محتويات المقال
ما هي الدوخة؟
الدوخة هي كلمة يستخدمها الأشخاص الذين يشعرون بالدوخة لوصف الأعراض التي تصيبهم مثل الشعور بعدم الثبات أو الدوار وعدم التوازن أو الضعف أو الإغماء أيضاَ.
تكون الدوخة عند وجود سببٍ ما يؤثر على إحساسنا بالتوازن، والذي يحدث نتيجة لتدفق المعلومات للجهاز العصبي المركزي عن طريق الأذن والعين وأنسجة الجهاز العصبي المركزي والذي بدوره يقوم بمعالجة هذه المعلومات للحفاظ علي توازن الجسم، لكن في حالة الدوخة فإن هذا التدفق لا يكون بالشكل السليم وبالتالي فإن الجهاز العصبي المركزي يعالج هذه المعلومات بشكلٍ غير صحيح وهنا نشعر بالدوخة أو الدوار.
ما الفرق بين الدوخة والدوار؟
الدوخة تتميز بعدم الاتزان، أما الدوار فإن المريض يصفه بأن كل ما حوله يدور، وهو يتحرك في فضاء واسع.
اعراض الدوخة
إن أعراض الدوخة التي يشعر بها المصابون تشمل الإحساس بالحركة والدوار سواءً في الشخص نفسه أو البيئة المحيطة به وكذلك يشعر بعدم الثبات وصعوبة المشي وخفة الرأس والشعور بالإغماء.
متى يجب زيارة الطبيب ؟
الدوخة ليست مرضاً لكنها أحد أعراض الكثير من الأمراض، وكذلك هي شائعة الحدوث عند الكثير وتعرف بالدوخة العرضية والتي لا تدعو للقلق أبداً، لكن وجود نوبات متكررة من الدوخة دون سببٍ واضح أو لفترةٍ طويلة فهو أمرٌ يستدعي زيارة الطبيب ومنها:
- آلام الصدر.
- صداع شديد.
- صعوبة التنفس.
- الإغماء.
- عدم القدرة على تحريك اليدين أو القدمين نتيجة خدرٍ أو شلل.
- ازدواجية الرؤية.
- عدم انتظام ضربات القلب أو سرعتها.
- صعوبة في المشي.
- القيء المستمر.
- التشنج.
- تغير في مستويات السمع.
- ضعف وخدر في عضلات الوجه .
- ارتفاع درجة الحرار.
اقرأ أيضاً: امراض القلب (heart diseases)
اسباب الدوخة
هناك العديد من أسباب الدوخة والدوار والتي لها علاقة بعدة عوامل مثل عمر المريض و حالته الصحية أو الإصابات وخاصة في الرأس ومنها:
- تقدم العمر حيث الدوخة تعد أمراً شائعاً لدي كبار السن وذلك لقلة الأنشطة البدنية ونظراً لخوفهم من السقوط بسببها فإنهم يفضلون العزلة والبعد عن النشاطات الاجتماعية.
- الوضعة الحميدة وهي أحد أشهر أسباب الدوخة والدوار قصير المدي، وتحدث عندما يغير الشخص حالته بسرعة وبشكل مفاجئ مثل تغير وضعية الجلوس إلى الوقوف.
- إصابات الأذن الداخلية مثل مرض مينيير الذي يصيب الأذن نتيجة تجمع السوائل بها وقد يؤدي لفقدان السمع.
- ورم العصب السمعي وهو العصب الذي يربط الأذن الداخلية بالدماغ.
- الصداع النصفي وهو صداع مؤلم تحدث معه الدوخة والدوار والحساسية للضوء والروائح.
- قد تصيب بعض الأدوية بالدوار مثل أدوية مضادات الهيستامين وأدوية ارتفاع ضغط الدم وأيضاً مرخيات العضلات.
- انخفاض ضغط الدم المفاجئ.
- ضعف عضلة القلب وعدم انتظام ضربات القلب وأمراض القلب الأخرى والتي ينتج عنها عدم قدرة القلب على ضخ كمية دم كافية للجسم ينتج عنه حدوث الدوار وصعوبة في التنفس.
- الإجهاد الحراري وهو حالة تحدث عند ممارسة النشاط والجهد في درجات حرارة عالية مما يؤدي للتعرق الشديد وفقد الكثير من سوائل الجسم ونتيجة لذلك تحدث الدوخة والعطش والدوار.
- التصلب اللويحي المتعدد.
- فقر الدم وهو أحد اسباب الدوخة المستمرة نتيجة لقلة كريات الدم الحمراء المسؤولة عن حمل ونقل الأوكسجين لكافة أعضاء الجسم .
- الحساسية.
- نقص السكر بالدم.
- القلق والتوتر بشكل مستمر.
- تعاطي الكحول.
- مرض باركنسون.
- التهابات الجسم والتي ترتبط بالدوخة والدوار ومنها مرض كوفيد 19ونزلات البرد.
تشخيص الدوخة
كي يتم تشخيص الدوخة بشكل صحيح فإن الطبيب يقوم بتحديد مسبباتها على مراحل متعددة وتشتمل على:
- معرفة التاريخ المرضي للمصاب ويتم هذا الأمر بطرح العديد من الأسئلة على المريض مثل وقت الدوخة ومتى تحدث ومدى شدتها وما هي الأعراض الأخرى المصاحبة .
- إجراء فحوصات طبية متنوعة مثل فحص حركات العين وضغط الدم.
- القيام باختبارات السمع والتوازن.
- التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية للأذن الداخلية والدماغ.
- إجراء فحوصات أخرى تناسب حالة المريض.
علاج الدوخة
نظراً لتعدد اسباب الدوخة فإن العلاج يختلف بناءً على السبب والتشخيص وشدته، ويتبع الأطباء أساليب علاجية تشمل الآتي:
- العلاج الدوائي.
- تغيير النمط الغذائي.
- ممارسة تمارين منزلية بسيطة.
- العلاج الطبيعي ويتضمن أنشطة وتمارين تساعد على حفظ التوازن.
- الجراحة إذا لزم الأمر وتتم في نطاق ضيق جداً.
هل يمكن علاج الدوخة في المنزل؟
لا يمكن علاج الدوخة بشكل كامل في المنزل ولكن هناك عدة نصائح تساعد في التعامل معها في المنزل وهي كالتالي:
- توقف عما تفعله مباشرةً عند الشعور بالدوخة والدوار، واجلس حتى تمر الحالة بسلام.
- إذا شعرت بالإغماء عليك الاستلقاء فوراً، هذه الوضعية تساعد الدم في الوصول للدماغ.
- عليك الالتزام بالراحة قدر الإمكان.
- عليك بشرب كميات كافية من الماء دائماً.
- حاول دائما الانتقال من وضعية لأخرى بكل هدوء وبطء، خاصة عند الوقوف بعد الاستلقاء.
- تجنب الحركات السريعة والمفاجئة للرأس.
- يمكن استخدام الدرابزين عند الصعود والنزول من الدرج وكذلك يمكن استخدام أدوات تساعد على المشي.
- تجنب قيادة السيارة وتشغيل المعدات والآلات الثقيلة عند الشعور بالدوخة والدوار.
علاج الدوخة بالأعشاب
يمكن علاج الدوخة بالأعشاب التي تتميز بالقدرة على تخفيف الدوخة والدوار والغثيان ويتم شربها بعد وضعها في الماء المغلي لفترة وأهم هذه الأعشاب الزنجبيل والنعناع والبابونج.
وكما يمكن تناول كمية صغيرة من بذور اليقطين وكذلك وجد أن تناول الكرفس وخاصة مع السلطات يلعب دوراً كبيراً في تقليل الشعور بالدوخة والدوار.
اقرأ أيضاً: فوائد زيت الزيتون على الريق …تعرف على أهمها
مضاعفات الدوخة
إذا لم يتم علاج أسباب الدوخة فقد يؤدي لعواقب وخيمة طويلة المدى، وذلك لأن الدوخة تزيد من خطر الإصابة بالسقوط، كما أن الشعور بالدوخة والدوار أثناء قيادة السيارة أو تشغيل المعدات والآلات الثقيلة تزيد من احتمالية وقوع الحوادث.
:REFERENCES
1-Dizziness – symptoms, treatments and caus
2-Dizziness: Causes & Treatment (clevelandclinic.org)
3- Dizziness: Causes, Related Symptoms, Treatment, Diagnosis (healthline.com)
4-Why Am I Dizzy? 7 Possible Causes of Dizziness and How To Treat It (webmd.com)
5-Dizziness, vertigo and balance disorders – Better Health Channel
6-Dizziness – Symptoms and causes – Mayo Clinic
7- What Causes Dizziness? (news-medical.net)
