More stories

  • in

    الأرق أنواعه وطرق علاجه

    الأرق (Insomnia) هو أحد اضطرابات النوم الذي يسبب صعوبة في النوم أو النوم لساعات غير كافية، حيث يجد المريض صعوبة في النوم طوال الليل أو يستيقظ مبكرًا جدًا، بالإضافة إلى صعوبة العودة للنوم مجدداً، والذي بدوره يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق خلال النهار. عادة ما يكون الأرق حالة عابرة أو قصيرة المدى، ويمكن أن يصبح […] More