القشرة

ما هي القشرة؟
هي حالة جلدية شائعة ولكنها ليست ضارة، تسبب القشرة ظهور رقائق بيضاء أو رمادية من الجلد على فروة الرأس وفي الشعر.
اسباب القشرة
تعتبر أسباب القشرة كثيرة، وليس من الواضح سبب حدوث القشرة.
ولكن هناك بعض العوامل المحتملة:
-التهاب الجلد الدهني
يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب الجلد الدهني من تهيج وبشرة دهنية
ويكونون أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس، وقد تظهر القشرة في فروة الرأس، والحاجبين، وظهر الأذنين، والصدر، وأجزاء أخرى من الجسم.
-بعض الحالات الطبية التي تنطوي على التهاب الجلد الدهني:
•الصدفية أو صدفية فروة الرأس.
•فيروس نقص المناعة البشرية.
•حب الشباب.
•الوردية.
•إدمان الكحولات.
•ضعف الجهاز المناعي.
•الاكتئاب.
•الصرع.
•السمنة أو اضطرابات في الأكل.
-الفطريات
تنبع قشرة الرأس غالبا من (الملاسيزية) وهي فطريات تعيش عادة في فروة الرأس وتتغذى على الزيوت التي تفرزها بصيلات الشعر.
-بعض الحالات الجلدية
يمكن لبعض الحالات الجلدية أن تسبب تقشير الجلد على فروة الرأس مثل الإكزيما العوامل الأخرى تزيد من خطر الإصابة بقشرة الرأس:
•درجات الحرارة القصوى في فصل الشتاء.
•عدم تمشيط الشعر بشكل متكرر، حيث يساعد التمشيط على إزالة خلايا الجلد الميتة.
•العمر حيث تزيد القشرة في منتصف العشرين في فترة سن المراهقة.
•هرمونات الذكورة خاصة في فترة البلوغ.
-بعض العوامل الغذائية الهرمونية لها دور هام مثل الزنك، وفيتامين ب، فإن النقص يسبب قشرة الرأس.
-الشامبو ومنتجات العناية بالشعر
يمكن أن تؤدي بعض منتجات العناية بالشعر إلى تهيج فروة الرأس وقد تسبب القشرة، ولذلك إذا وجد الشخص أن أحد المنتجات يسبب تهيجا فعليه أن يحاول التحول إلى شامبو لطيف وغير دوائي.
اعراض القشرة
-بقع منتشرة وحكة واحمرار الجلد في فروة الرأس، والوجه، ومناطق أخرى من الجسم.
-طفح جلدي أحمر أو فضي على فروة الرأس مع تساقط الشعر في بعض الأحيان.
-بثور وتشقق في الجلد في مناطق مختلفة من الجسم.
مدة ظهور القشرة
تعتبر القشرة الناتجة عن التهاب الجلد الدهني حالة مزمنة تتطلب علاجا متكررا أو طويل الأمد.
أما القشرة التي تنشأ من التهاب الجلد التماسي، أو جفاف الجلد، أو عادات خطأ لغسل الشعر، ولذلك بمجرد تغيير العادات يمكن للقشرة أن تزال بسرعة كبيرة.
كيف يتم تشخيص القشرة؟
يمكن للطبيب الأمراض الجلدية تشخيص القشرة عادة بمجرد النظر إلى فروة الرأس.
علاج القشرة
قشرة الرأس هي حالة مزمنة في كثير من الأحيان، ولكن يمكن علاجها.
يستخدم لطيف بدون وصفة طبية لتقليل تراكم الزيوت وخلايا الجلد، عن طريق غسل الشعر يوميا بشامبو لطيف، ولذلك يتم تدليك فروة الرأس برفق لتفكيك القشور على فروة الرأس.
من الأفضل التناوب بين نوعين أو ثلاثة أنواع من الشامبو، بالنسبة للحالات الخفيفة إلى المتوسطة يبحث عن شامبو يحتوي على المكونات التالية:
-كبريتيد السيلينيوم
يعمل كمضاد للفطريات ويبطئ موت خلايا الجلد، ويوجد في شامبو head shoulders وشامبو selsun blue.
-بيريثيون الزنك
يعمل كمضاد للبكتريا ومضاد للفطريات موجودة في شامبو dermazinc وشامبو Jason dandruff.
-حمض الساليسيليك
يعمل على إزالة القشور ويعزز صحة البشرة يوجد في شامبو neutrogena T/sal.
-الكيتوكونازول
يعمل كمضاد للفطريات ويوجد في شامبو nizoral.
-تار شامبو
يعمل كمضاد حيوي ومضاد للفطريات
إذا كان الشعر أشقرا أو أبيضا أو رماديا شامبو تار يمكن أن يسبب في تغير اللون.
ويكمن هذا الشامبو أيضا أن يجعل فروة الرأس أكثر حساسية لأشعة الشمس.
-استخدام كورتيكوستيرويد الموضعي مثل(الفلوسينولون الموضعي) و(بيتاميثازون موضعي) و(كلوبيتاسول موضعي).
ويتسخدم بديل للكورتيكوستيرويدات لعلاج قشرة الرأس هو فئة من الأدوية تسمى مثبطات الكالسينيورين مثل (تاكروليموس الموضعي).
العلاج البديل
–زيت شجرة الشاي
تحتوي بعض الشامبوهات على زيت شجرة الشاي يعمل(كمطهر ومضاد حيوي ومضاد للفطريات)ويعتبر علاجا آمنا وفعالا في قشرة الرأس.
-الدهون والزيوت الصحية
تناول الغذائية التي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميجا ٣ الموجودة في التونة والسلمون لها دور هام في تنظيم إنتاج الزيوت في الجسم.
بعض الطرق المساعدة في علاج القشرة:
-التعرض لأشعة الشمس
يساعد التعرض لفترات قصيرة لأشعة الشمس على تقليل إنتاج الفطريات في فروة الرأس، ولكن إذا استخدم الشخص تار شامبو فتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لأن فروة الرأس تكون حساسة بشكل خاص لأشعة الشمس.
-تقليل بعض منتجات الشعر
يمكن أن تتراكم المواد الكيميائية الخاصة بمنتجات على الشعر وفروة الرأس مما يزيد الزيوت والقشرة.
-تمشيط الشعر باستمرار وتكرار لأن تمشيط الشعر يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة على فروة الرأس.
-التهوية الجيدة للشعر لها دور هام في المساعدة على تقليل نسبة القشرة في فروة الرأس.
-البعد عن صبغات الشعر والتعرض لدرجات الحرارة العالية مثل السشوار ومكواة الشعر.
-تجفيف الشعر بعد غسله مباشرة بفوطة قطنية تساعد في تقليل نسبة القشرة من فروة الرأس.
غطاء المهد
هو نوع من القشرة يصيب الأطفال حديثي الولادة والرضع والصغار، ويعرف باسم غطاء المهد.
وستكون هناك عبارة عن بقع صفراء دهنية متقشرة على فروة الرأس، ويظهر غالبا خلال أول شهرين بعد الولادة ويستمر بضعة أسابيع.
غسل فروة الرأس بلطف بشامبو الأطفال ووضع زيت الأطفال فإنه يعمل على منع تراكم القشور على فروة الرأس.
أعراض غطاء المهد:
•تشقق الجلد.
•العدوى.
•الحكة.
•التورم.
•النزيف.
•انتشار الأعراض إلى أجزاء أخرى من الجسم.






References
1-https://www.nhs.uk/conditions/dandruff/
2-https://www.everydayhealth.com/dandruff/guide/
3-https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/diagnosis-treatment/drc-20353854
4-https://www.aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/scalp/treat-dandruff