محتويات المقال
يعد تساقط الشعر مشكلة شائعة. ينمو الشعر في كل مكان على جلد الإنسان باستثناء أماكن مثل راحة أيدينا وباطن أقدامنا وجفوننا، لكن العديد من الشعرات رقيقة جدًا لدرجة أنها غير مرئية تقريبًا. يتكون الشعر من بروتين يسمى الكيراتين يتم إنتاجه في بصيلات الشعر في الطبقة الخارجية من الجلد. نظرًا لأن البصيلات تنتج خلايا شعر جديدة، يتم دفع الخلايا القديمة عبر سطح الجلد بمعدل حوالي ست بوصات سنويًا. الشعر الذي تراه هو في الواقع سلسلة من خلايا الكيراتين الميتة. يبلغ متوسط عدد الشعرة البالغ 100.000 إلى 150.000 شعرة ويفقد ما يصل إلى 100 شعرة في اليوم؛ إن العثور على القليل من الشعرات الشاردة على فرشاة الشعر ليس بالضرورة سببًا للقلق.
في أي وقت، ينمو حوالي 90٪ من شعر فروة رأس الشخص. لكل بصيلة دورة حياتها الخاصة التي يمكن أن تتأثر بالعمر والمرض ومجموعة متنوعة من العوامل الأخرى. مع تقدم الناس في السن يتباطأ معدل نمو الشعر لديهم.
اقرأ أيضا: السمنة.
انواع تساقط الشعر
هناك العديد من أنواع تساقط الشعر، وتسمى أيضًا الثعلبة:
- الثعلبة اللاإرادية: هي حالة طبيعية يخف فيها الشعر تدريجياً مع تقدم العمر. يدخل المزيد من بصيلات الشعر في مرحلة الراحة، ويصبح الشعر المتبقي أقصر وأقل في العدد.
- الثعلبة الأندروجينية: هي حالة وراثية يمكن أن تؤثر على كل من الرجال والنساء. يمكن أن يبدأ الرجال المصابون بهذه الحالة، والتي تسمى الصلع الذكوري النمطي، في المعاناة من تساقُط الشعر في وقت مبكر من سن المراهقة أو أوائل العشرينات. يتميز بانحسار خط الشعر واختفاء تدريجي للشعر من منطقة التاج وفروة الرأس الأمامية. لا تعاني النساء المصابات بهذه الحالة، والتي تسمى الصلع الأنثوي، من ترقق ملحوظ حتى سن الأربعين أو أكثر. تعاني النساء من ترقق عام على فروة الرأس بالكامل، مع تَساقط الشعر الأكثر انتشارًا عند منطقة التاج.
- غالبًا ما تبدأ الثعلبة البقعية فجأة وتسبب تساقطًا غير مكتمل للشعر عند الأطفال والشباب. قد تؤدي هذه الحالة إلى الصلع الكامل (الثعلبة الكلية). لكن في حوالي 90٪ من المصابين بهذه الحالة، يعود الشعر في غضون بضع سنوات.
- تسبب الثعلبة الشاملة تساقط شعر الجسم بالكامل، بما في ذلك شعر الحاجبين والرموش وشعر العانة.
- هوس نتف الشعر، الذي يظهر بشكل متكرر عند الأطفال، هو اضطراب نفسي يقوم فيه الشخص بسحب شعره.
- تسَاقط الشعر الكربي هو ترقق مؤقت للشعر فوق فروة الرأس يحدث بسبب التغيرات في دورة نمو الشعر. يدخل عدد كبير من الشعيرات مرحلة الراحة في نفس الوقت، مما يتسبب في تساقط الشعر وترققه لاحقًا. تعرف على المزيد حول أسباب تساقط الشعر الكربي.
- ينتج عن داء الثعلبة الندبي تساقط الشعر بشكل دائم. غالبًا ما تؤدي الأمراض الجلدية الالتهابية (التهاب النسيج الخلوي والتهاب الجريبات وحب الشباب) واضطرابات الجلد الأخرى (مثل بعض أشكال الذئبة والحزاز المسطح) إلى ندوب تدمر قدرة الشعر على التجدد. الأمشاط الساخنة والشعر المنسوج والمشدود بإحكام شديد يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر بشكل دائم.
ما هي النساء المحتمل أن يعانين من تساقط الشعر؟
يمكن أن تتأثر أي فتاة أو امرأة بتساقط الشعر. ومع ذلك، فإنه عادة ما يكون أكثر شيوعًا في:
- النساء الأكبر من 40 عامًا.
- النساء اللواتي أنجبن للتو.
- النساء اللواتي خضعن للعلاج الكيميائي واللواتي تأثرن بالأدوية الأخرى.
- النساء اللواتي غالبًا ما يكون لديهن تسريحات الشعر التي تسحب الشعر (مثل ذيل الحصان الضيق أو الضفائر المشدودة) أو يستخدمن مواد كيميائية قاسية على شعرهن.
- النساء في سن اليأس.
ما هي الخرافات حول تساقط الشعر؟
الخرافات حول تساقط الشعر منتشرة على نطاق واسع. لا شيء في القائمة التالية صحيح:
- أنت تفقد شعرك لأنك تغسله كثيرًا بالشامبو، أو لأنك قمت بتلوينه أو الحصول على تجعيد الشعر.
- تسبب قشرة الرأس تساقط الشعر الدائم عند النساء.
- يسبب الإجهاد تساقط الشعر الدائم عند النساء.
- إذا حلقت رأسك، سينمو شعرك مرة أخرى ضعف سماكته.
- إذا وقفت على رأسك ستزيد الدورة الدموية وتحفز نمو الشعر.
- إذا قمت بتمشيط شعرك 100 تمريرة في اليوم ستجعل شعرك أكثر صحة.
- القبعات والشعر المستعار يسبب تساقط الشعر عند النساء.
- يؤثر تساقط الشعر على النساء المثقفات فقط.
داء الثعلبة
داء الثعلبة هو اضطراب مناعي ذاتي شائع يؤدي غالبا إلى تساقط الشعر بشكل لا يمكن التنبؤ به. يحدث عندما تهاجم خلايا الدم البيضاء الخلايا في بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تقلصها وإبطاء إنتاج الشعر بشكل كبير. من غير المعروف بالضبط ما الذي يجعل جهاز المناعة في الجسم يستهدف بصيلات الشعر بهذه الطريقة. في حين أن العلماء غير متأكدين من سبب حدوث هذه التغييرات، يبدو أن الجينات متورطة حيث من المرجح أن تحدث داء الثعلبة في شخص لديه أحد أفراد الأسرة المقربين بالمرض.
اقرأ أيضا: ما هي الكربوهيدرات ؟ وما هي الأطعمة التي تتواجد بها؟
اسباب تساقط الشعر
هناك عدة عوامل قد تؤثر على تساقط الشعر:
- الهرمونات، مثل المستويات غير الطبيعية من الأندروجينات (الهرمونات الذكرية التي ينتجها الرجال والنساء عادة).
- قد تؤثر الجينات، من كلا الوالدين الذكور والإناث، على استعداد الشخص للإصابة بنمط الصلع الذكري أو الأنثوي.
- يمكن أن يتسبب الإجهاد والمرض والولادة في هذا المرض بشكل مؤقت. يمكن أن تسبب السعفة الناتجة عن عدوى فطرية أيضًا تساقط الشعر.
- يمكن أن تتسبب الأدوية، بما في ذلك أدوية العلاج الكيميائي المستخدمة في علاج السرطان، ومخففات الدم، وحاصرات بيتا الأدرينالية المستخدمة للتحكم في ضغط الدم، وحبوب منع الحمل.
- يمكن أن تتسبب الحروق والإصابات والأشعة السينية في تساقط الشعر بشكل مؤقت. في مثل هذه الحالات، عادة ما يعود نمو الشعر الطبيعي بمجرد أن تلتئم الإصابة ما لم يتم إنتاج ندبة. بعد ذلك، لن ينمو الشعر أبدًا.
- قد يسبب مرض المناعة الذاتية داء الثعلبة. ينتعش الجهاز المناعي لأسباب غير معروفة ويؤثر على بصيلات الشعر. في معظم الأشخاص المصابين بالثعلبة البقعية، ينمو الشعر من جديد، على الرغم من أنه قد يكون دقيقًا جدًا مؤقتًا وربما لونًا أفتح قبل عودة اللون الطبيعي والسمك الطبيعي.
- يمكن أن تساهم الإجراءات التجميلية، مثل غسل الشعر بالشامبو في كثير من الأحيان، والتجعيد، والتبييض، وصبغ الشعر في ترقق الشعر بشكل عام عن طريق جعل الشعر ضعيفًا وهشًا. يمكن أن يؤدي التضفير الضيق باستخدام البكرات أو أدوات تجعيد الشعر الساخنة إلى إتلاف الشعر وتكسيره.
- حالات طبية. يمكن أن تسبب أمراض الغدة الدرقية والذئبة والسكري وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد وفقر الدم تساقط الشعر.
- نظام عذائي. يمكن أن يتسبب النظام الغذائي منخفض البروتين في هذا المرض بشكل مؤقت.
علاج تساقط الشعر
قد يستفيد بعض الأشخاص من علاجات تساقط الشعر التالية:
- مينوكسيديل: عبارة عن محلول أو رغوة يوضع على مناطق الصلع مرتين في اليوم ويجب أن يستمر إلى أجل غير مسمى؛ سوف يتكرر تساقط الشعر إذا تم إيقاف التطبيق. يزعم أكثر من 50٪ من المستخدمين أنه يمكن أن يزيد كثافة الشعر ويبطئ من تساقط الشعر.
- الليزر: تأتي الأجهزة القائمة على الليزر في المكتب والمنزل لإعادة نمو الشعر كقبعات وأمشاط وأربطة للرأس. يستخدم معظمهم تقنية الليزر منخفضة المستوى لتحفيز فروة الرأس وبصيلات الشعر وتعزيز نمو الشعر وتدفق الدم.
أفضل فيتامينات لعلاج تساقط الشعر
- فيتامين BIOTIN)B7):يوجد هذا الفيتامين في صفار البيض واللحوم.
- الحديد IRON.
- فيتامين سي VITAMIN C.
- فيتامين د.
- الزنك.
- اقرأ أيضا: أمراض المناعة الذاتية Autoimmune diseases.
المصادر:
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/understanding-hair-loss-basics
- https://www.healthline.com/health/hair-loss#symptoms
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16921-hair-loss-in-women
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/70956
