاطفي الموسمي.
- اضطراب ثنائي القطب (Bipolar disorder).
- اضطراب ما قبل الحيض والذي يتضمن أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS).
3- الفصام وحالات الذهان الأخرى
الفصام (Schizophrenia) هو حالة يساء فهمها في كثير من الأحيان حيث أنه من الأمراض النفسية المزمنة ويتضمن تشويه للواقع وغالبا ما يكون في شكل أوهام أو هلاوس (Hallucinations).
4- الصدمات والأمراض النفسية المرتبطة بالتوتر
وتنقسم إلى:
- اضطرابات الوسواس القهري (OCD).
- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
5- اضطرابات الشخصية
حيث يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من الأمراض النفسية الخاصة بالشخصية طريقة منحرفة في التفكير والشعور والتصرف وهذا يجعل من الصعب عليهم العمل بشكل صحي ويوجد العديد من أنواع اضطرابات الشخصية مثل:
- اضطرابات الشخصية المعادي للمجتمع.
- اضطرابات الشخصية الحدية.
- اضطرابات الشخصية الاعتمادية.
- اضطراب الشخصية الهستيري.
- اضطراب الشخصية النرجسية.
- اضطراب الشخصية الفصامية.
- اضطراب الشخصية الانطوائية.
6- اضطرابات النوم
يمكن أن تؤثر اضطرابات النوم على نمط النوم لدى المريض مما يعني أنه ينام أكثر أو أقل من المعتاد وتتضمن أيضا بعض اضطرابات النوم سلوكا غير عادي أثناء النوم مثل المشي أثناء النوم وتشمل أنواع اضطرابات النوم ما يلي:
- اضطرابات إيقاع النوم والاستيقاظ (اضطراب فرط النعاس).
- الأرق.
- اضطراب الكابوس.
- الاستيقاظ أثناء النوم من خلال حركة العين غير السريعة والذي يتضمن المشي أثناء النوم والذعر الليلي.
- حالة الخدار.
- خطل النوم.
- اضطراب سلوك حركة العين السريعة أثناء النوم.
- متلازمة تململ الساقين.
- توقف التنفس أثناء النوم.
7- اضطرابات الأكل
تؤثر اضطرابات الأكل على السلوكيات والأفكار حول الأكل والطعام فهي من الأمراض النفسية الخطيرة وتشمل عدة أنواع:
- اضطراب تناول الطعام المقيد والذي يتضمن انتقائية شديدة في تناول الطعام إلى درجة عدم القدرة على تلبية احتياجات الجسم الغذائية.
- فقدان الشهية العصبي وهو نوع من أنواع الشراهة عند تناول الطعام.
- الشره المرضي العصبي والذي يتضمن اتباع نظام غذائي بالتناوب مع الشراهة عند تناول الطعام.
- اضطراب الشراهة عند تناول الطعام والذي يتضمن نوبات من الشراهة أثناء تناول الطعام وفي وقت لاحق الشعور بالذنب والضيق بشأن سلوك الشراهة.
- اشتهاء غير المألوف من الطعام.
- اضطراب الاجترار وهو تكرار الطعام المبتلع وإعادة مضغه وبلعه أو بصقه.
أعراض الأمراض النفسية
يمكن أن تختلف أعراض الأمراض النفسية اعتمادا على نوع الاضطراب وبعض العوامل الأخرى حيث يمكن أن تؤثر أعراض الأمراض النفسية والعقلية على العواطف والأفكار والسلوكيات وتتضمن أمثلة أعراض الأمراض النفسية ما يلي:
- الشعور بالحزن أو الإحباط.
- التفكير المشوش أو انخفاض القدرة على التركيز.
- مخاوف أو قلق مفرط أو شعور بالذنب الشديد.
- تغيرات مزاجية شديدة.
- التعب الشديد أو انخفاض الطاقة أو مشاكل في النوم.
- البعد عن الأصدقاء والانسحاب من الأنشطة المختلفة.
- الانفصال عن الواقع (الأوهام) أو جنون العظمة أو الهلوسة.
- عدم القدرة على التعامل مع المشاكل اليومية أو التوتر.
- صعوبة في الفهم والتعامل مع المواقف والأشخاص.
- مشاكل تعاطي الكحول أو المخدرات.
- تغييرات كبيرة في عادات الأكل.
- الغضب المفرط أو العنف.
- التفكير الانتحاري.
تظهر في بعض الأحيان أعراض الأمراض النفسية على شكل مشاكل جسدية مثل آلام المعدة أو آلام الظهر أو الصداع أو غيرها من الآلام غير المبررة.
تشخيص الأمراض النفسية
لتحديد تشخيص الأمراض النفسية والتحقق من وجود مضاعفات يجب إجراء بعض الفحوصات مثل:
- الفحص البدني حيث يمكن للطبيب استبعاد المشاكل الجسدية التي تسبب الأعراض.
- التحاليل المخبرية وقد تشمل وظائف الغدة الدرقية أو فحص الكحول أو المخدرات.
- التقييم النفسي بالتحدث مع طبيب الأمراض النفسية عن الأعراض والأفكار والمشاعر وأنماط السلوك.
أحيانا يكون من الصعب تشخيص الأمراض النفسية لكن أخذ الوقت الكافي والجهد للحصول على تشخيص دقيق يساعد فى تحديد العلاج المناسب.
علاج الأمراض النفسية
يشمل علاج الأمراض النفسية والعقلية عدة وسائل مثل:
- الأدوية: تستجيب بعض الأمراض النفسية بشكل جيد للأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان وتعمل هذه الأدوية على تغيير المواد الكيميائية في الدماغ وبالتالي يعاني المريض من أعراض أقل ومن المهم تناول الدواء تماما وفقا لتوجيهات الطبيب المعالج ولا يتوقف المريض أبدا عن تناول الدواء دون استشارة الطبيب.
- العلاج النفسي: يمكن أن يساعد التحدث إلى طبيب الأمراض النفسية على التغلب على تحديات المرض ويمكن أن يكون العلاج النفسي فردي أو في إطار مجموعة (Group Therapy) ويوجد أيضا علاجا آخر يعرف بالعلاج السلوكي المعرفي ويركز على المساعدة على تغيير السلوكيات السلبية وأنماط التفكير.
- العلاجات البديلة: قد تتحسن بعض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب مع العلاجات البديلة مثل العلاج بالأعشاب والتدليك والوخز بالإبر واليوجا والتأمل ولكن يجب التحدث إلى الطبيب المعالج قبل تناول أي علاجات حيث أنها قد تؤثر على الأدوية الأخرى.
- علاجات تحفيز الدماغ: يوصي الطبيب بعلاجات تحفيز الدماغ في حالة فشل الطرق الأخرى على التحسين من الحالة وتعمل هذه العلاجات على تغيير الطريقة التي تعالج بها الأعصاب والخلايا الأخرى في الدماغ وتشمل العلاجات العلاج بالصدمات الكهربية والتحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة.
- برامج العلاج في المستشفيات: في بعض الأحيان يصبح المرض النفسي شديدا لدرجة أن يحتاج المريض إلى رعاية في مستشفى الأمراض النفسية وذلك عندما لا يتمكن المريض من رعاية نفسه أو يمكنه من إيذاء نفسه أو شخص آخر.
الوقاية من الأمراض النفسية
لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من الأمراض النفسية ومع ذلك فإن اتخاذ خطوات للسيطرة على التوتر وتعزيز الثقة بالنفس قد يساعد في إبقاء الأعراض تحت السيطرة ويمكن أيضا اتباع الآتي:
- الحصول على رعاية طبية روتينية وعدم إهمال الفحوصات أو تخطي الزيارات إلى الطبيب المختص وخاصة إذا كان المريض يعاني من مشكلة صحية ويحتاج إلى علاج أو ربما يعاني من آثار جانبية للأدوية.
- الأهتمام بالنفس جيدا والنوم الكافي والأكل الصحي والنشاط البدني المنتظم والتحدث إلى الطبيب إذا كان هناك مشكلة في النوم.
1-https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/symptoms-causes/syc-20374968
2-https://www.healthline.com/health/psychological-disorders
3-https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22295-mental-health-disorders
.
