محتويات المقال
يعد مرض السكري من الأمراض الشائعة والتي تستمر طيلة حياة الإنسان وهو عبارة عن اضطراب في عملية التمثيل الغذائي تنتج عن القصور في إفراز هرمون الأنسولين المسئول عن دخول الجلوكوز الناتج عن عملية الأيض إلى الخلايا.
انواع مرض السكري:
- النوع الأول (type 1 Diabetes): يحدث عندما يتلف الجهاز المناعي خلايا بيتا في البنكرياس لأسباب غير معروفة وقد يصيب الإنسان في أي عمر ولكنه يصيب في الغالب الأطفال.
- النوع الثاني (Type 2 Diabetes): يحدث تلف لخلايا بيتا في البنكرياس لأسباب وراثية مدعومة بعوامل خارجية مثل قلة الأنشطة البدنية أو السمنة كما أنه من الممكن أن يصيب أي شخص في أي سن ويمكن الوقاية منه.
- سكر الحمل (Gestational Diabetes): حالة مرضية تحدث خلال فترة الحمل حيث يحدث زيادة في مستويات الجلوكوز في الدم عند الصيام وبعد الأكل ولكن بعد انتهاء فترة الحمل تتراجع مستويات الجلوكوز إلى مستوياتها الطبيعية.
اعراض مرض السكري
تختلف أعراض مرض السكري من شخص لآخر حسب ارتفاع نسبة السكر في في الدم ومن بين هذه الأعراض ما يلي:
- العطش المتزايد.
- زيادة عدد مرات التبول.
- الجوع الشديد.
- انخفاض في الوزن بدون سبب واضح.
- التعب والإجهاد.
- ضعف الرؤية.
- التعرض للاصابة بالعدوى البكتيرية أو الاصابة بالفطريات.
- الالتئام البطيء للجروح.
ما هي العوامل التي تزيد من خطورة الإصابة بمرض السكري؟
- الوزن: زيادة الوزن يؤدي إلى صعوبة دخول الأنسولين إلى الأنسجة الدهنية للخلايا.
- التاريخ العائلي: تزيد خطورة الإصابة بالسكري طالما أحد الوالدين أو كليهما يعاني من السكري.
- السن: تزيد خطورة الإصابة بمرض السكري كلما تقدم العمر حيث تقل التمارين والانشطة البدنية.
- ارتفاع ضغط الدم: مرضى ارتفاع ضغط الدم خاصة إذا كان الضغط أعلى من 90\ 140 تكون احتمالية إصابتهم بالسكري كبيرة.
- متلازمة المبيض متعدد التكيسات: السيدات اللاتي تعانين من هذه المتلازمة التي تتميز باضطراب الدورة الشهرية ، وزيادة نمو الشعر والسمنة يكن أكثر عرضة للإصابة بالسكري.
- سكر الحمل: الأم التي تصاب بمرض السكري أثناء الحمل تكون احتمالية إصابتها بالسكري كبيرة خاصة إذا كان وزن الجنين أعلي من 4 كيلو جرام بعد الولادة.
- مستوى الدهون في الدم: كلما قل (HDL ) وزاد ثلاثي الجليسريد زادت خطورة الاصابة السكري.
- قلة القيام بأنشطة بدنية: الأنشطة البدنية تساعد على التحكم في الوزن كما يزيد استخدام الانسولين كمصدر للطاقة و يجعل الخلايا أكثر حساسية للأنسولين.
مضاعفات مرض السكري
يسبب مرض السكري العديد من المضاعفات منها:
- أمراض القلب والأوعية الدموية: مرض السكري يزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب مثل مرض الشريان التاجي، والذبحة الصدرية، والنوبة القلبية والسكتة الدماغية.
- تلف الأعصاب: زيادة مستوى السكر في الدم يؤثر على جدران الشعيرات الدموية للخلايا التي تغذي الأعصاب خاصة أعصاب القدمين قد يسبب التنميل وفقدان الإحساس بالألم بهما.
- أضرار في الكليتين.
- ضرر في العيون: يسبب السكري تلف الأوعية الدموية التي تغذي شبكية العين والتي قد تؤدي إلى فقدان النظر وقد تسبب إعتام عدسة العين والجلوكوما.
- تلف القدم: تلف أعصاب القدم أو ضعف وصول الدم إليها قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة في القدمين.
- الاكتئاب.
- أضرار بالجلد: ارتفاع مستويات السكر بالدم قد تسبب العديد من المشاكل بالجلد خاصة الإصابة بالعدوى البكتيرية أو الفطرية.
- فقدان السمع: قد يسبب السكري أضرارًا بالغة في حاسة السمع.
- الإصابة بمرض الزهايمر.
مضاعفات سكر الحمل على الجنين
- النمو المتزايد للجنين داخل مشيمة الأم.
- انخفاض مستوى السكر في دم الجنين.
- الوفاة.
مضاعفات سكر الحمل على الام
- تسمم الحمل.
- تكون الأم عرضة للإصابة بسكر الحمل في الحمل التالي.
علاج مرض السكري
يوجد بعض الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم وتستخدم في الحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم ولا تستخدم إلا تحت إشراف الطبيب ومنها ما يلي:
- ميتفورمين: يقوم بخفض مستوى السكر في الدم كما أنه يحسن استجابة الجسم للأنسولين.
- سلفونيل يوريا: يساعد الجسم على إنتاج أفضل للأنسولين.
- الثيازوليدينيديونز: يزيد من حساسية الجسم للأنسولين.
- مثبطات ثنائي الببتيديل ببتيداز: يساعد في خفض مستويات الجلوكوز في الدم.
- أدوية الببتيدات الشبيهة بـالجلوكاجون: وبدوره يقوم بالعمل على بطء عملية الهضم وتحسين مستويات الجلوكوز في الدم.
أدوية تؤخذ عن طريق الحقن:
- حقن الأنسولين: وتنقسم حقن الأنسولين إلى نوعين هما:
1- أنسولين طويل الأمد: وهي حقن يومية من الأنسولين تؤخذ مرة واحدة في اليوم كي توفر على المريض الحقن المتكرر خلال اليوم فهي تعطي الجسم كمية الأنسولين التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم في جرعة واحدة.
2- أنسولين قصير الأمد: وهو يؤخذ مباشرة بعد الوجبات اليومية وينتهي مفعوله سريعًا في الجسم لذلك يحتاج المريض أن يأخذه أكثر من مرة خلال اليوم.
النظام الغذائي لمرضى السكري
النظام الغذائي لمرضى السكري أداة مهمة للتحكم في مستوى الجلوكوز بالدم لذلك يجب الالتزام بنظام غذائي محكم.
نستعرض فيما يلي بعض الأطعمة التي يفضل أن يلتزم بها مرضى السكري.
بعض الأطعمة الهامة لمرضى السكري
- الأسماك.
- الخضروات الورقية.
- الأفوكادو.
- البيض.
- الفول.
- المكسرات.
- البروكلي.
- الثوم.
بعض الأطعمة على مرضى السكري تجنبها
- الحلويات.
- الأطعمة المقلية.
- المشروبات المحلاة.
- الكحوليات.
- العصائر.
بعض النصائح الغذائية لمرضى السكري
- من الأفضل أن يحتوي الطعام على كميات مناسبة من الألياف والخضروات والفواكه والكربوهيدرات الصحية والحبوب هذه الاطعمة تحافظ علي مستوي الجلوكوز ثابتا في الدم.
- تناول الطعام على فترات منتظمة.
- المحافظة على الوزن.
- المحافظة علي صحة القلب والابتعاد عن الأطعمة التي تؤثر على صحة القلب وتجنب أكل الكربوهيدرات والحلوى والدهون الحيوانية.
- الانتظام على أداء التمارين الرياضية بمعدل نصف ساعة يوميا.
:References
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/symptoms-causes/syc-20371444
https://www.webmd.com/diabetes/type-1-diabetes
https://www.healthline.com/health/type-2-diabetes
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279508/
https://www.healthline.com/nutrition/16-best-foods-for-diabetics#plan
