د رانيا عشري

أسباب تورم القدمين  تورم القدمين من الأعراض الشائعة جداً خاصة بين الأشخاص الذين يتطلب عملهم الوقوف معظم الوقت، لكن هناك أيضا أسباب أخرى وراء تورم القدمين مثل:  1-نتيجة مضاعفات ارتفاع حمض اليوريك  في الجسم. – مرض النقرس(gout): ينتج عن تناول كميات كبيرة من الأطعمة  البروتينية، تتكون بلورات حمض اليوريك(uric acid) الشبيه بالإبرة في: المفاصل، الأوتار، […] More

تعريف القولون العصبي أو متلازمة القولون المتهيج من أكثر الأمراض شيوعاً بين الأمراض الوظيفية في الجهاز الهضمي، وهو مرض مزمن يصيب الأمعاء الغليظة ويحتاج لعلاج طويل المدى. لا يغير القولون العصبي من طبيعة أنسجة الأمعاء، ولا يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان القولون. أسباب القولون العصبي  مشاكل في الأعصاب المرتبطة بالجهاز الهضمي: فقد تتسبب الإشارات ضعيفة […] More

ما هو تحليل التروبونين –  التروبونين(troponin) هو نوع من البروتينات الموجودة في عضلات القلب والعضلات الهيكلية (عضلات متصلة بالهيكل العظمي) ومهمته الأساسية هي تنظيم انقباض وانبساط  العضلات مع بروتين(tropomyosin). – يوجد ثلاثة أنواع من التروبونين: 1-التروبونين الذي يبدأ بالانقباض عن طريق الكالسيوم المرتبط به.  2-التروبونين T: الذي يقوم بتثبيت مركبات التروبونين في الألياف العضلية. 3-التروبونين […] More

د رانيا العشري ما هو مرض اللاارتخائية أو الاكاليزيا المريء(esophagus) هو عبارة عن الأنبوب الذي يصل بين الحلق والمعدة ويتكون من 3 أجزاء: -الجزء العلوي، وهو الذي يصل بين المريء والحلق ويبقى مغلقاً طوال الوقت بواسطة العضلة العاصرة العلوية(upper esophageal sphincter)، والتي تمنع رجوع الطعام مرة أخرى إلى الحلق. -جسم المريء، وهو عبارة عن أنبوب […] More

د رانيا العشري العناصر الغذائية اللازمة للسباحين التغذية السليمة للسباح تعتمد على المسافة التي يلعبها سواء كانت قصيرة أو متوسطة أو كبيرة، لأن كل منهما يحدد كمية البروتين والكربوهيدرات في الوجبة. 1- الكربوهيدرات (carbohydrates): – تستخدم العضلات سكر الجلوكوز من الكربوهيدرات كمصدر للوقود، ويخزن الجلوكوز على شكل جلايكوجين في الكبد والعضلات.  – تُعد مخازن الجلايكوجين(glycogen) […] More

شاي الماتشا هو إكسير الحياة  في اليابان والصين الذي يتم شربه منذ مئات السنين،  أوراق شاي الماتشا تحتوي على نفس مكونات الشاي الأخضر، يأتي كلاهما من نبات الكاميليا سينينسيس (camellia sinensis plant )،  ولكن بالنسبة لشاي الماتشا فقبل إسبوعين من الحصاد يقوم المزارعون ببناء هياكل حول النباتات تظلهم تاركينهم في الظلام من 20 إلى 30 […] More