نظرة عامة فيتامين سي هو فيتامين أساسي يجب تناوله في النظام الغذائي، يوجد في الفواكه والخضروات الطازجة وخاصة الحمضيات. يلعب فيتامين سي دورا هاماً في وظيفة الجهاز المناعي، ولذلك يوصي الأطباء بتناوله من النظام الغذائي بدلا من المكملات الغذائية مثل البرتقال الطازج، وعصير البرتقال الطازج من المصادر الجيدة. يستخدم فيتامين سي للوقاية من مرض الإسقربوط، […]
مقدمة عن فيتامين سي يعتبر فيتامين ج المعروف باسم فيتامين سي من الفيتامينات الأساسية اللازم تواجدها في النظام الغذائي وذلك لأن الجسم لا يستطيع إنتاجه ويتواجد بكثرة في العديد من الخضروات والفاكهة مثل الكيوي، والبرتقال، والفراولة، والبروكلي، والسبانخ ولكن يلجأ العديد من الناس لتناول مكملات فيتامين ج للحصول على الكمية المطلوبة منه. اقرأ أيضا: فيتامين […]
يعد فيتامين سي أو كما يعرف أيضا بفيتامين ج أو حمض الأسكوربيك أحد أشهر الفيتامينات وأكثرها استخداما فهو يرتبط دائما بعلاج نزلات البرد وتقوية المناعة. فوائد فيتامين سي يحافظ على أعضاء الجسم من التلف، ويحتاجه الجسم لتكوين الأوعية الدموية، والعضلات، والغضاريف، ويساعد على امتصاص الحديد ويدعم مناعة الجسم وقدرته على مقاومة الأمراض. كما يوصي العديد […]
فيتامين سي فيتامين سي vitamin C أو حمض الأسكوربيك هو أحد أشهر الفيتامينات التي توجهنا جميعًا لاستخدامها مؤخرًا لتقوية المناعة، كما أنه معروف في حالات البرد. وهو مهم لإنتاج الكولاجين في البشرة، وامتصاص الحديد، والتئام الجروح والحفاظ على صحة الأسنان والعظام. يعتبر vitamin c من الفيتامينات التي لا يحتفظ بها الجسم، لذلك فمن المهم أن […]
يعاني الكثير من المرضى من الإحساس بالخدر أو التنميل في الأطراف، وهو عدم الشعور بالضغط الخفيف عند لمس الأطراف. يمكن أيضًا الشعور بإحساس الوخز وهذا نتيجة التهاب الأعصاب وضعفها بسبب نقص فيتامين ب 12 والذي يتم تعويضه من خلال حقن بيتولفكس؛ فهي من أقوى مصادر السيانوكوبالامين المسئول عن علاج التهاب الأعصاب. ما هي حقن بيتولفكس؟ […]
فيتامين د3 هو نوع من فيتامين د ويسمى علمياً كوليكالسيفيرول، وهو فيتامين يذوب في الدهون ويلعب دورًا حاسمًا في صحة العظام والجهاز المناعي، ويساعد فيتامين د3 في امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الأمعاء ويعزز ترسيبهما في العظام مما يسهم في الحفاظ على قوة العظام والوقاية من هشاشة العظام، بالإضافة إلى ذلك يلعب الفيتامين د3 أيضًا دورًا […]
تلعب التغذية الصحية والفيتامينات دورا هاما في بناء وتطور الجسم. وقد تجلى ذلك أثناء جائحة كورونا، ورغم أن الأبحاث لم تثبت قدرة التغذية على الشفاء أو الوقاية من الفيروس إلّا أن التغذية الصحية تلعب دورًا هامًا في تعزيز مناعة الجسم، طبقًا لمنظمة الصحة العالمية. تعتبر المناعة هي الحصن الأول للجسم للدفاع عن أي أجسام غريبة […]
ويمكن لبرنامج المكملات الغذائية الذي يصفه الطبيب إلى جانب اتباع نظام غذائي ونمط حياة صحي شامل أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة الشائعة ويحافظ على قوة الجسم، وفي بعض الأحيان حتى الأشخاص الأكثر وعيًا بالصحة قد يفتقرون إلى العناصر الغذائية الأساسية، من بين هذه العناصر مستخلص الجارسينيا كامبوجيا ومعدن الكروميوم بيكولينات (الكروميوم الثلاثي) في […]
ما معنى بلاسيبو؟ هل شعُرتَ بالتعب والإرهاق من قبل، وبادر أحد أصدقائك بإعطائك دواءً ما قائلاً أنك ستشعر بالتحسن بعد تناوله، ثم أخبرك صديقك بعد ذلك بأن ما تناولتَه لم يكن إلا بعض أقراص الحلوى؟ هذا هو معنى كلمة “بلاسيبو” أو العلاج الوهمي. وبصيغة أُخرى، البلاسيبو هو علاج يبدو في ظاهره طبيًا ولكنه في حقيقة […]
الاسم العلمي: ليراجلوتيد(LIR-a-GLOO-tide). الاسم التجاري: ساكسيندا، فيكتوزا. الشكل الصيدلي: حقن تحت الجلد. العائلة الدوائية: مثيل ببتيد الجلوكاجون. كيفية صرف الدواء: يصرف الدواء بوصفة طبية. ما هي حقن ساكسيندا؟ تستخدم حقنة ساكسيندا( ليراجلوتيد) للسيطرة على مستوى السكر في الدم، حيث يستخدم مرضى السكري من النوع الثاني دواء ساكسيندا جنبًا إلى جنب مع ممارسة الرياضة، واتباع نظام […]
الصداع يعد الصداع أكثر تعقيداً مما يعتقد الناس. فهو من أكثر المشاكل الصحية التي تواجه الناس. فهو ألم يحدث فى جزء من الدماغ، معظم الناس يصابون على الأقل مرة بالعمر. يؤثر على الرجال والنساء بمختلف الأعمار. للصداع أنواع مختلفة لكل منهما أعراض خاصة، وأسباب محددة للحدوث، وطريقة للعلاج. اقرأ أيضا التهاب المفاصل أنواع الصداع هناك […]
تصب المرأة اهتمامها طيلة الوقت على البشرة والشعر والأظافر وذلك للحفاظ على مظهرها الجيد، وتُعد مشكلة السيلوليت من المشاكل التي تهدد جمال المرأة؛ فعلى الرغم من أنه لا يسبب أي ضرر جسدي إلا أنه يمكن أن يؤثر على الحالة النفسية للمرأة وعلى ثقتها بنفسها. ما هو السيلوليت؟ تلاحظ الكثير من النساء والفتيات تغير شكل جلدهن […]
Enter your account data and we will send you a link to reset your password.
To use social login you have to agree with the storage and handling of your data by this website.
AcceptHere you'll find all collections you've created before.
