التهاب الحلق ..اسبابه و9 وصفات منزلية للتخلص منه

التهاب الحلق هو شعور مؤلم أو جاف أو حكة في الحلق، ويعد الألم في الحلق واحدًا من أكثر الشكاوى الصحية شيوعًا خاصة خلال الأشهر الباردة من العام عندما تكون أمراض الجهاز التنفسي في ذروتها.

تحدث معظم حالات التِهاب الحلق بسبب الالتهابات، أو بسبب عوامل بيئية مثل الهواء الجاف، وعلى الرغم من أن التِهاب الحلق قد يكون مزعجًا، إلا أنه عادة ما يختفي من تلقاء نفسه.

انواع التهاب الحلق

ينقسم التهاب الحلق إلى 3 أنواع بناءً على جزء الحلق الذي يُصاب:

• التهاب البلعوم.
• التهاب اللوزتين.
• التهاب الحنجرة.

اسباب التهاب الحلق

السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بالتهاب الحلق هو الزكام أو الأنفلونزا، وقد يكون مجرد واحد من عدة مشاكل جانبية تحصل عليها، ولذلك تشمل أسباب الإصابة بالتِهاب الحلق ما يلي:

• إصابات فيروسية: تشمل الأمراض الفيروسية التي تسبب التِهاب الحلق ما يلي:

• نزلة برد.
• مرض الحصبة.
• الجدري.
• مرض فيروس كورونا 2019 (كوفيد -19).
• الخناق وهو مرض شائع في مرحلة الطفولة يتميز بسعال حاد ونباحي.
• الالتهابات البكتيرية

يمكن أن تسبب العديد من الالتهابات البكتيرية التِهاب الحلق، والبكتريا الأكثر شيوعًا المسببة له هي Streptococcus pyogenes.

• الحساسية

 يمكن أن تسبب الحساسية تجاه وبر الحيوانات الأليفة والعفن والغبار وحبوب اللقاح التهاب الحلق، وقد تتعقد المشكلة بسبب التنقيط الأنفي الخلفي والذي قد يؤدي إلى تهيج الحلق والتهابه.

• الجفاف

 يمكن أن يجعل الهواء الداخلي الجاف حلقك خشنًا وخدشًا، أيضًا التنفس عن طريق الفم غالبًا بسبب احتقان الأنف المزمن والذي يمكن أن يتسبب أيضًا في جفاف الحلق والتهابه.

• المهيجات

 يمكن أن يتسبب تلوث الهواء الخارجي والتلوث الداخلي مثل استنشاق دخان التبغ أو المواد الكيميائية في التِهاب الحلق المزمن، كما أن مضغ التبغ وشرب الكحوليات وتناول الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تهيج الحلق.

• شد عضلي

يمكنك إجهاد عضلات الحلق بالصراخ أو التحدث بصوت عالٍ أو التحدث لفترات طويلة دون راحة.

• مرض الجزر المعدي المريئي 

 ارتجاع المريء هو اضطراب في الجهاز الهضمي حيث تتراكم أحماض المعدة في المريء، وقد تشمل الأعراض الأخرى حرقة المعدة وبحة في الصوت وارتجاع محتويات المعدة والإحساس بوجود كتلة في الحلق.

• عدوى فيروس نقص المناعة البشرية

 أحيانًا يظهر التِهاب الحلق وأعراض أخرى شبيهة بالإنفلونزا مبكرًا بعد إصابة شخص ما بفيروس نقص المناعة البشرية، وقد يعاني الشخص المصاب بفيروس نقص المناعة البشرية من التِهاب الحلق المزمن أو المتكرر بسبب عدوى فطرية تسمى القلاع الفموي أو بسبب عدوى فيروسية تسمى الفيروس المضخم للخلايا (CMV)، والتي يمكن أن تكون خطيرة في الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.

• الأورام

 يمكن أن تسبب الأورام السرطانية في الحلق أو اللسان أو الحنجرة التِهاب الحلق، وقد تشمل العلامات أو الأعراض الأخرى بحة في الصوت، وصعوبة في البلع، وصعوبة في التنفس، وتورم في الرقبة، ودم في اللعاب أو البلغم.

اعراض التهاب الحلق

قد تكون الأعراض خفيفة إلى شديدة، اعتمادًا على سبب المشكلة، ويمكن أن تشمل:

• صعوبة في البلع.
• صوت أجش.
• تورم في رقبتك أو فكك.
• سعال.
• قد تكون اللوزتين متورمتين أو حمراء، وقد يكون لديك أيضًا بقع بيضاء أو صديد عليها.

قد يكون لديك أيضًا العديد من الأعراض الأخرى بخلاف التِهاب الحلق. يمكن أن تشمل:

• آلام الجسم.
• حُمى.
• صداع الراس.
• الغثيان أو القيء.
• سيلان الأنف والعطس.
• آلام المعدة.

تشخيص التهاب الحلق

يقوم الطبيب بمراجعة الأعراض والتاريخ الطبي للمريض، وقد يُجري فحصًا جسديًا يتضمن:

• استخدام أداة مضيئة للنظر إلى الحلق، والأذنين والممرات الأنفية.
• تحسس الرقبة بلطف للتحقق من وجود غدد منتفخة (العقد الليمفاوية).

• الاستماع إلى التنفس باستخدام سماعة الطبيب.
• مسحة من الحلق

في بعض الحالات، قد يستخدم الأطباء اختبارًا جزيئيًا للكشف عن بكتيريا المكورات العقدية، في هذا الاختبار يقوم الطبيب بتمرير مسحة معقمة على مؤخرة الحلق للحصول على عينة من الإفرازات، ويتم اختبار العينة في المختبر.

علاجات ووصفات منزلية للتخلص من التهاب الحلق

هناك بعض الطرق المنزلية للتخفيف من احتقان الحلق منها:

• السوائل الدافئة والباردة

شرب المشروبات الدافئة مثل الشاي أو حساء الدجاج، أو شرب السوائل الباردة، مثل الماء المثلج، ويعتمد ذلك على ما تفضله وما يهدئ حلقك بشكل أفضل، حيث تساعد السوائل على تنقية الأغشية المخاطية ومنع التهابات الجيوب الأنفية قد تقلل درجات الحرارة الدافئة أيضًا السعال عن طريق تهدئة مؤخرة الحلق.

• الغرغرة

قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح أو كمية مماثلة من صودا الخبز في كوب من الماء الدافئ، ثم تغرغر (لكن لا تبتلع الخليط) كل ثلاث ساعات للحصول على علاج طبيعي بالكامل لالتهاب الحلق، كما يمكن أن تساعد المياه المالحة في تقليل التورم والتهيج في الحلق، وتعمل صودا الخبز أيضًا على تلطيف الحلق وتفتيت المخاط ويمكن أن تساعد في علاج ارتجاع الحمض المسبب لتهيّج الحلق.

• مضادات الهيستامين ومسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية

قد يخفف أحد مضادات الهيستامين مثل الأسيتامينوفين، والإيبوبروفين، والنابروكسين من آلام الحلق، أيضًا يساعد في تخفيف الألم الذي يكون أعمق قليلاً في الغدد وأجزاء أخرى من رقبتك.

• البخار والرطوبة

استنشاق البخار يخفف المخاط ويمكن أن يرطب ويهدئ التِهاب الحلق.

• المستحلبات

تستخدم أقراص الاستحلاب بدون وصفة طبية ويمكن أن تساعد في تخفيف أعراض التِهاب الحلق، حيث أنها تذوب في الفم وتطلق مكونات تهدئ الحلق الجاف والمتهيج.

• العسل

العسل علاج منزلي تقليدي لالتِهاب الحلق، حيث أن تناول ملعقة كبيرة من العسل مرتين يوميًا يمكن أن يساعد في تخفيف ألم الحلق، وذلك لأن العسل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة لذلك يوفر الراحة من التِهاب الحلق وتعزز الشفاء بشكل أسرع.

• تناول مضادات الحموضة

في بعض الأحيان، يمكن أن يسبب ارتداد الحمض في حدوث التهاب في الحلق، لذلك تناول مضادات الحموضة يساعد في تخفيف ألم الحلق.

• تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية

يحتاج الجسم إلى الفيتامينات لمحاربة الأمراض، بما في ذلك تلك التي تسبب التِهاب الحلق، لذلك يساعد تناول الفيتامينات  مثل فيتامين د وفيتامين سي والزنك في الوقاية من نزلات البرد وأعراضه.

• الراحة

يحتاج الجسم إلى الكثير من الراحة عندما يقاوم الجهاز المناعي الأمراض منها التِهاب الحلق، حيث أن مقدار النوم الموصى به للبالغين هو 7 ساعات في الليلة أو أكثر.

علاج التهاب الحلق

يتم الشفاء من التِهاب الحلق دون علاج بعد حوالي أسبوع، ولكن هذا يعتمد على السبب.

إذا كان التِهاب الحلق ناتجًا عن عدوى بكتيرية، فقد يصف الطبيب مجموعة من المضادات الحيوية، ويجب على الأشخاص دائمًا أخذ الدورة التدريبية كاملة، حتى لو شعروا بتحسن قبل الانتهاء من جميع الأدوية.

التِهاب الحلق الناجم عن عدوى فيروسية لا يحتاج عادة إلى علاج طبي، وقد يساعد الأسيتامينوفين أو مسكنات الألم الخفيفة في تخفيف الألم والحمى.

نصائح لتجنب الإصابة بالتهاب الحلق

فيما يلي بعض الطرق لتجنب الشعور بالخشونة والحرق في مؤخرة الحلق.

يجب التوقف عن التدخين، كما يجب على غير المدخنين تجنب التدخين السلبي.

أيضًا، اتخذ هذه الخطوات للابتعاد عن نزلات البرد والإنفلونزا، والتي غالبًا ما تسبب التِهاب الحلق:

• ابتعد عن المرضى.
• اغسل يديك كثيرًا.
• لا تشارك الطعام أو الشراب أو الأواني.
• ابق يديك بعيدًا عن عينيك ووجهك.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
• الحصول على الكثير من الراحة.
• اشرب الكثير من السوائل.
• يُوصى بأن يحصل كل شخص أكبر من 6 أشهر على لقاح الإنفلونزا كل عام.

reference

1. https://www.webmd.com/cold-and-flu/understanding-sore-throat-prevention
2. https://www.healthline.com/health/sore-throat.
3. https://www.webmd.com/cold-and-flu/understanding-sore-throat-basics
4. https://www.medicalnewstoday.com/articles/311449#treatment
5. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/diagnosis-treatment/drc-20351640
6. https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-help-sore-throats#antacids
7. https://health.clevelandclinic.org/sore-throat-remedies-that-actually-work/
8. https://www.webmd.com/cold-and-flu/sore-throat-causes
9. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635