محتويات المقال
تُعد قشرة الشعر إحدى المشكلات التي تتسبب بإزعاج لدى كثير من الأشخاص. قد تظهر القشرة في الأنف والحاجب ولكنها تُصيب غالباً فروة الرأس وتعرف بقشرة الشعر أو الرأس. تتجدد خلايا فروة الرأس شهرياً وينتج عنها تساقط الخلايا الميتة وتُستبدل بخلايا جديدة.
يتزايد نمو الخلايا في بعض الحالات المصابة بالقشرة وتتساقط الخلايا قبل موتها وتؤدي إلى ظهور القشرة. تظهر قشرة الشعر بشكل طبيعي، ويزداد ظهورها وتساقطها لدى البعض، وتتسبب في كثير من الإزعاج فغالبا ما يصاحبها حكة والتهاب في فروة الرأس.
وسوف نتعرف في هذا المقال على أعراض قشرة الشعر، وأسبابها، وعوامل الخطر، وطرق الوقاية والعلاج.
أعراض قشرة الشعر
- الحكة في فروة الرأس.
- تقشر الجلد في فروة الرأس، والأنف، والحاجبين.
- تقشر فروة الرأس لدى الأطفال المصابين بقرف اللبن، وهي حالة غير مسببة للحكة، وتتسبب بظهور قشور بيضاء وصفراء سميكة.
- تُعد القشرة أيضا أحد الأسباب المؤدية إلى تساقط الشعر.
تُعد القشرة أحد الأسباب المؤدية إلى تساقط الشعر بشكل غير مباشر حيث أنها تؤدي إلى الشعور بالحكة والتي قد تؤدي إلى جرح بصيلات الشعر وإلي تساقطه في بعض الحالات ولكنها ليست سبباً من أسباب الصلع.
أسباب قشرة الشعر
- جفاف فروة الرأس
تُصاب فروة الرأس بالجفاف في موسم الشتاء بسبب الهواء البارد.
- قلة غسل الشعر والاستحمام
تؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة وظهور القشرة، وكذلك غسل الشعر بكثرة يؤدي إلى جفاف فروة الرأس وتقشرها.
- التهاب الجلد الدهني seborrheic dermatitis
يتميز باحمرار الجلد الدهني ويتسبب في ظهور طبقة قشرية بيضاء وصفراء.
- أمراض جلدية مثل الإكزيما والصدفية.
- فطريات تسمى الملاسيزية.
توجد هذه الفطريات بشكل طبيعي على فروة معظم البالغين، وتؤدي إلى تهيج فروة الرأس، وزيادة نمو الخلايا الجلدية وظهور قشرة الشعر.
- الحساسية الناتجة من استخدام بعض منتجات الشعر
يؤدي استخدام بعض مستحضرات الشعر والصبغات إلى احمرار وتقشر فروة الرأس. كما أن المبالغة في استخدام مستحضرات تصفيف الشعر تؤدي إلى تهيج فروة الرأس وظهور قشرة الشعر.
عوامل الخطر
- العمر
تبدأ القشرة في سن الرشد وتستمر حتى منتصف العمر.
- الجنس
تصيب القشرة غالبا الذكور، ويُعتقد أن الهرمونات هي المسؤولة عن ذلك.
- بعض الأمراض
يؤدي مرض الباركنسون وبعض الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي، ومرض نقص المناعة، وكذلك ضعف جهاز المناعة إلى الإصابة بالقشرة.
اقرأ أيضا: حصوات الكلى ….الأسباب، والأنواع، والأعراض، و 10 طرق للعلاج منزليًا، و 5 نصائح لتجنب تكوينها.
طرق الوقاية والعلاجات المنزلية
يُعد استخدام بعض طرق الوقاية والعلاجات المنزلية في علاج والتخلص من قشرة الشعر ومنها
- تمشيط الشعر جيدا
يساعد تمشيط الشعر في تنشيط الدورة الدموية وإفراز الزيوت التي تحافظ وتقلل جفاف فروة الرأس.
- شرب الكثير من الماء
يقل شرب الماء في فصل الشتاء، وقد يتسبب في جفاف الجلد ومنها جفاف فروة الرأس أيضا، لذا فإن شرب الكثير من الماء يحافظ على رطوبة الجسم ويقي من جفاف الجلد وجفاف فروة الرأس كذلك.
- تجنب الحرارة المباشرة
يُعد التعرض للحرارة المباشرة أحد أسباب جفاف فروة الرأس مثل استخدام مجفف الشعر.
- التعرض قليلا إلى الشمس
قد تكون أشعة الشمس مفيدة في الحد من قشرة الشعر ولكن نظرا لخطورة الأشعة فوق البنفسجية والتي لها خصائص ضارة ومسرطنة، لذلك فإن قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق قد يكون ذات فائدة بدلاً من التعرض المباشر لأشعة الشمس .
- تناول الأطعمة الصحية
يؤدي تناول الأطعمة الصحية مثل اللحوم، والخضروات، والأسماك، والفواكه إلى زيادة مناعة الجسم والمحافظة على رطوبته وإمداد الجسم بفيتامين ب والزنك وتقليل ظهور قشرة الشعر.
- التقليل من السكريات والتي تعمل على زيادة إفراز الزيوت وظهور القشرة.
- تخفيف التوتر
يعمل التوتر علي زيادة ظهور القشرة وينصح بممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء
- تجنب الصبغات وبعض مستحضرات الشعر
تعمل الصبغات بالإضافة إلى بعض مستحضرات الشعر والتي تحتوي على مواد كيميائية ضارة بالشعر إلى زيادة جفاف فروة الرأس وزيادة ظهور القشرة.
- غسل الشعر بشامبو طبي لا يحتوي على مواد كيميائية مضرة.
استخدام مجموعة من الزيوت وبعض المستحضرات المنزلية ومنها
يعمل على ترطيب فروة الرأس كما أن له خصائص مضاد للفطريات والبكتيريا.
2.زيت شجرة الشاي
يُعد زيت شجرة الشاي ذات أهمية كبيرة وذلك لكونه مطهر، ومضاد للفطريات، ومضاد حيوي أيضا.
3.زيت الصبار
تحتوي العديد من مستحضرات الشعر على زيت الصبار حيث أنه يعمل كمضاد للالتهابات والتي قد تؤدي إلى قشرة الشعر وإلى تساقط الشعر كذلك.
4.زيت الجوجوبا
يعمل زيت الجوجوبا على ترطيب فروة الرأس كما أن يعمل كمضاد للالتهابات.
5.زيت الأفوكادو
يُعد زيت الأفوكادو أحد الزيوت المستخدمة للقشرة، وذلك لأنه يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة والتي تعمل على ترطيب وحماية الشعر والجلد.
6.زيت الزيتون وكربونات الصودا
يعمل خليط زيت الزيتون وكربونات الصودا على ترطيب فروة الرأس كما أن يعمل على التخلص من القشرة وذلك لكونه مضاد للفطريات والبكتيريا كذلك.
7.خل التفاح
يُعد خل التفاح أحد العلاجات المنزلية المستخدمة للعديد من المشكلات الصحية حيث أنه يعد مضاد للميكروبات الفطرية، والبكتيرية، ومضاد للالتهابات.
يجب استشارة الطبيب عند استخدام هذه المستحضرات المنزلية وذلك عند وجود جروح ناتجة عن حكة الشعر فقد تتسبب ببعض الالتهابات.
علاج قشرة الشعر
يُمكن علاج القشرة البسيطة والسيطرة عليها عن طريق استخدام شامبو لطيف يوميا لتقليل تراكم الزيوت والخلايا الميتة. بعض الحالات تستلزم استخدام شامبوهات طبية.
- شامبوهات تحتوي على بيريثيون الزنك (هيد آند شولدرز)
يعمل كمضاد للفطريات والبكتيريا المسببة لقشرة الرأس.
- شامبوهات تحتوي على قطران الفحم
يعمل قطران الفحم كمضاد للفطريات ويُقلل من ظهور القشرة.
- شامبوهات تحتوي على حمض الساليسيلك
يعمل حمض الساليسيلك على التخلص من الخلايا الزائدة الميتة والتخلص من القشرة.
- زيت شجرة الشاي
يعمل زيت شجرة الشاي كمضاد للفطريات والبكتيريا المسببة القشرة.
- شامبوهات تحتوي على مادة الكيتوكونازول (نيزورال شامبو)
يعمل الكيتوكونازول كمضاد للفطريات المسببة القشرة.
- شامبوهات تحتوي على سلفيد السيلينيوم (سيليسون بلو)
يُحد سلفيد السيلينيوم من إفراز الزيوت حيث أن زيادة إفراز تلك الزيوت تعمل على ظهور القشرة، كما أنه يعمل كمضاد للفطريات المسببة للقشرة.
يجب اختبار تلك الشامبوهات أولا قبل استعمالها فقد تتسبب في حساسية لدى بعض الأشخاص. يحدد الطبيب الشامبو والطريقة المناسبة للاستخدام.
بعض الشامبوهات المستخدمة للقشرة قد تزيد من جفاف الشعر لذا فإن استخدام بلسم للشعر باستمرار يعمل على الحد من جفافه.
اقرأ أيضا: الاكزيما…. الأسباب، والأعراض، والأنواع، و 8 طرق غير دوائية للوقاية والعلاج منزلياً
References
(1)https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/symptoms-causes/syc-20353850.
(2)https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/symptoms-causes/syc-20353850.
(3)https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/diagnosis-treatment/drc-20353854.
(4)https://www.medicalnewstoday.com/articles/152844#causes.
(5)https://www.healthline.com/health/dandruff-hair-loss#How-to-prevent-hair-loss-from-dandruff.
(6)https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-dry-scalp#takeaway.
