محتويات المقال
ماهو الوسواس القهري؟
هو اضطراب نفسي يتسم بتكرار الأفكار والهواجس غير المرغوبة و الشعور برغبة مُلِحة في تكرار الأشياء.
قد يشعر الشخص الذي يعاني من الوسواس القهري بالإكراه في تكرار الأفعال ولكنه أيضاً لا يستطيع التوقف.
على الرغم من أن الوسواس القهري يعد مرضاً مزمناً إلا أن أعراضه قد تختفي في بعض الأحيان.
يؤثر الوسواس القهري على حياة الشخص فهو يشغل جزءاً كبيراً من ساعات يومه ويؤثر على نشاطه واستمتاعه بحياته.
ينتشر الاضطراب أكثر في فترة المراهقة وقد يبدأ في مرحلة الطفولة.
أنواع الوسواس القهري
- وسواس التأكد:
التأكد من كل شئ بشكل متكرر ومرضي مثل:
- إغلاق إضاءة الغرف أو الأبواب بسبب الخوف الدائم من وقوع أي خطر أو حرائق.
- التأكد من عدم ظهور أي أعراض لأي مرض.
- وسواس الترتيب والنظام:
حيث يحرص الشخص الذي يعاني من الوسواس على ترتيب الأشياء بطريقة معينة عدة مرات متكرر.
- وسواس النظافة:
حيث يشعر المصاب باستمرار أنه يوجد تلوث ويحتاج إلى نظافة وقد يؤدي ذلك إلى:
- تكرار غسل اليدين أو الأسنان مرات كثيرة متكررة.
- هوس تنظيف المنزل والغرف.
- الخوف من أي ازدحام حتى لا يتعرض إلى الجراثيم.
- وسواس اجترار الأفكار:
يشعر المريض أنه غير قادر على إيقاف سلسلة من الأفكار المتكررة غير المرغوب فيها وقد تكون أفكار عنف أو أفكار انتحارية، هذه الأفكار تسبب قلقا دائما.
5.وسواس الادخار:
وهو حب ادخار الأشياء وعدم التفريط فيها حتى لو كانت عديمة الفائدة.
اقرأ أيضاً: الاكتئاب أسبابه وأعراضه وطرق علاجه
اعراض الوسواس القهري
- تتمثل أعراض اضطراب الوسواسِ القهري إما على هيئة أفكار وهواجس وسواسية أو دوافع وتصرفات قهرية غير مرغوب فيها من الشخص المصاب.
إذا كانت الأعراض على هيئة أفكار تكون كالتالي:
- القلق من أن يؤذي نفسه أو الأخرين.
- الخوف من الأمراض.
- أفكار جنسية غير مرغوبة.
- الشك.
- الخوف من العدوى والجراثيم.
- أفكار ومعتقدات دينية.
الدوافع والتصرفات القهرية:
ليس كل تصرف متكرر يعد دافعاً قهرياً فهناك تصرفات متكررة لدى الأشخاص العاديين خلال يومهم العادي ولا تُمثل لهم أي مشكلة ولكن مريض الوسواس القهري يشعر بعدم الرغبة بتكرار الأفعال ولكنه لا يستطيع التوقف ومن هذه الأفعال:
- غسل الأيدي والجسم والأشياء باستمرار.
- ترتيب الأشياء بطريقة معينة.
- تكرار جمل محددة.
- لمس الأشياء عدة مرات متكررة.
- التفكير بصورة متكررة في أي موقف حدث.
اقرأ أيضاً: الأمراض النفسية والعقلية
الوسواس القهري عند الأطفال
على الرغم من أن أول أعراض الوسواس يظهر غالباً في فترة المراهقة إلا أنه بعض الأحيان يظهر في سن الطفولة وتتمثل أعراضه في:
- اضطرابات في الروتين اليومي.
- فقد الثقة بالنفس واحترامها.
- صعوبة في إنهاء المهام المدرسية.
- الأمراض العضوية نتيجة القلق والتوتر.
- صعوبة في التواصل الاجتماعي وتكوين الصداقات.
أسباب الوسواس القهري
على الرغم من أن الأبحاث لم تتوصل إلى أسباب محددة تؤدي إلى الوسواس القهري إلا أن هناك بعض العوامل التي تساعد على الإصابة به وهي:
- عوامل وراثية: حيث أنه تزداد احتمالية الإصابة إذا كان أحد أفراد العائلة مصاباً به من قبل.
- عوامل مناعية: عادة ما يظهر اضطراب الوسواس القهري عند الأطفال بعد الإصابة بعدوى مثل:
عدوى العقديات (streptococcal infections).
إنفلونزا الخنازير.
- عوامل سلوكية: التعرض إلى التوتر والقلق أثناء اليوم يُسبب المخاوف ويُزيد من الأفكار الوسواسية.
- أسباب ذهنية: تراود الشخص المصاب أفكار غير مرغوبة ولكنها تستمر ولا تختفي.
- عوامل بيئية: فقد يسبب التعرض إلى صدمات نفسية في الطفولة أو غيرها إلى اضطرابات الوسواس القهري.
- أسباب عقلية: فقد تؤثر إصابة الدماغ على احتمالية الإصابة بالاضطراب كما ثبت أن نقص السيروتونين يؤدي إلى اضطراب الوسواس القهري.
اقرأ أيضاً: الوسواس القهري للأطفال
تشخيص الوسواس القهري
لا يوجد فحص معين أو إجراء يتم لتشخيص الوسواس القهري ولكن يتم التشخيص عن طريق بعض الأسئلة التي يسألها الطبيب للمريض يتم من خلالها استبعاد تشخيصات أخرى قد تتشابه أعراضها مع أعراض الوسواس القهري ويحدد ذلك بناءً على عدة معايير يعرفها من المريض منها:
- هل يعاني من أفكار وسواسية أو دوافع قهرية أو كلاهما؟
- كم تشغل هذه الأفكار أو الدوافع من يومه؟
- مدى تأثير هذه الأفكار على نشاطه اليومية والاجتماعيات.
- التأكد من أن الأعراض التي يعاني منها ليس لها علاقة بأي أدوية أخرى تناولها المريض من قبل.
- استبعاد أن تكون الأعراض لأسباب أخرى مثل:
الاكتئاب.
اضطرابات القلق العام.
اضطراب الادخار.
اقرأ أيضاً: الفوبيا واهم 3 اسباب لها والعلاج
علاج الوسواس القهري
التواصل مع طبيب يعد من الخطوات الأولى في علاج اضطراب الوسواس القهري.
يعتمد العلاج على الأعراض التي تواجه المريض ومدى تأثيرها على سلوكه ونشاطاته ويومه.
غالباً ما يكون العلاج مزيجاً من العلاج النفسي إلى جانب الأدوية.
أولاً العلاج النفسي:
يعد العلاج النفسي خطوة مهمة في علاج الوسواس القهري فهو يساعد على تغيير المريض عاداته وأفكاره غير المرغوبة، وهناك أنواع للعلاج النفسي ومنها:
- العلاج السلوكي المعرفي:
يعد أشهر العلاجات النفسية فهو يساعد الشخص الذي يعاني من الأفكار الوسواسية على إعادة ترتيب أفكاره ووضعها في مكانها الصحيح بل وأحياناً استبدال هذه الأفكار بأفكار أخرى جيدة والتوقف عن العادات غير المرغوبة.
- التعرض والاستجابة:
يتم هذا العلاج النفسي عن طريق تعريض المريض إلى مواقف خوف وقلق ومنعه من أي فعل وقياس قدرته على التحمل ويهدف هذا العلاج إلى تقليل الأفعال القهرية لدى المريض.
- العلاج بالقبول والالتزام: عن طريق تقبل الأفكار الوسواسية وأخذ نقاط القوة منها.
ثانياً العلاج بالأدوية
يلجأ الطبيب إلى استخدام بعض الأدوية التي قد تساعد في علاج الوسواس القهري وغالباً ما تكون مضادات الاكتئاب ولكن تكون بجرعات أكبر من جرعات الأكتئاب والقلق ومن هذه الأدوية:
- مثبطات امتصاص السيروتونين(SSRIs) حيث تعمل على ارتفاع نسبة السيروتونين الذي ثبت أن انخفاضه يؤدي إلى اضطراب الوسواس القهري ومنها:
- فلوكسيتين(بروزاك).
- سيرترالين(زولوفت).
- باروكسيتين.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل:
- كلوميبرامين(أنافرانيل).
- مضادات الذهان(أريبيبرازول).
تحتاج هذه الأدوية من 8 إلى 12 أسبوع حتى يظهر التحسن لذلك لا بد من الاستمرار على العلاج حتى لو لم يشعر المريض بأي تحسن في البداية.
من المتوقع أيضاً ظهور بعض الآثار الجانبية لهذه العلاجات ولكن على المريض إخبار الطبيب إذا كانت هذه الآثار تفوق فائدة العلاج حتى يلجأ إلى تغيير العلاج إلى علاج آخر.
اقرأ أيضاً: التوحد…أسبابه وأعراضه وأنواعه و 5 طرق ممكنة للعلاج
التعايش مع الوسواس القهري
- المتابعة المستمرة مع الأخصائي النفسي يساعد على السيطرة على الأعراض أو تقليلها وأحياناً اختفاءها تماماً.
- اتباع إستراتيجيات جديدة قد تساعد في تقليل التوتر واجتناب الأفكار غير المرغوبة.
- تمارين التنفس.
- تمارين التأمل واليقظة فهي تساعد على الاسترخاء والبعد عن التوتر.
- خلق روتين خاص للاهتمام بالنفس والأنشطة اليومية.
- الانضمام إلى مجموعات داعمة فيكون التواصل أفضل مع أشخاص يفهمون نفس تحدياتك وما تواجهه.
References
https://www.webmd.com/mental-health/obsessive-compulsive-disorder
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9490-ocd-obsessive-compulsive-disorder
https://www.healthline.com/health/ocd/social-signs#living-with-ocd
https://www.medicalnewstoday.com/articles/178508#outlook
https://medlineplus.gov/obsessivecompulsivedisorder.html
