د روضة محمد

نظرة عامة  فيتامين سي هو فيتامين أساسي يجب تناوله في النظام الغذائي، يوجد في الفواكه والخضروات الطازجة وخاصة الحمضيات. يلعب فيتامين سي دورا هاماً في وظيفة الجهاز المناعي، ولذلك يوصي الأطباء بتناوله من النظام الغذائي بدلا من المكملات الغذائية مثل البرتقال الطازج، وعصير البرتقال الطازج من المصادر الجيدة. يستخدم فيتامين سي للوقاية من مرض الإسقربوط، […] More

سوف نتحدث في هذا المقال عن أسباب القولون العصبي وأعراضه، وتشخيصه، وكيفية علاجه. ما هو القولون العصبي؟ يعرف القولون العصبي باسم القولون التشنجي، أو التهاب القولون المخاطي، أو التهاب القولون التشنجي، وهي حالة منفصلة عن مرض التهاب الأمعاء ولا ترتبط بحالات الأمعاء الأخرى. القولون العصبي هو مجموعة من الأعراض المعوية التي تحدث عادة معاً، وتختلف […] More

           ماهي السمنة؟ السمنة مرض مزمن ومعقد وله عدة أسباب، تؤدي السمنة إلى زيادة الدهون في الجسم وفي بعض الأحيان إلى تدهور الحالة الصحية.   هل السمنة يحددها الوزن؟ يستخدم الأطباء عادة مؤشر كتلة الجسم لتحديد السمنة لدى عامة الأشخاص، ويرتبط مؤشر كتلة الجسم الذي يبلغ ٣٠ أو أعلى بالسمنة. على سبيل المثال: فالرياضيون وأصحاب كمال […] More

مقدمة يعتبر الميلانين هو المسئول الرئيسي عن لون الجلد والشعر، وعن درجات ألوان البشرة، وعن البقع والاسمرار الناتج من الشمس. لذلك يوجد نوعان من الميلانين: -النوع الأول(Eumelanin) هذا النوع يحمي البشرة من الأشعة الفوق البنفسجية الضارة أي (مضاد للأكسدة). -النوع الثاني(pheomelanin)هذا النوع يوجد بنسبة أكبر في البشرة الفاتحة. كيفية تكوين الميلانين: ينتج الميلانين من الخلايا […] More