كروماكس كبسولات للتخسيس ودورها في الحصول على جسم مثالي

محتويات المقال

ويمكن لبرنامج المكملات الغذائية الذي يصفه الطبيب إلى جانب اتباع نظام غذائي ونمط حياة صحي شامل أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة الشائعة ويحافظ على قوة الجسم، وفي بعض الأحيان حتى الأشخاص الأكثر وعيًا بالصحة قد يفتقرون إلى العناصر الغذائية الأساسية، من بين هذه العناصر مستخلص الجارسينيا كامبوجيا ومعدن الكروميوم بيكولينات (الكروميوم الثلاثي) في دواء كروماكس كبسولات.

تحتوي المكملات الغذائية مثل كروماكس على مكونات الهدف منها هو تكملة النظام الغذائي للإنسان، وتشمل الفيتامينات والمعادن والأعشاب والنباتات والأحماض الأمينية والإنزيمات، ومن المهم أن تخضع هذه المكملات للتنظيم والرقابة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، ويتم تناول المكملات الغذائية للتأكد من حصول الأشخاص على ما يكفي من عنصر غذائي مهم معين كل يوم.

ما هو كروماكس؟

يعد كروماكس Chromax واحدا من المكملات الغذائية المشهورة في مصر التي تحتوي على عنصر الكروميوم بيكولينات مع مستخلص فاكهة جارسينيا كامبوجيا، توفر هذه العناصر احتياجات الجسم للتحكم بالوزن والسيطرة على الشهية وتوجد في دواء كروماكس على هيئة كبسولات، وبالرغم من أن الطرق المؤكدة لإنقاص الوزن هي تناول الأطعمة الصحية وخفض السعرات الحرارية وممارسة النشاط البدني فقد يلجأ بعض الأشخاص إلى استخدام المكملات الغذائية كوسيلة مساعدة صحية.

مكونات كروماكس

تحتوي كبسولات كروماكس على:

جارسينيا كامبوجيا Garcinia Cambogia.

هي فاكهة استوائية تُعرف أيضًا باسم تمر هندي مالابار، موطنها الهند وجنوب شرق آسيا، وتم استخدام لب الفاكهة وقشرتها قديما في البلدان الآسيوية كتوابل ومواد حافظة للأطعمة.

تستخدم لإنقاص الوزن ويظهر تأثيرها في منع قدرة الجسم على تكوين الدهون وكبح الشهية وبالتالي المساعدة في فقدان الوزن الزائد والحفاظ على مستويات السكر في الدم والكوليسترول تحت السيطرة.

تحتوي قشرتها أيضا على مادة كيميائية تسمى حمض الهيدروكسي سيتريك (HCA)، وأجريت عليها الدراسات لمعرفة تأثيرها على الشهية، وتم الترويج لها في قدرتها على تخفيف آلام المفاصل وأعراض الجهاز الهضمي وتحسين الأداء الرياضي.

بيكولينات الكروم

الكروم معدن موجود في عدة أشكال إلا أن الشكل الآمن موجود بشكل طبيعي في الكثير من الأطعمة، ويعتبر الشكل الآمن منه هو الكروم ثلاثي التكافؤ المرتبط بثلاثة جزيئات من حمض البيكولينيك، والذي يجب الحصول عليه من النظام الغذائي ضروريا فهو يخدم العديد من الوظائف المهمة في الجسم.

وُيعد جزءا من جزيء يسمى الكرومودولين الذي يساعد هرمون الأنسولين على أداء عمله في الجسم لمعالجة الجسم للكربوهيدرات والدهون والبروتين.

ومن المثير للاهتمام أن امتصاص الكروم في الأمعاء منخفض جدًا، حيث يتم امتصاص أقل من 2.5% منه ولكن يتم امتصاص كروميوم بيكولينات بشكل أفضل، لهذا السبب يوجد هذا النوع بشكل شائع في المكملات الغذائية مثل كروماكس.

كروماكس للتخسيس

يؤثر حمض الهيدروكسي سيتريك HCA المادة الفعالة في قشر الجارسينيا كامبوجيا على عملية إنقاص الوزن من خلال منع إنزيم يسمى (سيترات لياز) والذي يستخدمه الجسم لتكوين الدهون فيمنع إنتاجها ويقلل دهون البطن، ففي إحدى الدراسات تناول الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة 2800 مجم من الجارسينيا كامبوجيا يوميًا لمدة ثمانية أسابيع وقد لوحظ تحسنهم بشكل كبير.

ويلعب دورا أيضا في رفع مستويات السيروتونين في الدماغ، ونظرًا لأن السيروتونين معروف بأنه مثبط للشهية، فإن ارتفاع مستوياته في الدم يقلل من إحساس الشعور بالجوع.

كما تقوم بيكولينات الكروم في كروماكس بتنشيط إنزيم يسمى مستقبل الأنسولين (تيروزين كيناز) التي تعزز امتصاص الجلوكوز والأحماض الدهنية ونقصها سببا في مقاومة الأنسولين التي تعطل مرور الأحماض الأمينية إلى خلايا العضلات، مما يقلل من تخليق البروتين، فيبدأ كروماكس بعكس هذه التأثيرات، مما يؤدي إلى حرق الدهون الزائدة، وفقدان الوزن، وزيادة الكتلة العضلية.

دواعي استخدام كروماكس

يجب أن يكون استخدام المكملات الغذائية مثل كروماكس فرديًا بعد أن يتم عرض الشخص على أخصائي رعاية صحية، مثل اختصاصي تغذية مسجل أو صيدلي. فلا يوجد أي ملحق مخصص لعلاج المرض أو علاجه أو الوقاية منه.

داء السكري من النوع الثاني.

يعمل كروميوم بيكولينات في كروماكس على تحسين كفاءة عمل الأنسولين في الجسم، وبالرغم من استمرار العديد من الدراسات إلا أنه لا توجد أدلة ثابتة على أن الكروم يساعد الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS).

هي حالة تؤدي فيها زيادة مستويات الهرمونات والأنسولين غير الطبيعية إلى عدم انتظام الدورة الشهرية وبعض الأعراض مثل زيادة الوزن، ومقاومة الأنسولين، وارتفاع مستويات الكوليسترول فيقوم كروماكس بالحد من هذه الأعراض.

علاج الاكتئاب.

أجرى العلماء دراسة مزدوجة التعمية وخاضعة للرقابة شارك فيها 113 مشاركًا. تناول الأشخاص في هذه الدراسة 600 ميكروجرام من بيكولينات الكروم يوميًا لمدة ثمانية أسابيع، حيث أظهرت مجموعة العلاج اختلافًا في زيادة الأكل، والتباين اليومي في المشاعر، وزيادة الشهية، وانخفاض الرغبة في تناول الكربوهيدرات.

خفض معدل ضربات القلب.

لم تتم دراسة الكروم لغرض خفض معدل ضربات القلب، ولكن أجرى الباحثون دراسة عشوائية مزدوجة التعمية على 70 شخصًا يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي وضعف تحمل الجلوكوز، حيث تم علاج المشاركين بـ 200 ميكروجرام من الخميرة الغنية بالكروم في الصباح و 100 ميكروجرام في المساء لمدة ستة أسابيع كان لديهم انخفاض طفيف في معدل ضربات القلب أثناء الراحة بمقدار خمس نبضات في الدقيقة.

متلازمة التمثيل الغذائي واضطراب شحوم الدم (dyslipidemia).

غالبًا ما ترتبط هذه الحالات بمتلازمة تكيس المبايض ومرض السكري من النوع 2، لذلك قد تتضمن نفس الدراسة عدة حالات.

كبح الشهية والشعور بالشبع.

وجدت نتائج إيجابية في الدراسات التي أُجريت على الحيوانات، ولكن يؤكد بعض الأشخاص الذين استخدموا الجارسينيا كامبوجيا أنها ساعدتهم على الشعور بالشبع طوال اليوم ودعم فقدان الوزن والذي يلعب فيه كروماكس دورا أساسيا.

تحسين الأداء الرياضي.

يعزز القدرة الرياضية، حيث وجد الباحثون أن النماذج الحيوانية والبشرية قدمت بعض الأدلة على هذا الادعاء، وبالاضافة إلى زيادة مستويات التحمل أثناء ممارسة التمارين الرياضية، يمنع الأشخاص من الشعور بالإرهاق بسرعة كبيرة.

خفض نسبة الكوليسترول والسكر في الدم.

يستخدم كروماكس في خفض نسبة الكوليسترول والسكر في الدم، ولكن لا ينصح الأطباء مرضى السكري بتناول ، لأنها قد تؤثر على أدويتهم، وتتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم إلى مستويات منخفضة بشكل خطير.

طريقة استخدام كروماكس

يوجد كروماكس في السوق المصري على هيئة كبسولات جيلاتينية صلبة، يتم أخذها بالفم قبل الوجبات بنصف ساعة مع شرب الكثير من الماء.

جرعة كروماكس

تحتوي كل كبسولة من كروماكس على 281.569 ميكروجرام من بيكولينات الكروم و 500 مجم من الجارسينيا، وتختلف جرعة كروماكس حسب الحالة الصحية للمرضى وتقدير الطبيب لها و لكن عادة ما تتراوح بين 2-3 كبسولات يوميًا مع اتباع نظام غذائي صحي.

الأعراض الجانبية لكروماكس

يجب على المرضى عدم تخطي الجرعة الموصى بها لضمان سلامتها ولكن توجد بعض الأعراض محتملة الحدوث منها:

الدوخة.
جفاف بالفم.
الصداع والأرق.
تغيرات بالمزاج أحيانا.
اضطرابات في المعدة أو الإسهال.
نقص في نسبة السكر بالدم.
وعند استخدام كروماكس بجرعات عالية قد تظهر أعراض أكثر خطورة بما في ذلك تلف الكبد أو الكلى.

سعر كروماكس

يبلغ سعر عبوة كروماكس في مصر 99 جنيها تصنيع شركة Eva pharma للمستحضرات الدوائية، حيث تحتوي العبوة على 60 كبسولة جيلاتينية في 6 شرائط بداخل العبوة الواحدة.