محتويات المقال
ماهو الصداع؟
الصداع هو الألم الذي يصيب أي جزء من الرأس وهو حالة شائعة يعاني منها معظم الناس عدة مرات خلال حياتهم. معظم حالات الصداع ليست خطيرة إلا أن بعض الأنواع يمكن أن تكون علامة على حالة أكثر خطورة.
هناك العديد من أنواع الصداع المختلفة والتي عن مجموعة من الأشياء المختلفة. يمكن أن يرتبط الصداع أحيانًا بمرض أو إصابة خطيرة وقد يقرر الطبيب أنك بحاجة إلى مزيد من الاختبارات أو العلاج العاجل.
قد يُصاب أي شخص بالصداع بما في ذلك الأطفال والمراهقين والبالغين. يعاني حوالي 96٪ من الأشخاص من الصداع مرة واحدة على الأقل في حياتهم.
اقرأ أيضًا: دواء باى الكوفان Bi-Aclofan….. الجرعة و8 استخدامات والآثار الجانبية
أنواع الصداع
هناك أكثر من 200 نوعًا من الصداع وتنقسم إلى فئتين رئيسيتين: الصداع الأولي أو الأساسي والصداع الثانوي.
1– الصداع الأولي أو الأساسي
يحدث بسبب الخلل الوظيفي أو النشاط المفرط أو مشاكل في تراكيب الرأس التي تكون حساسة للألم. قد يكون لدى بعض الأشخاص جينات تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالصداع الأولي. قد يلعب النشاط الكيميائي في الدماغ أو في الأعصاب أو أوعية الدم التي تحيط بالجمجمة أو عضلات الرأس والرقبة دوراً في نشوء الصداع.
تشمل أنواع الصداع الأولي ما يلي:
صداع التوتر
أكثر أنواع الصداع شيوعًا وهو ألم خفيف ويظهر على هيئة ضغط على جانبي الرأس وربما تتألم الكتفين والرقبة أيضًا. قد يحدث بسبب الإرهاق أو مشاكل في عضلات ومفاصل الرقبة أو الفك. قد يستمر لمدة 20 دقيقة إلى ساعتين.
الصداع النصفي
يحدث الصداع النصفي في كثير من الأحيان أقل من صداع التوتر ولكنه عادة ما يكون أكثر حدة. إنه أكثر شيوعًا بين النساء عن الرجال ويعتقد أطباء الأعصاب أنه ناتج عن تغيرات في تدفق الدم في الدماغ ونشاط الخلايا العصبية. تلعب الوراثة دورًا لأن 70٪ من ضحاياه لديهم قريب واحد على الأقل لديهم هذه المشكلة.
يحدث الصداع النصفي دون سابق إنذار لكنه غالبًا يتم بواسطة محفز. تختلف مسبباته من شخص لآخر ولكن يظل المصاب حساسًا لنفس المحفزات. الصداع النصفي له مجموعة من الأنواع والأعراض والشدة المختلفة ويتميز بصداع متوسط إلى شديد.
الصداع العنقودي
هو نوع نادر لكنه مؤلم للغاية ويطلق عليه العنقودي لأنه يحدث في مجموعات متسلسلة في الليل أو في ساعات الصباح الأولى. يصيب الألم في جانبً واحدً من الرأس. يصبح معظم المصابين مضطربين أثناء الألم وغير قادرين على الجلوس ساكنين أو يضربون رؤوسهم بالحائط. قد يصاحب الألم الغثيان والحساسية للضوء والصوت. ويبدأ فجأة ويستمر لمدة 30 إلى 60 دقيقة. لا يكون الصداع الأساسي خطيرًا ولكنه مؤلمًا لدرجة أنه يعطل حياتك اليومية.
اقرأ أيضًا:اقراص كومتركس لعلاج حالات البرد – دواعي الاستعمال والجرعات
2- الصداع الثانوي
أحد أعراض المرض الذي يمكن أن ينشط أعصاب الرأس الحساسة للألم. يحدث بسبب حالة طبية أساسيًا ويتم اعتباره عرضًا أو علامة على وجود حالة مرضية.
يشمل الصداع الثانوي نوعين أساسيين
- الصداع الناتج عن حالات ليست بالضرورة خطيرة ويتم حلها بمجرد علاج الحالة الأساسية مثل صداع الجفاف وصداع الجيوب الأنفية.
- الصداع الذي يمكن أن يكون علامة على حالات خطيرة أو قد تهدد الحياة مثل
الصداع النخاعي: هو صداع شديد يحدث بسبب تسرب السائل الشوكي من الغشاء الذي يغطي الحبل الشوكي بعد البزل النخاعي.صداع قصف الرعد: صداع مؤلم للغاية يحدث فجأة مثل تصفيق الرعد ويصل لأقصى درجات الألم خلال دقيقة واحدة ويستمر لمدة خمس دقائق على الأقل. يكون غير ضار في بعض الأحيان وقد يكون علامة على إصابة بالرأس أو نزيف المخ أو ارتفاع شديد في ضغط الدم.
أسباب الصداع
لا يفهم الأطباء تمامًا أسباب معظم حالات الصداع. لكنهم يعلمون أن أنسجة المخ والجمجمة ليست مسؤولة أبدًا لأنهم لا يمتلكون أعصابًا تسجل الألم. لكن الأوعية الدموية في الرأس والرقبة ربما تشير إلى الألم وكذلك الأنسجة التي تحيط بالدماغ وبعض الأعصاب الرئيسية التي تنشأ في الدماغ. في بعض الأحيان يمكن أن تحدث الصداع الأولي بسبب عوامل نمط الحياة مثل:
- الكحول وخاصة النبيذ الأحمر.
- بعض الأطعمة مثل اللحوم المصنعة التي تحتوي على النترات.
- صداع النيكوتين.
- تغيرات في النوم أو قلة النوم.
- المحفزات الحسية مثل الأضواء الساطعة والضوضاء الصاخبة والروائح القوية.
- ممارسة الرياضة (صداع الإجهاد).
- صداع الجوع.
- السعال أو العطس أو الإجهاد أو الضحك أو البكاء بقوة.
- تمزقات الشرايين.
- تمدد الأوعية الدموية في الدماغ.
- التسمم بأول أكسيد الكربون.
- تشوه خياري (مشكلة هيكلية في قاعدة جمجمتك).
- ارتجاج في المخ.
- مرض فيروس كورونا (كوفيد -19).
- مشاكل الأسنان.
- عدوى الأذن (الأذن الوسطى).
- التهاب الدماغ والتهاب الشرايين العملاقة.
- الأنفلونزا (الأنفلونزا) وأمراض الحمى الأخرى (الحمى).
- ورم دموي داخل الجمجمة.
- التهاب السحايا.
- نوبات الهلع.
- أعراض ما بعد الارتجاج المستمرة.
- الضغط من غطاء الرأس المشدود مثل الخوذة أو النظارات الواقية.
- الورم الكاذب المخي.
- السكتة الدماغية.
- داء المقوسات.
- ألم العصب ثلاثي التوائم.
- الصداع الدوائي. تعتبر حلقة مفرغة من الألم تؤدي إلى المزيد من الأدوية. التي تسبب المزيد من الألم.
- صداع من ممارسة الرياضة والجنس.
- صداع الجيوب الأنفية. يسبب التهاب الجيوب الأنفية الحاد ألمًا فوق الجبهة أو حول الأنف والعينين أو في الأسنان العلوية. عندما تزول العدوى الحادة يختفي الألم.
- صداع من ارتفاع ضغط الدم.
- صداع الآيس كريم. نتيجة تناول الأطعمة الباردة ويمكن تجنبه عن طريق تدفئة الأطعمة قليلًا في مقدمة الفم قبل بلعه.
اقرأ أيضًا: كابوتن أقراص لعلاج ارتفاع ضغط الدم و 9 أعراض جانبية
طرق علاج الصداع
لا يوجد علاج كامل للصداع لكن هناك العديد من الخيارات المفيدة المتاحة للعلاج. يساعد تجنب المحفزات في منع الصداع واستخدام الأدوية المناسبة أيضًا. لا يمكن تجنب كل المحفزات، لذا فإن إيجاد التوازن الصحيح بين تغييرات نمط الحياة والأدوية هو مفتاح إدارة الصداع على المدى الطويل.
قد يساعد تغيير نمط الحياة في منع الصداع بما في ذلك:
- تناول الطعام الصحي بانتظام.
- شرب كمية كافية من الماء.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الاستلقاء في غرفة مظلمة وهادئة.
- وضع قطعة قماش باردة أو دافئة على مؤخرة الرقبة أو على الجبهة.
- المشي في الهواء الطلق.
- إدارة الضغوط.
- الاحتفاظ بمفكرة يومية لتحديد أنماط الصداع ومحفزاته ومدى شدته وأي أعراض أخرى مرتبطة به.
هناك بعض الأدوية التي يمكن تناولها مثل:
- تناول الفيتامينات أو المكملات الغذائية مثل المغنيسيوم أو الريبوفلافين يساعد في منع نوع الصداع الذي تعاني منه.
- استخدام بعض الأدوية البسيطة التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الأسبرين.
- قد يصف الطبيب بعض الأدوية مثل التريبتان للصداع النصفي والتي توفر راحة كاملة خلال ساعتين ل 70٪ من المرضى. وتكرر مرة أخرى خلال 12 إلى 24 ساعة.
- قد يساعد الفحص بالتصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي في تحديد ما إذا كان الصداع مرتبط بمشكلة في الجهاز العصبي المركزي ويظهران أي مناطق أو مشاكل غير طبيعية.
اقرأ أيضًا: عشبة القديسين علاج الاكتئاب و 5 فوائد أخرى
References
1-
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9639-headaches
2-
https://www.nhs.uk/conditions/headaches
3- https://www.health.harvard.edu/pain/headache-when-to-worry-what-to-do
4- https://www.mayoclinic.org/symptoms/headache/basics/causes/sym-20050800
5-
https://www.healthdirect.gov.au/headaches
