متلازمة المبيض متعدد التكيسات PCOS: أكثر الأسئلة شيوعا حول متلازمة تكيس المبايض

ما هي متلازمة تكيس المبايض

المبيضان هما جزء من الجهاز التناسلي الأنثوي. يقع أسفل البطن على جانبي الرحم. لدى النساء مبيضان ينتجان البويضات بالإضافة إلى هرمونات الإستروجين والبروجسترون.

فعندما يمتلئ هذان المبيضين بالسائل أو الشبه الصلب الذي يتشكل على أو داخل أحد المبيضين أو كليهما يتكون كيس المبايض أو ما يعرف بمُتلازِمة المِبيَض مُتعدِّد التكيُّسات (Polycystic ovary syndrome).

ولتحديد الخلل الذي تسبب بهذا التكيس يجب معرفة أسباب تكيس المبايض.

اسباب تكيس المبايض

معظم أسباب تكيس المبَايض “وظيفية”. أي أنها جزء من دورتك الشهرية. 

الكيسات الوظيفية هي السبب الأكثر شيوعا من أسباب تكيس المبَايض ولا ترتبط بالمرض. بل تحدث نتيجةً للإباضة. وتُعتبر هذه التكيسات علامة على أن المبيضين يعملان كما ينبغي. فعادة ما تتقلص هذه التكيسات الوظيفية بمرور الوقت، عادة في غضون 60 يوما، دون علاج محدد.

أنواع الكيسات الوظيفية

• الكيسات الجريبية. يطلق كيس صغير في المبيض يسمى الجريب، بويضة كل شهر كجزء من الدورة الشهرية. ولكن عندما يمتلأ هذا الكيس بالسائل يعجز عن إطلاق البويضات ويتضخم الكيس بشكل أكبر. 
• كيسات الجسم الأصفر. بعد أن يُطلق الجريب بويضة، يشكل مجموعة من الخلايا المنتجة للهرمونات تسمى الجسم الأصفر. ولكن في حالة التكيس يتجمع السائل أيضا في هذا الجسم مما يحدث خللا في الإفرازات الهرمونية.

أسباب أخرى:

• تكاثر الخلايا بشكل غير الطبيعي. يمكن أن يسبب تكيس المبَايض مثل الديرمويدات (الكيسة الجلدانية)، والأورام الغدية الكيسية.
• الانتباذ البطاني الرحمي أو ما يعرف ببطانة الرحم المهاجرة. 
• مرض التهاب الحوض (PID). يمكن أن تنتشر التهابات الحوض الشديدة إلى المبيضين، مما يسبب التكيسات.

لا تتشكل جميع كيسات المبيض استجابة لخلل في دورتك الشهرية. فهي ليست دائما علامة للمرض، ولكن قد يرغب مقدم الرعاية في مراقبتها للتأكد من أنها لا تسبب مضاعفات أخرى.

ما هي مضاعفات كيس المبيض

• تمزق كيس المبيض. 
• التواء المبيض. يمكن أن تنمو التكيسات بشكل كبير لدرجة أنها تشوه شكل المبيض، مما يزيد من احتمال التواءه، مما يمنع وصول الدم له.

• التكيسات الجلدية (الورم المسخي). 
• أورام بطانة الرحم. 
• التكيس السرطاني.

اقرأ أيضا: سرطان المبيض Ovarian cancer.

اعراض تكيس المبايض

تعد اعراض تكيس المبايض في كثير من الأحيان غير واضحة. ومع ذلك، يمكن أن تظهر أعراض تكيس المبايض مع نمو الكيس. قد تشمل الأعراض ما يلي:

• عدم انتظام الدورة الشهرية.
• ألم عند الهضم.
• ألم الحوض قبل أو أثناء الدورة الشهرية.
• الجماع المؤلم.
• حب الشباب.
• نمو الشعر في الوجه والصدر.
• ألم في أسفل الظهر أو الفخذين.
• ألم الثدي.
• زيادة الوزن.
• تقلب في المزاج.
• الغثيان والقيء.

وتشمل الأعراض الشديدة لتكيس المبايض التي تتطلب عناية طبية فورية ما يلي:

• ألم شديد أو حاد في الحوض.
• الحمى.
• الإغماء أو الدوخة.
• التنفس السريع.

عوامل تزيد من نسبة الإصابة بتكيس المبايض

خطر وجود كيس المبيض أعلى مع:

• الاضطرابات الهرمونية. ويشمل ذلك تناول دواء الخصوبة الذي يسبب الإباضة، على سبيل المثال كلوميفين، أو ليتروزول (فيمارا).

اقرأ أيضا: ضعف الخصوبة لدى النساء.

• الحمل. في بعض الأحيان، يبقى الجريب الذي يتشكل عند الإباضة على المبيض طوال فترة الحمل.
• عدوى الحوض الشديدة. إذا انتشرت العدوى إلى المبيضين، فقد تسبب التكيسات.
• تكيسات المبيض السابقة. إذا كنت قد أصبت بكيس مبيض واحد، فمن المرجح أن تصابين بالمزيد.

هل تكيس المبايض خطير

عادة، لا. معظم أكياس المبيض غير ضارة، وغالبا ما تختفي من تلقاء نفسها في النهاية. فهل تكيس المبَايض خطير؟ في بعض الحالات يمكن أن تصبح بعض أنواع التكيسات سرطانية أو تسبب مضاعفات، ولكن هذا أمر نادر الحدوث. أقل من 1٪ من أكياس المبيض سرطانية. ويمكن لمقدم الرعاية مراقبة أي كيسات مقلقة عن كثب لتقليل خطر التعرض للمضاعفات.

هل تكيس المبايض يزيد الوزن

نعم. يمكن أن تسبب تكيس المبايض الانتفاخات، مما يساهم في زيادة الوزن. تفرز بعض التكيسات هرمونات يمكن أن تسبب زيادة الوزن.

هل تمنع تكيسات المبايض الحمل

أكياس المبيض لا تمنع بالضرورة الحمل في معظم الحالات. ومع ذلك، إذا كان الزوجان يحاولان الحمل لأكثر من عام وكانت المرأة تعاني من تكيس المبايض، فيجب إجراء مزيد من التحقيق فيه.

اقرأ أيضا: وسائل منع الحمل المختلفة ..تعرف عليها. 

هل يمكن علاج تكيس المبايض

نعم، في حالة تكيس المبايض قد ينصح طبيبك بالحفاظ على نظام غذائي مناسب بالإضافة إلى بعض الأدوية الأخرى، مثل:

• حبوب منع الحمل. حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الإستروجين والبروجستين تقلل من إنتاج الاندروجين وتنظم هرمون الإستروجين. 
• البروجستين. تناول البروجستين لمدة 10 إلى 14 يوما كل شهر إلى شهرين ينظم دورتك الشهرية ويحمي من سرطان بطانة الرحم.

هل لأدوية الخصوبة دوراً في علاج تكيس المبايض

نعم، يمكن قد يصف لك الطبيب أيضا أدوية الخصوبة لتحسين عملية الإباضة، مثل:

• كلوميفين. يعمل هذا الدواء كمضاد للاستروجين.
• ليتروزول (فيمارا). يعمل علاج سرطان الثدي هذا على تحفيز المبيضين.
• الميتفورمين. يحسن مقاومة الأنسولين وخفض مستويات الأنسولين. 
• موجهات الغدد التناسلية (Gonadotropins). يتم إعطاء هذه الأدوية الهرمونية عن طريق الحقن حيث تعمل على تنشيط المبايض.

هل تكيس المبايض مرضاً وراثيا

يعد العامل الوراثي أيضا أحد العوامل لمتلازمة تكيس المبايض في العائلات. فقد يكون هناك صلة وراثية بمتلازمة تكيس المبايض، على الرغم من أنه لم يتم بعد تحديد جينات محددة مرتبطة بالحالة.

هل يمكن الوقاية من تكيس المبايض

لا توجد طريقة للوقاية من متلازمة تكيس المبايض. ومع ذلك، يمكنك إدارة أعراض متلازمة تكيس المبَايض من خلال تغيير نمط الحياة والأدوية.

• نمط حياة صحي لمتلازمة تكيس المبايض

النظام الغذائي ونمط الحياة هي أساليب العلاج الأساسية للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. فيما يلي 5 مكونات أساسية لنمط حياة صحي لمتلازمة تكيس المبايض.

اتباع نظام غذائي صحي.

النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض لديهن مستويات أعلى من الالتهاب الذي قد يكون الجزء الذي يدفع اختلال التوازن الهرموني (ارتفاع هرمون التستوستيرون ومستويات الأنسولين) في المقام الأول.

لذا يتضمن النظام الغذائي المضاد للالتهابات الكثير من الفواكه والخضروات، وكميات معتدلة من الحبوب منخفضة مؤشر نسبة السكر، عالية الألياف، غير المصنعة، مثل (الشوفان والكينوا)، والأطعمة الغنية بدهون أوميجا 3 مثل الأسماك (السلمون والتونة والسلمون المرقط) والمكسرات والبذور والأفوكادو.

ممارسة الرياضة بانتظام.

النظام الغذائي وحده لا يكفي لإدارة متلازمة تكيس المبايض بشكل صحيح. نظرا لأن لديهم مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون، لذا تميل أجسامهم إلى بناء العضلات بسهولة أكبر من أولئك الذين لا يعانون من هذه الحالة. لذا يجب زيادة معدل الأيض حتى تحرق السعرات الحرارية بشكل أكثر فعالية، ويساعدك على استخدام الجلوكوز بشكل أفضل مما يؤدي إلى تقليل الأنسولين الذي يحتاج إلى إفرازه.

احصل على قسط وافر من النوم.

ترتبط قلة النوم بزيادة مقاومة الأنسولين والمزيد من الصعوبات في فقدان الوزن. كما تم ربط النوم غير الكافي بزيادة تناول الكربوهيدرات.

تجنب التوتر والإجهاد المستمر.

 يسبب الإجهاد المستمر زيادة في مستويات الكورتيزول والأنسولين مما يساهم في زيادة الوزن.

كما يمكن إدارة هذا الإجهاد وتقليل أضراره من خلال المشي بانتظام أو التأمل أو اليوغا.

المحافظة على وزن صحي.

اقرأ أيضا: متلازمة تكيس المبايض …تعرف على طرق علاجها بالأدوية والأعشاب.

References

1. Ovarian Cysts (Functional Cyst on Ovary): Symptoms, Types, Treatment (webmd.com).
   1. Ovarian Cysts: Causes, Symptoms, Diagnosis & Treatment (clevelandclinic.org).
2. Ovarian cysts – Symptoms and causes – Mayo Clinic.
3. Ovarian Cysts: Types, Symptoms, Treatment, Prevention & More (healthline.com).
4. Ovarian Cyst (Types, Causes, Symptoms and Treatment) | Patient.
5. Polycystic Ovary Syndrome – Symptoms | familydoctor.org.
6. Essential Components of a Healthy Lifestyle For PCOS (verywellhealth.com).