حمض الهيالورونيك.. و8 مصادر طبيعية للحصول عليه

محتويات المقال

ماهو حمض الهيالورونيك؟

حمض الهيالورونيك هو عبارة عن مادة لزجة، توجد بشكل طبيعي في سوائل الجسم، ويزداد تركيزها في الأنسجة المعرضة للجفاف أو الاحتكاك، مثل العيون والمفاصل والجلد، وكذلك يوجد بشكل صناعي(الريستالين)، حيث يتم تصنيعه في المختبر بواسطة نوع معين من البكتيريا، أو استخراجه من عرف الديك.

خصائص حمض الهيالورونيك

تتمتع جزيئات هذا الحمض بقدرتها الطبيعية على الترطيب، إذ ترتبط هذه الجزيئات بعدد كبير من جزيئات الماء، بما يفوق وزنها بمئات المرات أو أكثر.

استخدامات حمض الهيالورونيك العلاجية

يستخدم في علاج مشاكل المفاصل مثل خشونة الركبة والتهاب المفاصل، حيث يلعب دوراً هاماً في ترطيب المفاصل، وتقليل الاحتكاك والصدمات التي يتعرض لها المفصل أثناء الحركة عند حقنه مباشرة في المفصل.
نظرا لأنه يحتفظ بالرطوبة بشكل ممتاز فهو يستخدم لعلاج جفاف العين، وكذلك تستخدم قطرات العين التي تحتوي عليه بشكل متكرر أثناء جراحة العيون لتقليل الالتهاب، ويستخدم أيضا في حالات انفصال شبكية العين.
يخفف من آلام التهاب المثانة الخلالي(interstitial cystitis) عند إدخاله مباشرة في المثانة من خلال القسطرة.
يعالج بعض المشكلات الجلدية مثل تقرن الجلد، وجفاف الجلد، والندبات العميقة.
يستخدم في علاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو(asthma).
يخفف من أعراض الارتجاع الحمضي، حيث يعمل على تهدئة بطانة المريء التالفة، ويسرع من عملية الشفاء.
تعتبر المكملات التي تحتوي عليه مفيدة للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، وهو نوع من أنواع أمراض المفاصل التنكسية التي تنتج عن تآكل المفاصل بمرور الوقت.
يساعد على شفاء الجروح بشكل أسرع عن طريق تنظيم مستويات الالتهاب، وتوجيه الجسم لبناء المزيد من الأوعية الدموية في المنطقة المتضررة، كما أنه يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد في تقليل خطر العدوى عند استخدامه مباشرة على الجروح المفتوحة مثل قرحة القدم السكري.

ماهي الأشكال المتوفرة من حمض الهيالورونيك؟

قطرات العيون.
بخاخات للأنف.
مكملات غذائية(أقراص أو مسحوق).
حقن لعلاج التهاب المفاصل وخشونة الركبة.
حقن الفيلر التجميلية وقد يضاف إليه الكولاجين.
كريمات ومراهم سطحية.
أمصال.
على شكل مسحوق يضاف للمحاليل الوريدية الطبية.

استخدامات حمض الهيالورونيك التجميلية

تساعد الكريمات والمراهم التي تحتوي على حمض الهيالورونيك على تخفيف تجاعيد البشرة وعلامات التقدم في السن، وتختلف فعالية هذه المواد تبعا للجينات، والعمر، ومدى التعرض لأشعة الشمس.
تزيد المستحضرات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك من مستويات الرطوبة في البشرة، وتختلف فعاليتها باختلاف حجم جزيئات الحمض الموجودة فيها، فالجزيئات الصغيرة تستطيع التغلغل داخل البشرة، وتكون أكثر فاعلية من الجزيئات الكبيرة التي تبقى على سطح البشرة، وترطبها بشكل سطحي ومؤقت.
تستخدم حقن الفيلر التي تحتوي على حمض الهيالورونيك في العمليات التجميلية مثل: تخفيف الخطوط الدقيقة التي تظهر حول الشفتين، ومحيط العين، والذقن، وكذلك تستخدم في رفع الوجنتين، وتكبير الشفتين وتحديدهما.

الآثار الجانبية لحمض الهيالورونيك

يعتبر آمنا جدا للاستخدام بشكل عام لأن الجسم ينتجه بشكل طبيعي، إلا أنه قد تحدث بعض الآثار الجانبية القليلة منها

في حالة الحقن قد تظهر(كدمات، أو ألم، أو احمرار، أو حكة، أو تورم).
ينصح الأشخاص المصابون بالسرطان، أو الذين لديهم تاريخ من الإصابة بالسرطان بتجنب تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه، فقد وجد أن الخلايا السرطانية حساسة له ومن الممكن أن يجعلها تنمو أسرع.
قد تحدث تفاعلات في موضع الحقن مثل الكدمات أو النزيف بعد استعمال بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين هـ، أومضادات الالتهاب غير الستيرويدية، أو الأسبرين، لذلك يجب التوقف عن تناول هذه الأدوية قبل أسبوع من الحقن.

هل حمض الهيالورونيك آمن للحامل والمرضع؟

يعتبر استخدامه عن طريق الحقن آمناً أثناء الحمل، إلا أنه لا توجد أبحاث تؤكد مدى سلامة استخدامه عن طريق الفم أو المراهم والكريمات السطحية، أما بالنسبة للمرضع فإنه لا توجد دراسة أو بحث توضح تأثيره على حليب الثدي وعلى الرضيع، ولذلك من الأفضل تجنب استخدامه أثناء فترة الحمل والرضاعة.

المصادر الطبيعية لحمض الهيالورونيك

مرق العظام: يحتوي مرق العظام على نسبة عالية من هذا الحمض، بالإضافة إلى المركبات الأخرى المعززة لصحة البشرة مثل البروتين والكولاجين.
اللوز: هو مصدر غني بالمغنيسيوم الذي يدعم صحة الجلد عن طريق زيادة إنتاج هذا الحمض.
الكرنب: هو من الخضار الورقية ذات القيمة الغذائية العالية، ويحتوي على معدن المغنيسيوم اللازم لإنتاج حمض الهيالورونيك.
التوفو: لا يحتوي التوفو على حمض الهيالورونيك، إلا أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتويستروغنز، وهي مواد تحاكي هرمون الإستروجين، الذي يزيد من مستويات حمض الهيالورونيك في الجسم.
البرتقال: يحتوي على مركبات النارينجينين الذي يمنع نشاط الهيالورونيداز، وهو الإنزيم المسؤول عن تحلل حمض الهيالورونيك، لذلك فإن تناول البرتقال يساعد في الحفاظ على مستويات صحية منه في الجسم.
الادامامي: يحتوي على فيتويستروغنز الذي يزيد من إنتاجه.
البطاطا الحلوة: تحتوي على مجموعة واسعة من مضادات الأكسدة، كما تحتوي على المغنيسيوم الذي يمكّن الجسم من إنتاج حمض الهيالورونيك بكفاءة.
بذور القرع: تحتوي على كميات غنية من المغنيسيوم الذي يحفز إنتاج حمض الهيالورونيك في الجسم.

ريفاكسيمين(Rifaximin)

المورفين: دواعي استعماله وأعراضه الانسحابية و5من أثاره الجانبية

القدم السكري وعلاجه…….و8 طرق للوقاية منه

غابابنتين .. وأشهر 5 أسماء تجارية للدواء