د دعاء محمد محمود

يعد فيتامين د أحد الفيتامينات الأساسية الضرورية للجسم حيث إنه يساعد على النمو الصحي للعظام والأسنان، كما إنه يدخل في كثير من العمليات الحيوية في الجسم. وهو من الفيتامينات الذائبة في الدهون وهو أحد المركبات التي تضم D1,D2,D3، كما أنه واحد من الهرمونات التي ينتجها جسمك. ما هي مصادر فيتامين د؟ ينتجه الجسم طبيعياً عند […] More