د آيات عبد اللطيف

الفطر.. أنواعه و7 فوائد غير متوقعة More

سنناقش في هذا المقال عدة نصائح للحصول على نوم أفضل والتي تساعد في التغلب على صعوبة النوم والأرق. 1. الحفاظ على روتين يومي ثابت إذا كان بإمكانك الاستيقاظ والاسترخاء والنوم في نفس الوقت تقريبًا كل يوم فسيكون ذلك مفيدا حقا. خصص وقتا كل مساء لتهدأ وحاول الابتعاد عن التكنولوجيا. أشياء مثل القراءة أو تمارين الإطالة […] More

صيام الماء أو رجيم الماء هو نوع من الصيام لا يُسمح خلاله بتناول أي شيء باستثناء الماء. يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة والالتهام الذاتي، ولكنه يأتي أيضا مع العديد من المخاطر.  عادة ما يستمر صيام الماء من 24 إلى 72 ساعة تليها مرحلة ما بعد الصيام. وجد أن رجيم الماء له فوائد صحية في […] More

الأنسولين وهو هرمون يصنعه البنكرياس، يسمح للخلايا بامتصاص واستخدام الجلوكوز. في الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين تكون الخلايا غير قادرة على استخدام الأنسولين بشكل فعال. بدون الأنسولين يمكن أن ترتفع مستويات السكر في الدم بشكل خطير، مما يتسبب في تلف الجسم، وخاصة الكلى والأعصاب في اليدين والقدمين والعينين. في هذه المقالة سنلقي نظرة على […] More

الميزوثيرابي هو إجراء تجميلي غير جراحي يهدف إلى تقليل مناطق المشاكل في الجسم مثل السيلوليت والدهون الزائدة ونحت الجسم وتجديد شباب الوجه والرقبة، على سبيل المثال لا الحصر. يتم توفيره من خلال سلسلة من الحقن التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأدوية والفيتامينات والمعادن المعتمدة من إدارة الأغذية والعقاقير (FDA).  طور طبيب فرنسي هذه التقنية […] More

التليف الرئوي مجهول السبب Idiopathic pulmonary fibrosis هو مرض رئوي نادر وخطير حيث تتصلب الأنسجة في الرئتين. في التنفس ينتقل الأكسجين عبر الأكياس الهوائية الدقيقة في الرئتين وإلى مجرى الدم. ومن هناك ينتقل إلى الأعضاء. يتسبب المرض في نمو النسيج الندبي داخل الرئتين ويجعل التنفس صعبًا. يزداد الأمر سوءًا بمرور الوقت. أنسجة ندبات التليف الرئوي […] More

هناك عدة اضطرابات جلدية شائعة تختلف أعراضها وشدتها بشكل كبير. قد تكون مؤقتة أو دائمة، ويمكن أن تكون غير سارة. بعضها ناتج عن ظروف، في حين أن البعض الآخر قد يكون موروثًا. بعض مشاكل الجلد مؤقتة في حين أن البعض الآخر قد يكون قاتلاً. في حين أن غالبية مشاكل الجلد خفيفة، فقد يشير بعضها إلى […] More

الخزامى أو اللافندر Lavender هو نبات دائم الخضرة موطنه الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط. زهرته وزيته لهما رائحة شهيرة ويستخدم أيضا كدواء لاحتوائه على خواص مهدئة إلى جانب أن له تأثيرات مضادة للبكتيريا والفطريات. كذلك له استخدامات عديدة لعلاج البشرة حيث يقلل من الالتهاب ويخفف الألم وينظف سطح الجلد. يمكن استخدامه سطحيا بوضعه على الجلد […] More