د أسماء أحمد بدر

داء الكلب هو مرض فيروسي قاتل ولكن يمكن الوقاية منه. يمكن أن ينتقل إلى الأشخاص والحيوانات الأليفة إذا تعرضوا للعض أو الخدش من قبل حيوان مسعور. في الولايات المتحدة، يوجد داء الكلب في الغالب في الحيوانات البرية مثل الخفافيش، والراكون، والظربان والثعالب ومع ذلك في العديد من البلدان الأخرى لا تزال الكلاب تحمل داء الكلب. […] More

القهوة الخضراء هي حبوب القهوة غير المحمصة من ثمار القهوة(كوفيا أرابيكا، كوفيا كانيفورا)، وتحتوي على حمض الكلوروجينيك أكثر من القهوة المحمصة. يعتقد أن حمض الكلوروجينيك الموجود فيها له فوائد صحية، فهو قد يؤثر على الأوعية الدموية وبالتالي ينخفض ضغط الدم. قد يؤثر أيضاً على كيفية تعامل الجسم مع نسبة السكر في الدم والتمثيل الغذائي، كذلك […] More

هو لقاح يحمي من فيروسات الإنفلونزا الأربعة التي تشير الأبحاث إلى أنها ستكون أكثر شيوعاً خلال الموسم المقبل. ما هي الإنفلونزا؟ هي عدوى تنفسية يمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة خاصةً عند الأطفال، وكبار السن، والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة. إن الحصول على اللقاح وإن لم يكن فعالاً بنسبة 100% هو أفضل طريقة لمنع […] More

يحتاج الإنسان السعرات الحرارية من أجل البقاء على قيد الحياة حيث أنها تمد أجسامنا بالطاقة اللازمة لتغذية مسارات التمثيل الغذائي، والحركة، والتفكير. ما هي السعرات الحرارية؟ يعتقد معظم الناس أن السعرات الحرارية تتعلق فقط بالطعام وفقدان الوزن،  ومع ذلك فإن السعرات الحرارية هي وحدة للطاقة الحرارية أي أنها كمية الطاقة اللازمة لرفع 1 جرام من […] More

يُعد الشوفان من أكثر الحبوب الصحية على وجه الأرض فهو حبوب كاملة خالية من الجلوتين، ومصدر كبير للفيتامينات، والمعادن، والألياف، ومضادات الأكسدة. يُؤكل عادةً في وجبة الإفطار ويصنع عن طريق الغليان في الماء أو الحليب والذي يعرف بالعصيدة. غالباً ما يتم تضمينه أيضاً في الكعك، والبسكويت، والمخبوزات. على مدار العقود القليلة الماضية أصبح طعاماً صحياً […] More

ما هو رجيم الكيتو؟ النظام الغذائي الكيتوني أو رجيم الكيتو هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون والذي يقدم العديد من الفوائد الصحية. تُظهر العديد من الدراسات أن هذا النوع من الأنظمة الغذائية يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن وتحسين الصحة. قد يكون لهذا النظام فوائد ضد مرض الزهايمر، والسكري، والسرطان. الفكرة أن تحصل على […] More

تم التعرف على جدري القرود لأول مرة في جمهورية الكونغو الديمقراطية في طفل يبلغ من العمر٩ أشهر في منطقة تم فيها القضاء على الجدري. ومنذ ذلك الحين، تم الإبلاغ عن معظم الحالات من المناطق الريفية والغابات المطيرة في حوض الكونغو الديمقراطية، وتزايد الإبلاغ عن حالات إصابة بشرية من جميع أنحاء وسط وغرب أفريقيا. قبل تفشي […] More