ما هو فيتامين B12 فيتامين B12 من الفيتامينات الهامة الموجودة بصورة طبيعية في اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان كما يمكن تصنيعه معملياً ويُؤخذ عادةً مع فيتامين B12 بأشكاله الأخرى. فيتامين B12 ضروري لعمل ونمو العديد من أجزاء الجسم مثل: المخ والأعصاب وخلايا الدم. ميثيل كوبالامين هو الصورة النشطة من فيتامين B12 بينما سيانوكوبالامين يتم معالجته أولاً […] More