د. سارة شعيب

أشواجندا هي شجيرة دائمة الخضرة ذات زهور صفراء تنمو في الهند والشرق الأوسط وأجزاء من إفريقيا.  لها تاريخ طويل من الاستخدام في الطب التقليدي. أشواجندا هي كلمة سنسكريتية تعني “رائحة الحصان” ، والتي تشير إلى كل من رائحة العشب وقدرته على زيادة القوة. وتعرف أيضًا باسم الجينسينج الهندي أو الكرز الشتوي أو باسمها العلمي( Withania […] More

الصبار أو الألوي فيرا هو نبات طبي شهير استخدمه الناس لآلاف السنين. وهو نبات سميك قصير الساق يخزن الماء في أوراقه. اشتهر الصبار بأنه علاج شعبي للعديد من الأمراض، بما في ذلك الإمساك واضطرابات الجلد ولكن له أيضًا العديد من الاستخدامات الأخرى التي يمكن أن تفيد الصحة. من الآمن عادةً استخدام نبات الصبار مباشرةً من […] More

أورليستات أو (تتراهيدروليبستاتين) الذي أطلقته شركة روش تحت الاسم التجاري زينيكال، هو دواء مضاد للسمنة معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). يعمل أورليستات عن طريق منع عمل  الإنزيم الذي يكسر الدهون في النظام الغذائي. ثم تخرج هذه الدهون غير المهضومة من الجسم في حركة الأمعاء وبالتالي يقلل من هضم الدهون وامتصاصها بنسبة 30٪. ولكن […] More

القهوة أو حبوب البن ( Coffee ) هي مشروب محبوب ومعروف بقدرته على ضبط التركيز وزيادة مستويات الطاقة بالجسم بالإضافة إلى تأثيرات القهوة المنشطة فقد تم ربط القهوة بقائمة طويلة من الفوائد الصحية المحتملة. يقدر الخبراء أن الناس يستهلكون حوالي 2.25 مليار كوب من القهوة يوميا. تلقي هذه المقالة نظرة مفصلة على القهوة وآثارها الصحية، […] More