سوف نتحدث في هذا المقال عن أسباب القولون العصبي وأعراضه، وتشخيصه، وكيفية علاجه.
ما هو القولون العصبي؟
يعرف القولون العصبي باسم القولون التشنجي، أو التهاب القولون المخاطي، أو التهاب القولون التشنجي، وهي حالة منفصلة عن مرض التهاب الأمعاء ولا ترتبط بحالات الأمعاء الأخرى.
القولون العصبي هو مجموعة من الأعراض المعوية التي تحدث عادة معاً، وتختلف الأعراض في شدتها ومدتها من شخص لآخر.
اعراض القولون العصبي
-آلام البطن والانتفاخ.
-الإمساك.
–الإسهال.
-الغثيان والقيء.
-الانتفاخ والغازات.
-تغيرات المزاج.
-الاكتئاب والقلق والتوتر.
-أصوات غير طبيعية تصدر من البطن.
وهناك من الأشخاص قد يكون لديهم أعراض مستمرة.
اسباب القولون العصبي
على الرغم من وجود العديد من الطرق لعلاج القولون العصبي، إلا أن السبب الدقيق لمرض القولون العصبي غير معروف.
وقد تشمل الأسباب المحتملة حساسية القولون أو حساسية الجهاز المناعي بشكل مفرط.
يحدث مرض القولون العصبي التالي للعدوى بسبب عدوى بكتيرية سابقة في الجهاز الهضمي.
تختلف العمليات الجسدية المرتبطة بالقولون العصبي وقد تشمل التالي:
-حركات القولون البطيئة و التشنجية مما تسبب تشنجاً مؤلما.
-الزيادة من مستويات هرمون السيروتونين في القولون مما يؤثر على حركة الأمعاء.
-خلل التوازن البكتيري في الجهاز الهضمي.
عوامل الخطر للإصابة بمرض القولون العصبي
-الإصابة بالتسمم.
-إصابة الأنثى عند الولادة.
-الإصابة بالقلق أو الاكتئاب.
-اضطراب الأعراض الجلدية أو العصبية.
تشخيص القولون العصبي
يتم تشخيص القولون العصبي بناء على الأعراض التي يعاني منها المريض.
يتخذ الأطباء الأخصائيون بعض الطرق لاستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى لأعراض صاحب القولون العصبي.
-وصف اتباع نمط معين من الأكل أو تجنب مجموعات غذائية معينة لبعض الوقت لاستبعاد أي حساسية غذائية.
-تحليل براز لفحص عينة البراز لاستبعاد العدوى البكتيرية.
-تحليل دم للتحقق من فقر الدم واستبعاد مرض الاضطرابات الهضمية.
-عمل منظار للقولون إذا كان الطبيب يشتبه في أن التهاب القولون أو مرض التهاب الأمعاء(مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي) أو السرطان الذي يسبب هذه الأعراض.
ما هي الأطعمة التي تثير القولون العصبي؟
يمكن أن تكون بعض الأطعمة محفزات شائعة لدى العديد من الأشخاص المصابين بالقولون العصبي، ومن هذه الأطعمة التي يكون لها تأثير كبير على مريض القولون العصبي
-البقوليات.
الأطعمة التي تحتوي على السوربيتول أو مانيتول أو إكسيليتول.
-البصل وبعض الخضروات الأخرى.
– الأطعمة الحارة.
-الأطعمة التي تحتوي مكسبات الطعم والتوابل الكثيرة.
علاج القولون العصبي
لا يوجد حالياً علاج لمرض القولون العصبي، ولذلك يهدف العلاج إلى تخفيف الأعراض والوقاية منها.
وقد تساعد بعض العلاجات المنزلية أو تغييرات نمط الحياة في تخفيف أعراض القولون العصبي دون استخدام الأدوية.
وقد تتضمن تغييرات نمط الحياة هذه ما يلي:
• المشاركة في النشاط البدني المنتظم، مثل ممارسة التمارين الرياضية.
• تقليل التوتر (قد يساعد العلاج بالكلام، واليقظة الذهنية، وممارسات التأمل).
•الحد من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين نظرًا لأن الكافيين يحفز الأمعاء على تناول البروبيوتيك (البكتيريا “الجيدة” بشكل طبيعي). الموجودة في الأمعاء) للمساعدة في تخفيف الغازات والانتفاخ.
•تناول مكملات الألياف.
• الإقلاع عن التدخين إذا كنت تدخن لأن القولون العصبي قد يكون أكثر انتشارًا بين الأشخاص.
وتستخدم بعض الأدوية لعلاج جميع أعراض القولون العصبي، بينما تركز أدوية أخرى على أعراض محددة.
تشمل الأدوية المستخدمة ما يلي:
•أدوية للتحكم في التشنجات العضلية.
•أدوية مضادة للإمساك.
•مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات للمساعدة في تخفيف الألم إذا كان العرض الرئيسي لمرض القولون العصبي لديك هو الإمساك، فليناكلوتيد( لينزيس )، لوبيبروستون( أميتيزا ).
ماذا يجب أن يأكل مرضى القولون العصبي؟
بالنسبة لبعض الناس، يمكن للتغييرات الغذائية أن تقطع شوطا طويلا في المساعدة على تخفيف الأعراض ويشمل ذلك:
-تناول وجبات أصغر وتجنب الأطعمة التي تسبب الأعراض.
-نمط الأكل الشائع الذي يوصي به الأطباء لعلاج القولون العصبي هو النظام الغذائي منخفض الفودماب. -الفودماب هو نوع من الكربوهيدرات الموجودة داخل بعض الأطعمة.
أظهرت الدراسات وجود روابط بين FODMAPs وبعض مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة، نظرًا لاختلاف أعراض القولون العصبي بين الأشخاص المصابين بهذه الحالة، يجب أن تختلف طرق تغيير النظام الغذائي.
ما هي العلامات التي تستدعي الذهاب إلى الطبيب؟
إذا كانت لدى الشخص أعراض تدوم لفترة أطول من بضعة أيام أو إذا أصبحت الأعراض أمرًا شائعًا. · يجب علي الشخص أيضاً التحدث مع الطبيب المختص إذا كنت تعاني من تغيرات مفاجئة أو أعراض خطيرة، مثل:
• نزيف المستقيم.
•الألم المستمر الذي لا يخف من خروج الغازات أو حركة الأمعاء.
•فقدان الوزن وانخفاض الشهية.
•الغثيان والقيء.
قد تشير هذه الأعراض إلى حالة أكثر خطورة، مثل سرطان القولون.
ما هي أعراض القولون العصبي لدى النساء؟
يميل القولون العصبي إلى أن يكون أكثر شيوعًا عند الإناث المتوافقات جنسيًا، اللاتي يعانين من آلام البطن والإمساك أكثر من الذكور المتوافقين جنسيًا، قد يكون لديهم أيضًا أعراض أكثر أو أسوأ في وقت الحيض. وتظهر الأبحاث أيضًا أن الأعراض يمكن أن تزيد أيضًا أثناء انقطاع الطمث وتزداد أكثر بعد انقطاع الطمث.
ومع ذلك، ليست كل النتائج قاطعة ومن الضروري إجراء المزيد من الأبحاث.
ما هي أعراض القولون العصبي عند الرجال؟
يمكن أن تكون أعراض القولون العصبي لدى الذكور المتوافقين مع الجنس هي نفس الأعراض لدى الإناث المتوافقة مع الجنس، ولكنها قد تركز أكثر على الإسهال، وفقًا للأبحاث.
References
2-https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4342-irritable-bowel-syndrome-ibs
3-https://www.healthline.com/health/irritable-bowel-syndrome
4-https://www.nhs.uk/conditions/irritable-bowel-syndrome-ibs/symptoms/
