مشاكل الشعر والبشرة عند المراهقات

محتويات المقال

تُواجه الفتيات الكثير من مشاكل الشعر والبشرة في سن المراهقة خاصة، حيث تعد هذه المرحلة مرحلة حرجة لمعظم الفتيات اللواتي يُردن أن يظهرن بأجمل مظهر.

مشاكل الشعر والبشرة في الصيف

مشاكل الشعر في الصيف:

ترتفع درجات الحرارة والرطوبة وهنا تزداد العوامل التي تضر بنوعية الشعر وتزيد جفافه وتساقطه وتمنحه ذلك المظهر الباهت، والجاف، والمتطاير، ولكن السؤال ما هو تأثير الشمس، وكم هي مضرة ؟

إن الشمس تُنتج مواداً مؤكسدة تدمر الخلايا، ووفقًا لهذا ينصح الخبراء باستخدام المنتجات التي تحتوي على مادة السيليكون مما يحمي الشعر من أشعة الشمس الضارة.

-الاعتناء بالشعر والحرص على استخدام الزيوت والكريمات المرطبة الخاصة به.

-الإكثار من تناول الخضروات والفواكه خاصة الخس والجرجير لأنها مليئة بمضادات الأكسدة.

– الاهتمام بتناول الشوفان والذرة والسمسم، يمكننا كذلك استعمال زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.

بالإضافة إلى زيت الخروع وزيت اللوز لما لهما من دور كبير في ترطيب فروة الرأس وتنعيم الشعر، وتحسين مظهره و لمعانه. ناهيك عن الأثر السلبي الذي يضيفه استعمال مجفف الشعر باستمرار.(1)

مشكلة البشرة في الصيف:

تحمل أشعة الشمس نوعين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للغاية على الجلد (UVA-VVB) لذلك يجب أن تكون على علم ومعرفة بعوامل الحماية من أشعة الشمس (SPF)، واختيار المنتج المناسب لبشرتك، مما يسمح لك بالاستمتاع بفصل الصيف بأقل ضرر محتمل لبشرتك.(7)

أهم الأضرار التي تصيب بشرتك صيفاً:

يعد التصبغ والاسمرار والشيخوخة والحروق والجفاف خاصة للبشرة الجافة أحد أهم مشاكل البشرة عند الفتيات، أما البشرة الدهنية فهي أكثر تأثرًا بموجات الأشعة فوق البنفسجية الضارة لأنها تفاقم حالات الالتهاب والتورم فيها وتزيد من مشاكل حبوب الشباب والأمراض الجلدية الأخرى.(6)

قواعد الوقاية من الشمس:

تأكد من وضع واقي شمسي قبل 30 دقيقة في الهواء الطلق.
تطبيق الواقي الشمسي كل ساعتين مهما كانت درجة حمايته.
استعمال واقي شمسي مناسب وقت السباحة.(7)

انواع البشرة ومشكلاتها:

البشرة الدهنية:

بشرة ذات ملمس دهني ولامع قليلًا ما يظهر على صاحبها علامات التقدم في السن ولكنها بشرة حساسة للشمس وغالبا مشهورة بظهور الحبوب والبثور في فترة الشباب ويجب معالجتها بالغسولات المناسبة والكريمات الموضعية.(6)

البشرة الجافة:

بشرة غير لامعة صافية من الحبوب غالبًا ولا تتأثر كثيرًا بأشعة الشمس ولكنها جافة لذا علينا ترطيبها دائمًا في الليل والنهار حتى لا تصاب بالتشقق والتقشر.(8)

البشرة المختلطة:

بشرة جمعت بين البشرتين السابقتين وجمعت بين عيوبهما فصاحب هذه البشرة متعب للغاية لأنّ جزء منها دهني والآخر جاف وبهذا فهو معرض لاحتمال الإصابة بكلا عيوب البشرتين من جفاف وبثور وتشقق وغير ذلك.(8)

–اسباب تساقط الشعر عند الفتيات

يُعد تساقط الشعر طبيعيًا إذا كان معدل التساقط (50-100) شعرة يوميًا أمًا إذا أصبح العدد أكبر من ذلك وبدأت كتل شعر كبيرة تتساقط من الرأس هنا يجب أن نقلق ونتساءل ونبحث عن الأسباب و العلاجات.

ولعل من أهم الأسباب رغم صعوبة حصرها تتلخص بالآتي:

المياه الملوثة.
الغذاء غير الصحي.
شد الشعر الزائد الذي يسبب تساقطاً وفراغاً للشعر في مقدمة الرأس.
الصلع يؤدي لتساقط الشعر بمجموعات والسبب في ذلك هو نظام المناعة في الجسم الذي قد يهاجم بصيلات الشعر السليمة عن طريق الخطأ وغالباً ما يكون مؤقتًا.
سعفة الرأس (Tinea Capitis).
متلازمة تكيس المبيض (PCOS): حيث يُفرط الجسم بإنتاج هرمون الإستروجين.
اختلال التوازن الهرموني وخاصة مشاكل الغدة الدرقية.
الأدوية.(4)(2)

علاج مشكلة تساقط الشعر عند البنات

الشعر هو عنصر مهم من عناصر جمال وجاذبيّة المرأة، ولذلك تعتني النساء كثيراً في طرق المحافظة عليه صحيّاً ولامعاً.

علاج مشاكل التساقط الخفيفة وغير المشخصة مرضياً

1- تغذية الشعر وتقوية جذوره:

الخطوة الأولى في معالجة تساقط الشعر هي تغذيته ويجب أن تتم من الداخل والخارج:

تغذية الشعر من الداخل:

وتكون من خلال تناول الأغذية التي تحتوي على العناصر المفيدة في بناء الشعر، وهي البروتينات، والفيتامينات، والحديد، والزنك، لذلك ننصحكِ بتناول البيض، والحليب ومنتجاته، والأسماك الدهنيّة، والخضار والفواكه للحفاظ عليه صحيّاً وقويّاً.

تغذية الشعر من الخارج:

وتتم من خلال عمل أقنعة مغذية ومرممة لبصيلات الشعر ومن أهمها:

قناع البيض والعسل.
قناع ماء البصل.
قناع عشبة الآس.
قناع زيت الزيتون والثوم.
قناع خل التفاح.

2- ترك العادات المضرّة بالشعر:

تجنب غسل الشعر أكثر من مرتين في الإسبوع.
تخفيف عدد مرات استخدام مجفف الشعر.
عدم تمشيط الشعر أثناء الاستحمام أو بعده مباشرة.

علاج مشاكل تساقط الشعر المشخصة مرضياً:

إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لاكتشاف سبب التساقط مثل:

تحاليل الدم لاكتشاف نسبة الحديد ومخازن الحديد ونسبة الفيتامين د وعنصر الزنك.
تحليل وظائف الغدة الدرقية و فيتامين e.

في هذه الحالة وبعد استشارة الطبيب نزود الجسم بالعناصر المعدنية والفيتامينات اللازمة لتنشيط وترميم بصيلات الشعر القديمة وزيادة عددها لتعويض المفقود منها.

ومن العلاجات المساعدة طبيًا:

نبدأ باستعمال المينوكسيديل 2‎%‎ كمحلول موضعي يطبق بشكل بخاخ على بصيلات الشعر 3 مرات أسبوعيا.

وكثيرة هي علاجات الشعر الحديثة من خلال حقن البلازما والميزو التي تساعد على تنشيط البصيلات وإعادة إنبات الشعر المفقود.(5)(2)

زيادة كثافة شعر الجسم عند البنات

إن زيادة كثافة شعر الجسم عند البنات خاصةً والنساء عامةً مشكلة من أعقد وأسوء مشاكل البشرة والشعر غالبًا ما تسمى (الشعرانية).

وهو مرض يؤدي إلى نمو مفرط للشعر الداكن أو الخشن في الوجه والصدر والظهر وينتج غالباً من زيادة هرمونات الذكورة (الأندروجينات).(3)

اسباب زيادة كثافة شعر الجسم عند البنات

-متلازمة المبيض متعددة الكيسات وما يتبعه من عدم انتظام الدورة الشهرية وغالبًا ما يكون مترافقًا مع عدم توازن الهرمونات الجنسية.

-متلازمة كوشينغ

يحدث ذلك عندما تفرز الغدة الكظرية الكثير من الكورتيزول أو نتيجة تناول أدوية الكورتيزون لفترات طويلة.

-الأدوية

مثل أدوية العلاج الهرموني (تستوسترون) والأندروجين و دانازول الذي يستخدم لعلاج السيدات اللواتي تعانين من انتباذ بطانة الرحم وكذلك أدوية المينوكسديل.

– السمنة

تسبب السمنة زيادة إنتاج الأندروجين وبالتالي زيادة كثافة شعر الجسم.

-العِرق

النساء من عِرق البحر الأبيض المتوسط و جنوب آسيا والشرق الأوسط أكثر عرضة لكثرة نمو شعر الجسم، وتظهر كثرة الشعر في الجسم أغلب الأحيان بدون سبب لكنها ترافق مرحلة المراهقة مع ازدياد استعداد الجسم لظهور حب الشباب والبثور حسب اختلاف أنواع البشرات.(3)

علاج مشكلة الشعر الزائد عند الفتيات

يعد علاج مشكلة الشعر الزائد عند الفتيات من العلاجات المعقدة أحيانا لكونها إما علاجات طبية واضحة في حال كانت المشكلة ذات منشأ مرضي أو علاجات تختلف باختلاف طرق العناية الذاتية.

ولعلّ من أشهر العلاجات الطبية بعد استيفاء شروط الفحص الطبي وإجراء التحاليل اللازمة:

حبوب منع الحمل الفموية

تحتوي على هرمون الاستروجين وتُستعمل لفترات محدودة عند الفتيات لتحسين مشاكل الشعر والبشرة.

مضادات الأندروجينات

وتعتبر الخيار الثاني بعد تجربة تناول موانع الحمل الفموية وأكثرها شهرة هو (السبيرولاكتون) ويستخدم بحذر لما له من آثار جانبية تشمل عدم انتظام دورات الإباضة وإحداث تشوهات خلقية في حال كانت الفتاة متزوجة وتستعد للإنجاب.

الكريم الموضعي

إنفلورنيثين (فانيكا) كريم يصرف بوصفة طبية ويدهن مباشرة على المنطقة المصابة مما يساعد على إبطاء نمو الشعر الجديد، ولتعزيز الاستجابة يمكن دهنه مع العلاج بالليزر(10)

أما الإجراءات الأخرى التي تترافق مع طرق العناية الذاتية

العلاج بالليزر

يتم تمرير شعاع من الضوء (الليزر) على الجلد لتدمير جريبات الشعر ومنع الشعر من النمو، قد تحتاج إلى عدة جلسات حسب الحالة ولكن يجب توخي الحذر واختيار الخبراء المختصين.

التحليل الكهربائي

يعد التحليل الكهربائي فعالاً لذوي الشعر الأشقر أو الفاتح حيث يعتمد على غرز إبرة صغيرة في كل جريبات الشعر فيها نبض تيار كهربائي لإتلاف نهايات البصيلات وتدميرها، ولكنه خيار مؤلم عادة.

في النهاية لابد لنا من القول أن جميع الإضاءات مهما تعددت لا تحصي مشاكل الشعر والبشرة وتنوعها عند المراهقات لأنها تتعلق بسرعة التغيرات النفسية والجسدية في تلك الفترة المهمّة.(9)