More stories

  • المشاعر والأمراض
    in ,

    تأثير المشاعر على الصحة… وأكثر من 7 طرق للتغلب عليها.

    إن المشاكل النفسية والمشاعر ليست أمرا يمكن تجاهله، فشعور خاطئ جدير بأن يودي بحياة الشخص لو لم يتم تجاوزه، إن تأثير المشاعر على الصحة ليس أمرا مجهولا، لكن مدى هذا التأثير هو ما سنتعرف عليه في المقال. استجابة الجسم للمشاعر إن أي شعور يصدره الشخص مثل الحزن  أو الغضب يستجيب له الجسم بشكل فيزيائي، فعندما […] More

  • فطر عرف الأسد
    in ,

    فطر عرف الأسد… وعلاقته بتجديد خلايا المخ و 7 فوائد أخرى

    إن فطر عرف الأسد من الكنوز الطبيعية التي اكتشف العلم الحديث أنها مفيدة جدا لصحة المخ والأعصاب، ومع الدراسات التي أجراها العلماء والباحثون، أصبح من الممكن معالجة الكثير من الأمراض المتعلقة بضمور خلايا المخ والأعصاب، وفي هذا المقال سنتحدث عن فطر عرف الأسد، وفوائده. ما هو فطر عرف الأسد  هو فطر ينمو على جذوع الأشجار، […] More

  • السرطان
    in ,

    3 أنواع من الأطعمة تسبب السرطان.. والبدائل الصحية لها

    إن جسم الإنسان يحتوي على تريليونات الخلايا التي تنمو حتى تصل إلى مرحلة الشيخوخة، ثم يتم تدميرها بواسطة الجهاز المناعي قبل أن تتحول إلى السرطان لتحل محلها خلايا جديدة، لكن عندما لا يمكن التحكم في عمل الخلايا والتخلص من الخلايا التالفة، عندئذ تظهر الأورام السرطانية، وفي هذا المقال سنتعرف على أكثر الأطعمة المسببة للسرطانات والبدائل […] More

  • خل التفاح العضوي
    in ,

    خل التفاح العضوي… و١١ فائدة صحية

    إن خل التفاح العضوي من المكونات التي يمكن أن تراها في كثير من المطابخ، وذلك نظرا لفوائده الصحية والعلاجية المذهلة، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائده، وطريقة استخدامه، وموانع استخدامه، والفرق بينه وبين خل التفاح العادي. خل التفاح العضوي يتم تصنيع خل التفاح من خلال تخمير السكر المتواجد في التفاح وتحوله إلى كحول ثم إلى […] More

  • in

    الجلوتين …. و5 أمراض يتسبب بها وكيفية معالجتها.

    لقد شاع في السنوات الأخيرة حميات غذائية خالية من أي منتج يحتوي على الجلوتين وخاصة جلوتين القمح، وقد كانت هذه الأفكار السلبية عن هذا البروتين بسبب المشاكل الصحية التي ظهرت نتيجة لاستهلاك منتجات تحتوي على جلوتين القمح مثل المعجنات والحلوى بجميع أنواعها، وفي هذا المقال سنتعرف على المشكلات الصحية التي يتسبب بها الجلوتين، ولماذا جلوتين […] More

  • سكر ستيفيا
    in

    سكر ستيفيا… و 5 فوائد صحية وكيفية تجنب أضراره

    إن استخدام المحليات أمر معروف منذ قديم الأزل، وقد استخدم الإنسان عسل النحل، وسكر ستيفيا، والفواكه للتحلية، ولا يزال أمر المحليات الطبيعية قائما حتى يومنا هذا، ولكن استخدام سكر المائدة المعروف باسم السكروز جعل استخدام المحليات الطبيعية يتراجع، فمنذ أن أصبح سكر المائدة من السلع الرئيسية في كل بيت، ظهرت الأمراض المناعية والأمراض المزمنة، لذلك […] More

  • الفركتوز
    in ,

    الفركتوز …مصادره و 3 نصائح عن كيفية تجنب أضراره

    إن استهلاك المحليات الصناعية والسكر الأبيض المعروف بسكر الفاكهة أصبح متجاوزا الحد الآمن للاستخدام، والمشكلة الكبرى هي استهلاك الفركتوز بكمية كبيرة، وهذا ما يسبب مشاكل صحية خطيرة، لذلك في هذا المقال سنتعرف على سكر الفركتوز، ومخاطره، ومصادره، وكيفية التعامل معه لتقليل أضراره. ما هو الفركتوز؟  هو أحد أنواع السكر، وعندما يرتبط مع سكر الجلوكوز كيميائيا […] More

  • in ,

    أملاح المرارة Bile salts … الفوائد والاستخدام والموانع

    المرارة من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، وبخلاف ما يعتقده البعض عن أن إزالتها لا تسبب مشكلات كبيرة، إلا أننا في هذا المقال سنوضح أهمية أملاح المرارة، ومخاطر نقص العصارة الصفراوية، ودور أملاح المرارة في الحفاظ على الوزن الجيد والصحة، وكيفية تعويض العصارة الصفراوية، ومتى لا يجب تناول أملاح المرارة. ما هي أملاح المرارة؟ أملاح […] More

  • in

    الزيوت النباتية

    لقد استخدم الإنسان الزيوت النباتية منذ مئات السنين، واستخلص هذه الزيوت من النباتات مثل زيت الزيتون الذي لا يزال من المكونات الأساسية في كثير من الأطعمة في وطننا العربي، وسنتعرف في هذا المقال على الزيوت المستخدمة في الطهي، وتاريخ استعمالها، وآثارها الصحية على الإنسان، وطرق استخلاصها، فهذه الزيوت أصبحت من أساسيات كل مطبخ، لذلك من […] More

  • in

    ارتفاع ضغط الدم للحامل (Gestational Hypertension) 

    إن فترة الحمل من الفترات الصعبة التي تمر بها النساء، وبسبب التغيرات التي تطرأ على الجسم  في هذه الفترة تتعرض المرأة الحامل إلى العديد من المشاكل العضوية مثل ارتفاع ضغط الدم للحامل، وهذه المشكلة تصاب بها حوالي 8% من النساء الحوامل حول العالم، في هذا المقال سنتكلم عن ارتفاع ضغط الدم وأعراضه وخطورته على الحامل، […] More