محتويات المقال
(ADHD)
(Attention-Deficit/ Hyperactivity Disorder)
ما هو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
هو اضطراب في النمو العصبي يحدث في مرحلة الطفولة ويمكن أن يستمر حتى مرحلة البلوغ والنضج. يعاني الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه من مشاكل في التركيز، والانتباه ومن مشاكل في السيطرة على السلوكيات الاندفاعية (يتصرفون دون التفكير في عواقب الأمور)، ويعانون أيضا من النشاط الزائد.
اعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
تظهر الأعراض عند الأطفال قبل عمر 12 سنة ولكن يمكن أن تظهر مبكرا في عمر 3 سنوات.
تنقسم الأعراض على حسب أنواع اضطراب الحركة وتشتت الانتباه إلى:
أعراض نقص الانتباه لدى الأطفال:
- صعوبة في التركيز على التفاصيل.
- الوقوع في أخطاء جسيمة عند حل الواجبات المدرسية.
- صعوبة في إبقاء التركيز عند اللعب أو أداء بعض المهام.
- سهولة التشتت.
- عند المحاورة يبدو مستمعا ولكنه يفقد تركيزه في الحوار الدائر بينه وبين شخص ما.
- فقدان الأدوات بسهولة مثل الأدوات المتعلقة بأداء المهام مثل الأقلام والكتب الدراسية.
- نسيان أداء بعض المهام أو المواعيد المهمة مثل عمل الواجب الدراسي أو التخلص من القمامة.
- صعوبة الترتيب والتنظيم.
- عدم الميل إلى عمل الأنشطة التي تحتاج إلى جهد عقلي وتركيز.
- صعوبة في اتباع القوانين والإرشادات.
- يعاني من أحلام اليقظة.
أعراض فرط الحركة والاندفاعية لدى الأطفال:
- صعوبة في الجلوس هادئا لفترات طويلة مثل الجلوس داخل الصف المدرسي.
- يستمر في التحرك حتى عند الجلوس.
- النقر بالأصابع واهتزاز الأرجل أثناء الجلوس.
- كثرة التحدث.
- التطفل على الأحاديث ومقاطعة المتحدث كثيرا.
- الإجابة على الأسئلة قبل الانتهاء من سؤالها.
- صعوبة في انتظار دوره.
- كثرة الحركة مثل الجري، والتسلق، والقفز.
- عدم القدرة على اللعب في هدوء.
الأعراض لدى البالغين:
- مشاكل في العمل.
- مشاكل في العلاقات.
- مشاكل تقدير الذات.
- نسيان بعض الأغراض أو المواعيد المهمة.
- مشاكل في التحكم بالغضب.
- العصبية.
- تأجيل المهام.
- المعاناة من التقلبات المزاجية.
- الاكتئاب.
- الإحساس السريع بالملل.
- صعوبة في التركيز.
- صعوبة في التنظيم.
انواع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
تنقسم الأنواع على حسب الأعراض التي أصابت الطفل أو البالغ إلى:
- تشتت الانتباه: تظهر أعراض تشتت الانتباه بقوة أكثر وهذا النوع شائع لدى الإناث أكثر من الذكور.
- فرط الحركة: وتظهر أعراض فرط الحركة بقوة وهذا النوع شائع لدى الذكور أكثر من الإناث.
- النوع المختلط أو المشترك: وتظهر أعراض كل من تشتت الانتباه وفرط الحركة بقوة.
اسباب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
لا يوجد سبب محدد للإصابة بهذا الاضطراب ولكن قد يرجع سبب الإصابة به إلى الجينات المتوارثة أو بعض العوامل البيئية. تشير الأبحاث إلى أن مادة الدوبامين أقل عند المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. والدوبامين هو مادة كيميائية لها دور كبير في نقل الإشارات العصبية وله دور في الحركة والعاطفة.
أيضا بعض الأبحاث تشير إلى وجود اختلاف في المخ عند المصابين بهذا الاضطراب وهو أن المادة الرمادية عندهم أقل من الطبيعي وهذه المادة المسؤولة عن التحدث، والتحكم العضلي، والتحكم بالنفس.
عوامل الخطر
يوجد بعض العوامل التي تساعد على الإصابة بهذا الاضطراب منها:
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بالمرض كأحد الوالدين أو أحد الإخوة.
- مشاكل أثناء الولادة مثل ضعف وزن الجنين عند الولادة أو الولادة المبكرة.
- تعرض الأم أثناء الحمل إلى المشروبات الكحولية أو التدخين أو الإدمان.
- التعرض إلى إصابة في المخ.
- التعرض إلى بعض المواد الملوثة للبيئة مثل الرصاص.
- اتباع نظام غذائي غني بالسكر والدهون وقليل الألياف والأوميغا 3.
اقرأ أيضا: التسمم بالمعادن الثقيلة.
تشخيص اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
لا يوجد اختبار محدد لتشخيص هذا النوع من الاضطراب ولكن التشخيص يعتمد على عدة اختبارات منها:
- الفحص السريري لاستبعاد بعض الأمراض الأخرى.
- السؤال عن التاريخ العائلي للمريض وسؤال المحيطين به في البيت أو المدرسة.
- جمع المعلومات عن المريض.
- مقياس تقدير اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.
- تقييم الطفل على حسب معايير الاضطرابات العقلية DSM-5.
مضاعفات اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
- ضعف الأداء الدراسي والأكاديمي أو المهني.
- الوقوع في الكثير من المشاكل.
- تدهور صحة المريض النفسية.
- مشاكل في العلاقات الاجتماعية.
- وقوع الكثير من الحوادث للمصاب بهذا الاضطراب.
- احتمالية إدمان المخدرات.
- احتمالية الانتحار.
اضطرابات مصاحبة لاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
- صعوبات التعلم: صعوبة الاستيعاب وعسر القراءة وصعوبة التعامل مع المعادلات الحسابية.
- اضطراب التحدي والعناد.
- اضطراب السلوك مثل السرقة، وتخريب الممتلكات العامة، والشجار مع الآخرين.
- الاضطراب المزاجية مثل الاكتئاب، واضطراب ثنائي القطب، والهوس.
- اضطراب القلق الزائد مثل الوسواس القهري (OCD).
- متلازمة توريت التي تجعل المريض يصدر أصواتا ويتحرك حركات لا إرادية دون سيطرة منه.
علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
إن العلاج يعتمد على التخفيف من الأعراض لأنه لا يوجد علاج جذري لهذا الاضطراب. ويشمل العلاج على:
العلاج الدوائي
الأدوية المنشطة: تعمل هذه الأدوية على زيادة المواد الكيميائية في الدماغ التي تعمل كناقلات عصبية وبالتالي تقلل من أعراض هذا الاضطراب بشكل كبير. وهي الأدوية الأكثر استخداما لعلاج هذا الاضطراب مثل الأمفيتامينات والميثيلفينيديت.
الأدوية المهدئة أو المثبطة: التي تعمل على تقوية المستقبلات العصبية في المخ وبالتالي تعمل على تحسين فعالية الناقلات العصبية. تستخدم هذه الأدوية مع المصابين الذين تظهر لديهم الآثار الجانبية للأدوية المنشطة مثل مضادات الاكتئاب ودواء كلونيدين.
العلاج السلوكي
يقوم بهذا النوع من العلاج طبيب نفسي أو أخصائي نفسي لتعديل سلوك الطفل من خلال:
- تدريب الآباء والأمهات لفهم الطفل وطرق التعامل معه.
- تدريب الطفل على المهارات الاجتماعية.
- تدريب المعلمين على طرق للتعامل مع الطفل في المواقف الصعبة وتطوير طرق لجعل الطفل قادر على استيعاب دروسه.
- العلاج النفسي للطفل والتحدث معهم عما يزعجهم حتى نتجنبه أو نجد طريقة أخرى لإنجازه.
أجهزة طبية
أصدر جهاز طبي جديد موافق عليه يمكن أن يخفف من أعراض هذا الاضطراب حيث يتم توصيل هذا الجهاز وهو بحجم الهاتف المحمول بجبين الطفل في البيت وهو نائم ويعمل على إرسال موجات كهربائية معينة للمخ تؤثر على السلوك والانتباه.
اقرأ أيضا: التوحد
نمط الحياة
- تقديم الدعم المعنوي والحب غير المشروط للطفل مما يؤدي إلى زيادة ثقته بنفسه.
- التركيز على مواطن القوة لدى الطفل مثل تنمية مواهب لديه أو الاشتراك في أي رياضة مفضل يبرع فيها كل ذلك من شأنه زيادة ثقته وتقديره لذاته.
- الهدوء والوضوح أثناء تقديم التوجيهات للطفل والحرص على استخدام كلمات بسيطة.
- تجنب المواقف والأشياء التي تزعج الطفل.
- عمل نظام للطفل من خلال وضع روتين يومي واضح بمواعيد للأكل، والاستذكار، والنوم وهكذا.
- تعليم الطفل التنظيم من خلال وضع جداول ومذكرات لتذكير الطفل بالمهام التي يجب عليه فعلها.
- نظام غذائي صحي قليل السكر وغني بالألياف والأوميغا 3.
- ممارسة الرياضة تعمل على تحسين نفسية الطفل و من شأنها تفريغ أي طاقة زائدة لديه.
- ممارسة اليوجا والتأمل.
- العمل على تحسين علاقات الطفل الاجتماعية والاهتمام بتكوين الصداقات.
اقرأ أيضا: أفضل الأطعمة لتقوية الذاكرة.
References
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder): What Is It? (healthline.com)
Attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) in children – Diagnosis and treatment – Mayo Clinic
ADHD: Symptoms, Types, Testing, and Treatment (webmd.com)Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) – Diagnosis – NHS (www.nhs.uk)
