in

لمحة عامة عن مرض السكري وأعراضه وأسبابه وأنواعه وطرق الوقاية والعلاج

محتويات المقال

يحدث مرض السكري حين يصبح جسمك غير قادر على استخدام الجلوكوز في إنتاج الطاقة وتوصيلها لخلايا الجسم.

يؤدي ذلك إلى تراكم الجلوكوز في الدم (زيادة نسبة السكر في الدم).

متى يصاب الإنسان بمرض السكري؟

يصاب الإنسان بمرض السكري حين يصبح البنكرياس غير قادر على إفراز الأنسولين أو يفرز كمية غير كافية منه.

أو أن البنكرياس يفرز الأنسولين لكن جسم الإنسان غير قادر على الاستفادة منه والاستجابة له كما يجب أن يكون.

انواع مرض السكري 

هناك أنواع مختلفة من مرض السكري لكل منها أسباب مختلفة، لكنها تشترك جميعاً في المشكلة الشائعة المتمثلة في وجود الكثير من الجلوكوز في مجرى الدم.

  • مرض السكري من النوع الأول  Type 1 Diabetes

يعد هذا النوع من السكري من أمراض المناعة الذاتية بمعنى أن الجسم يهاجم نفسه فيتم تدمير الخلايا المسؤولة عن إفراز الأنسولين في بنكرياس المريض. يعاني 10% من مرضى السكري من الإصابة بالنوع الأول. يتم تشخيص هذه الحالة في الأطفال والشباب، ولكن يمكن أن تتطور في أي عمر.

تمت تسميته فيما مضى بسكري الأحداث. يحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول تناول الأنسولين يومياً.

  • مرض السكري من النوع الثاني

 هو النوع الأكثر شيوعاً حيث يعاني ما يصل إلى 95% من مرضى السكري من هذا النوع، عادةً ما يصيب الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن.

  • مقدمات السكري

هي المرحلة السابقة لمرض السكري من النوع الثاني. تصبح مستويات الجلوكوز في الدم لدى الشخص المصاب أعلى من المعتاد، ولكنها ليست عالية بما يكفي لتشخيص المريض بمرض السكري من النوع الثاني.

  • سكري الحمل

يطرأ هذا النوع من السكري على بعض النساء أثناء فترة الحمل وعادة ما يختفى بعد الحمل. ومع ذلك فهو مؤشر على خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني بنسبة 50%.

اقرأ أيضا: مقاومة الأنسولين 

تشمل الأنواع الأقل شيوعاً من مرض السكري ما يلي:

  • متلازمات السكر أحادية الجين.
  • مرض السكري المرتبط بالتليف الكيسي.
  • داء السكري أو السكري الناجم عن المواد الكيميائية.
  • داء السكري الكاذب Diabetes insipidus هو حالة نادرة مميزة تتسبب في إنتاج الكليتين لكمية أكبر من البول.

عوامل الخطر للإصابة بمرض السكري

تشمل عوامل الخطر لمرض السكري من النوع الأول ما يلى:

  1. وجود تاريخ عائلي (أحد الوالدين أو الأشقاء).
  2. إصابة البنكرياس بسبب العدوى أو الورم أو الجراحة أو الحوادث.
  3. وجود الأجسام المضادة الذاتية التي تهاجم أنسجة وأعضاء الجسم عن طريق الخطأ.
  4. الإجهاد البدني(مثل الجراحة أو المرض).
  5. التعرض للأمراض التي تسببها الفيروسات.

تشمل عوامل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ومقدمات السكري ما يلي:

  1. التاريخ العائلي (الوالد أو الأخ).
  2. زيادة الوزن (السمنة).
  3. ارتفاع ضغط الدم.
  4. انخفاض نسبة الكوليسترول المفيد للجسم(HDL) وارتفاع مستوى الدهون الثلاثية.
  5. قلة النشاط البدني.
  6. بلوغ سن ٤٥عاما أو أكثر.
  7. الإصابة بسكري الحمل أو ولادة طفل يزن أكثر من ٩ أرطال.
  8. الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض.
  9. تاريخ من الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية.
  10. التدخين.

تشمل عوامل خطر الإصابة بسكري الحمل 

ما يلي:

  1. التاريخ العائلي (الوالد أو الأخ) لمقدمات السكري أو مرض السكري من النوع الثاني.
  2. السمنة/ زيادة الوزن قبل الحمل.
  3. أن يكون عمرك ٢٥عاما أو أكثر.
  4. أن تكون أمريكيا من أصل أفريقي أو من أصل أسباني أو أمريكي أصلي أو أمريكي آسيوي.

اقرأ أيضا: سلس البول 

اعراض مرض السكري 

تشمل الأعراض العامة لمرض السكري 

ما يلي:

  1. زيادة العطش.
  2. الشعور بالضعف والتعب.
  3. رؤية مشوشة.
  4. خدر أو وخز في اليدين أو القدمين.
  5. قروح أو جروح بطيئة الشفاء.
  6. فقدان الوزن غير المخطط له.
  7. كثرة التبول.
  8. عدوى غير مبررة متكررة.
  9. جفاف الفم.

عند النساء 

  1. الجلد الجاف والمثير للحكة.
  2. التهابات الخميرة المتكررة.
  3. التهابات المسالك البولية.
  4. جفاف المهبل.

عند الرجال

  1. انخفاض الدافع الجنسي.
  2. ضعف الانتصاب.
  3. ضعف قوة العضلات.

طرق الوقاية من مرض السكري

لا يمكن لأي شخص أن يمنع الإصابة بمرض السكري من النوع الأول، ومع ذلك يمكن للأشخاص اتخاذ بعض الخطوات المساعدة في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني وتشمل

  • المحافظة على وزن معتدل.

لتقليل خطر الإصابة بسكري الحمل، يجب على المرأة الحفاظ على وزن معتدل قبل الحمل.

  • اتباع نظام غذائي متوازن قليل السكريات المضافة والدهون المشبعة والأطعمة المصنعة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.

 اقرأ أيضا: ارتفاع ضغط الدم للحامل 

مضاعفات مرض السكري 

يؤدي سوء إدارة مستويات السكر في الدم إلى زيادة خطر حدوث مضاعفات خطيرة يمكن أن تهدد الحياة وتشمل

  1. أمراض الأوعية الدموية، والتي يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية. 
  2. مشاكل العين(اعتلال الشبكية).
  3. تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي).
  4. تلف الكلى(اعتلال الكلية).
  5. بتر بسبب اعتلال الأعصاب أو مرض الأوعية الدموية.
  6. قد يزيد مرض السكري من النوع الثاني من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

مضاعفات الحمل

  1. ارتفاع ضغط الدم.
  2. تسمم الحمل.
  3. الإجهاض أو ولادة جنين ميت.
  4. عيوب خلقية.

تشخيص مرض السكري 

يتم إجراء بعض الفحوص لقياس نسبة السكر في الدم مثل:

  1. تحليل السكر التراكمي (HbA1c)

وهو يقيس نسبة السكر في الدم في الفترة من شهرين إلى ثلاثة أشهر ويجب ألا تتعدى النسبة الطبيعية 6%.

2.تحليل السكر العشوائي(random  sugar test) 

يقيس نسبة السكر في الدم بصرف النظر عن توقيت تناول الطعام. يجب أن تكون أقل من ٢٠٠ملجم/ديسيلتر.

3.قياس سكر الدم أثناء الصيام (fasting sugar test)

 تكون النسبة الطبيعية أقل من ١٠٠ملجم/ديسيلتر.

اقرأ أيضا: انخفاض ضغط الدم 

علاج مرض السكري 

لا يوجد علاج لمرض السكري. بمجرد تلقي التشخيص، يمكنك فقط إدارة الأعراض الخاصة بك.

الأدوية

هناك مجموعة من الأدوية يمكن تناولها للتحكم في الأعراض والمضاعفات 

  • استخدام الأنسولين  

يحتاج جميع المصابين بالسكري من النوع الأول وبعض الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني لإعطاء الأنسولين للحفاظ على مستويات السكر في الدم لديهم من الارتفاع الشديد. يستخدم بعض الأشخاص الأنسولين طويل المفعول للحفاظ على انخفاض مستويات السكر في الدم باستمرار. قد يستخدم البعض الآخر الأنسولين قصير المفعول، أو مزيجاً من أنواع الأنسولين.

  • أدوية أخرى

تتوفر أنواع أخرى من الأدوية التي يمكن أن تساعد الأشخاص في إدارة حالتهم.

ميتفورمين 

قد يصف الطبيب الميتفورمين في شكل حبوب لشخص مصاب بالسكري من النوع الثاني ليساهم في خفض نسبة السكر في الدم، وجعل الأنسولين أكثر فعالية.

  • ممارسة الرياضة والحفاظ على وزن معتدل.
  • تجنب التدخين.
  • اتباع حمية غذائية.
  • مراقبة مستويات السكر في الدم.

النظام الغذائي لمرضى السكري 

يوصى بهذه الأطعمة لمرضى السكري:

1.الكربوهيدرات الصحية

الخضار والفواكه والفول والحبوب الكاملة.

2.البروتين 

مثل السمك والتونة.

3.الدهون الذكية

الأسماك والمكسرات والبذور والأفوكادو وزيت الزيتون البكر الممتاز وزيت الكانولا.

4.الألياف مثل الخضار والفواكه والفول والحبوب الكاملة.

أغذية حمية السكر التي يجب تجنبها

  1. الدهون المشبعة

توجد في البروتين الحيواني عالي الدهون ومنتجات الألبان عالية الدسم مثل الزبد والجبن كامل الدسم والآيس كريم وزيت جوز الهند وجلد الدجاج.

2.الدهون المتحولة مثل السمن النباتي وكذلك الأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس والبسكويت والبطاطا المقلية.

3.الكوليسترول

احترس من منتجات الألبان عالية الدسم، والمنتجات الحيوانية عالية الدسم، وصفار البيض، والكبد، واللحوم العضوية.

references

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/7104-diabetes-mellitus-an-overview

https://www.webmd.com/diabetes/diabetes-meal-plan

https://www.healthline.com/health/diabetes

https://www.medicalnewstoday.com/articles/323627

What do you think?

التهاب المعدة، تعريفه، وأسبابه، وأعراضه وتشخيصه، وطرق علاجه

الايدز متلازمة نقص المناعة المكتسبة