وهو عبارة عن التهاب في الجلد ينتج عنه بثور وبقع خاصة في منطقة الوجه والعنق والصدر وأعلى الكتف.
ويُعد حَب الشباب من المشاكل الشائعة لدى الشباب حيث يعاني الكثير من ظهور بثور مفاجئة أو ظهور رؤوس سوداء أو بيضاء.
حدث حَب الشباب في مرحلة البلوغ نتيجة لزيادة نشاط الغدد الدهنية وأيضاً لزيادة إفراز هرمون الذكورة التستوستيرون في الإناث والذكور عند عمر 12 إلى 24 سنة.
أسباب حب الشباب
هناك أربعة أسباب رئيسية لظهور حَب الشباب وهى:
- زيادة إفراز الزهم.
- انسداد بصيلات الشعر بالزيوت وخلايا الجلد الميتة.
- البكتريا.
- وجود الالتهابات بالجلد.
يظهر حَب الشباب في الأماكن المليئة بالغدد الدهنية مثل الوجه والعنق وأعلى الظهر والكتف.
وتتصل بصيلة الشعر بغدة تفرز زيوت ويمكن لجدار البصيلة ان ينسد وينتج عنه رؤوس بيضاء أو رؤوس سوداء مليئة بالبكتريا.
تظهر البثور والبقع الحمراء عند انسداد بصيلة الشعر والتهابها أو حدوث عدوى بكتيرية بها.
زيادة الالتهاب والانسداد في بصيلة الشعر ينتج عنه كتلة كيسيه تحت الجلد.
وإليك عزيزي القارئ بعض الأسباب التي تزيد من حَب الشباب.
- تغيرات هرمونية
وخاصة التغيرات التي تحدث في فترة المراهقة حيث يعمل هرمون الأندروجين عند الإناث والذكور على تضخم الغدد الدهنية وزيادة افرازها للزهم والزيوت.
2.بعض الأدوية
الأدوية التي تحتوي على الكورتيكوستيرويد والتستوستيرون تزيد من ظهور حَب الشباب.
3. الطعام
أثبتت الدراسات أن تناول طعام مليء بالكربوهيدرات يزيد من ظهور حب الشباب.
4. الضغط العصبي
الضغط العصبي والتوتر لا يسبب حَب الشباب ولكنه يزيد من ظهورها.
مشاكل حَب الشباب
يتعرض أصحاب البشرة الداكنة لظهور بعض المشاكل نتيجة حَب الشباب عن أصحاب البشرة الفاتحة ومن هذه المشاكل:
- ظهور الندب.
الندب عبارة عن وجود جلد محفور مكان البثور وتستمر لفترة طويلة حتى بعد العلاج من حَب الشباب.
- تغيرات في الجلد
يحدث نوعان من التغيرات في الجلد بعد مرحلة الشفاء من حَب الشباب:
- زيادة في إفراز صبغة الميلانين فيصبح لون الجلد داكنا.
- نقص في إفراز صبغة الميلانين فيصبح لون الجلد أفتح مما كان عليه.
عوامل الخطر
- العمر
يظهر حَب الشباب في أي عمر لكنه شائع في فترة المراهقة.
- التغيرات الهرمونية
خاصة التي تحدث في فترة البلوغ أو أثناء الحمل.
- عوامل وراثية
تلعب العوامل الوراثية دورا كبيرا في ظهور حَب الشباب عند الأبناء.
- احتكاك أو الضغط على الجلد
إن استخدام التليفونات الخلوية لفترة طويلة أو لبس طوق ضيق أو لبس الخوذة لفترات طويلة يسبب حب الشباب.
أعراض حَب الشباب
تختلف البثور الناتجة عن حَب الشباب في الحجم واللون ودرجة الألم.
ونقدم في هذا المقال الأنواع المحتملة من البثور:
- الرؤوس البيضاء
تكون صغيرة في الحجم وتتكون تحت الجلد.
- رؤوس سوداء
وتظهر على السطح الخارجي وتكون واضحة.
- البثرات
تكون واضحة على سطح الجلد لونها أحمر من القاعدة وتحتوي على صديد في القمة.
- العقدة
واضحة على سطح الجلد كبيرة وصلبة ومؤلمة.
- كتلة كيسيه
واضحة وكبيرة على سطح الجلد تكون مؤلمة مليئة بالصديد تُكون ندب.
يجب زيارة طبيب مختص عند الإحساس بعدم الراحة والألم المستمر من حَب الشباب أو عند تكون ندب في الجلد أو أن البثور لا تستجيب للعلاجات المضادة.
الوقاية من حب الشباب
- الاهتمام بنظافة الوجه
يجب غسل الوجه مرتين يوميا لإزالة الشوائب وإزالة خلايا الجلد الميتة والتخلص من أي زيوت زائدة عن الجلد مع ملاحظة عدم غسل الوجه أكثر من مرتين لأنه يسبب ضرر للجلد.
كما يجب استخدام مياه دافئة وصابون مناسب عند غسل الوجه حتي لا تسبب تهيج للجلد.
غسل الوجه يتم بالأيدي وقطعة قماش ناعمة ويتم تجفيفه بمنشفة ناعمة.
- الترطيب
تسبب بعض البثور جفاف في الجلد لذلك يجب استخدام مرطبات لتقليل جفاف وتقشير الجلد.
- منتجات مضادة لحَب الشباب
لا بد من اختيار منتجات تحتوي على واحدة من هذه المواد:
- بنزويل بيروكسيد.
- حمض الساليسيليك.
- حمض اللاكتيك.
- حمض الجليكوليك.
تقوم هذه المواد بالتخلص من الزيوت الزائدة في الجلد والتخلص من البكتريا والوقايه من حب الشباب.
4. استخدام مستحضرات التجميل بشكل مقتصد
عدم استخدام مستحضرات التجميل خاصة كريمات الأساس وأحمر الخدود عند ظهور حب الشباب.
وإذا كانت هناك حاجة لاستخدامها يجب إزالته وغسل الوجه جيداً قبل النوم أو استخدام مستحضرات خالية من الزيوت أو الكيماويات أو الصبغات.
5. ملاحظه شعر الرأس
عند استخدام الزيوت والجيل وعطور لشعر الراس تسقط في بعض الأحيان على الوجه وتسبب تهيج الجلد وتغلق المسام.
كما يُفضل استخدام شامبو خفيف وبلسم للشعر.
في حالة الشعر الطويل يفضل إبعاده عن الوجه أطول فترة ممكنة.
6.عدم ملامسة اليدين للوجه
حيث أثبتت الدراسات أن ملامسة اليد المستمرة للوجه والذقن هي سبب أساسي في انتشار البكتيريا وظهور حب الشباب في منطقة الوجه.
تجنب الضغط على البثور بأصابع اليد لأنه يزيد من العدوى وظهور الندب.
7.الابتعاد عن أشعة الشمس
إن التعرض لأشعة الشمس تزيد من التهاب واحمرار الجلد كما تسبب في لون داكن للجلد.
كما توجد بعض الأدوية المستخدمة في علاج حَب الشباب تزيد من حساسية الجلد للشمس ولذلك يجب عدم التعرض للشمس من العاشرة صباحاً حتى الرابعة عصراً.
ويُفضل لبس ملابس تغطي جميع أجزاء الجسم لحمايتها من الشمس.
ويُفضل في جميع الأحوال استخدام كريم واقي الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس بعشرين دقيقة.
8.الاهتمام بتغذية البشرة
أثبتت الدراسات أن الطعام المليء بالدهون والوجبات السريعة والأطعمة التي تحتوي على سكر معالج ومنتجات الألبان تزيد من ظهور حَب الشباب.
لذلك يجب أن يكون الأكل صحي يحتوي على خضروات و فواكه طازجة والحبوب الكاملة.
9.البعد عن التوتر
حيث أثبتت الدراسات أن هناك علاقة قوية بين التوتر والقلق وزيادة حَب الشباب.
حيث أن التوتر يزيد من هرمون الأدرينالين و مستوى الكوليسترول في الدم وهما أسباب رئيسية في زيادة حَب الشباب.
علاج حَب الشباب
يختلف علاج حَب الشباب باختلاف شدة الحالة
في الحالات الخفيفة
يكون علاجه في المنزل باستخدام منتجات مضادة لحَب الشباب مثل الجل والكريمات وغسول تستخدم على الجلد مباشرة.
لا بد أن تحتوي هذه المنتجات على واحدة من هذه المواد:
- ريسورسينول
لعلاج الرؤوس البيضاء والسوداء
2.بنزيول بيروكسيد
يقلل إفراز الزهم ويُحفز تجديد خلايا الجلد ويساعد على التخلص من البكتريا.
3.حمض الساليسيليك
يساعد حمض الساليسيليك على علاج الرؤوس البيضاء والسوداء ويقلل التورم والالتهاب.
4.ريتين ا
يساعد على غلق المسام الواسعة ويساعد على تجديد خلايا الجلد.
يفضل استخدام هذه المنتجات بتركيز قليل في بداية العلاج لأنه يسبب تهيجا واحمرارا وجفاف الجلد.
ثم تختفي هذه الأعراض تدريجيا بعد الاستمرار في العلاج وإذا لم تتوقف هذه الأعراض عليك التوجه للطبيب المختص.
علاج الحالات المتوسطة والشديدة
في هذه المرحلة يفضل التوجه إلى طبيب أمراض جلدية حيث يصف علاجا مضادا أقوى بجانب كتابة مضاد حيوي عن طريق الفم.
من ضمن العلاجات المستخدمة في هذه المرحلة:
- حقن الكورتيكوستيرويد
وذلك في حالات الالتهاب الشديد يحقن الطبيب هذه المادة لتقليل الالتهاب ومنع تكون الندب ويسرع عملية الشفاء.
- مضاد حيوي عن طريق الفم
يصف الطبيب المضاد الحيوي المناسب الذي يستمر عليه المريض لمدة ستة أشهر أو أكثر وذلك لتقليل انتشار البثور ومنع نمو البكتريا وتقليل الالتهاب.
- حبوب منع الحمل
يساعد حبوب منع الحمل على علاج حَب الشباب عند النساء لأنها تقلل زيادة نشاط الغدد الدهنية وتستخدم لفترات طويلة ويجب استشارة طبيب النساء قبل الاستخدام.
- إيزوتريتينوين
يستخدم لعلاج الحالات الشديدة لحَب الشباب والحالات التي لا تستجيب لطرق العلاج السابقة.
الآثار الجانبية لعلاج حَب الشباب
- جفاف الجلد.
- جفاف الشفاه.
- نزيف الأنف.
- تقلبات مزاجية.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/understanding-acne-symptoms
https://www.healthline.com/health/skin/acne#treatment
