محتويات المقال
يطلق على نبات الفيتكس(كف مريم) عدة أسماء منها كف مريم وفلفل الراهب. تعد الفيتكس شجيرة صغيرة أو كبيرة تنتج التوت. وهي شجيرة موطنها البحر الأبيض المتوسط. يمكن أن يبلغ ارتفاعها من ١٠ إلى ١٥ قدم ولها الكثير من السيقان، لذا فهي أشبه بشجرة. ينمو عليها زهور أرجوانية تجذب الفراشات والنحل. غالبا ما يزرع الفيتكس بالقرب من خلايا النحل للمساعدة في إنتاج العسل بشكل جيد. يحتوي توت الفيتكس على الكثير من المكونات النشطة وهي عبارة عن مركبات الفلافونويد و الجليكوزايد والزيوت الأساسية. لذلك يستخدم بشكل شائع كمكمل عشبي.(2-1)
طريقة عمل نبات الفيتكس:-
يساعد توت الفيتكس (كف مريم) الظروف الهرمونية من خلال الدماغ بدلا من المبايض. حيث يعمل الفيتكس على رفع نشاط الدوبامين في الدماغ، مما يمنع إفراز هرمون البرولاكتين. يعمل نبات الفيتكس أيضا على خفض مستويات هرمون الاستروجين ورفع مستويات هرمون البروجسترون. في الطبيعي يكون هرمون الاستروجين مرتفعا بشكل طبيعي في النصف الأول من الحيض ثم ينخفض بينما ترتفع مستويات البروجسترون في النصف الثاني خلال مرحلة الإباضة. وتظل مستويات البروجسترون مرتفعة أثناء الحمل.(2-1)
فوائد نبات الفيتكس:-
أثبتت الدراسات أن لنبات الفيتكس(كف مريم) عدة فوائد. وتعتمد فوائده على تأثيره على الهرمونات والدماغ. وتأثيره يعتمد على الجرعة، فهذا يعني أن مدى نجاحه يعتمد على مقدار تناوله.
- فنتيجة لأنه يرفع الدوبامين فبالتالي يمنع إفراز هرمون البرولاكتين الذي يسبب مستوياته المرتفعة إلى تورم الثدي وآلامه.
- ونتيجة لأنه يرفع مستويات هرمون البروجسترون وهو هرمون مهدئ.
فترتب على هذين السببين استخدام نبات الفيتكس في التقليل من أعراض ما قبل الدورة الشهرية وهي:-
تورم الثدي وآلامه.
الغضب.
- كان يستخدم في العصور الوسطى لتقليل الرغبة الجنسية ومن ذلك اكتسب اسمه الشائع بفلفل الراهب أو كف مريم.
- يقلل من اضطرابات الدورة الشهرية.
- كان يستخدم في الطب التركي كمساعد للجهاز الهضمي ومضاد للقلق.
- يقلل من أعراض سن اليأس.
- قد يعزز الخصوبة عند الإناث بسبب تأثيره على مستويات البرولاكتين والبروجسترون. فقد يسبب انخفاض هرمون البروجسترون في مشاكل العقم.
- وجد بحث عام ٢٠١٩ يثبت أن نبات فيتكس يمكن أن يؤثر على العقم في الانتباذ البطاني الرحمي.
- يساعد في منع لدغات الحشرات. حيث في إحدى الدراسات ساعد مستخلص مصنوع من بذور الفيتكس على طرد البعوض، والذباب، والقراد، والبراغيث لمدة ست ساعات تقريبا.
- كشفت دراسة أخرى أن رذاذ يحتوي على مستخلص الفيتكس مع مستخلصات نباتية أخرى يحمي من قمل الرأس لمدة سبع ساعات على الأقل. لأنه يقتل يرقات القمل ويعيق تكاثر القمل البالغ.
- تقليل الصداع النصفي عند إعطائه يوميا لمدة ثلاثة أشهر.
- مقاومة الفطريات والبكتيريا الضارة بما في ذلك بكتيريا المكورات العنقودية والسالمونيلا.
- له خصائص مضادة للالتهابات.
- يقلل من حدوث نوبات الصرع.
- يساعد في علاج الكسور، حيث أنه في إحدى الدراسات تم إعطاء النساء المصابات بكسور في العظام مزيج من نبات الفيتكس والماغنيسيوم. وجد أن هناك زيادة في نسبة علاج الكسور.(4-3-2-1)
اقرأ أيضا:-عشبة القديسين علاج الاكتئاب و 5 فوائد أخرى.
الآثار الجانبية لنبات الفيتكس:-
يوجد بعض الآثار الجانبية لنبات الفيتكس(كف مريم) مثل:-
حكة في الجلد.
صداع.
زيادة نزيف الدورة الشهرية.
اضطرابات المعدة.
زيادة حب الشباب.
فإذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الهرمونات أو الخصوبة أو الدورة الشهرية. فيجب التحدث مع الطبيب قبل تناول الفيتكس.(2-1)
مخاطر نبات الفيتكس:-
ليست كل الأعشاب فكرة جيدة للجميع. حيث يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية، وقد لا تكون الأفضل لبعض المشاكل الصحية. وبالنسبة لنبات الفيتكس(كف مريم) فله عدة مخاطر حيث أن له تأثير على الهرمونات والدماغ. فقد يكون هناك بعض الأشخاص الذين لا ينبغى لهم استخدامه مثل:-
- الأشخاص المصابين بالسرطانات الحساسة للهرمونات. نظرا لأن نبات الفيتكس يؤثر على هرمون الاستروجين والهرمونات الأخرى.
- الأشخاص المصابين بمرض الشلل الرعاش. لتأثيره على نشاط الدوبامين، فقد يوقف عمل الدواء لمرضى باركنسون.
- ينبغي عدم استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية، حيث يخفض نبات الفيتكس مستويات هرمون البرولاكتين. وهذا الهرمون هو المسؤول جزئيا عن إنتاج الحليب.
- لا ينبغي استخدامه أثناء الحمل فقد يكون تأثيره على الهرمونات اثناء الحمل خطيرا.
- قد يوقف نبات الفيتكس عمل أدوية منع الحمل. لذا لا ينبغي استخدامه مع حبوب منع الحمل.
- نظرا لأن نبات فيتكس يؤثر على نشاط الدوبامين. فقد يزيد من آثار الأدوية المضادة للذهان أو يمنع عملها. لذلك لا ينبغي استخدام نبات الفيتكس مع هذه الأدوية. (1)
كيفية استخدام نبات الفيتكس:-
يتم استخدام نبات الفيتكس عن طريق تجفيف توت الفيتكس واستخدامه بعدة طرق منها:-
- يغرق في الكحول لعمل الصبغات.
- ينقع في الماء، أو الجلسرين، أو الخل، أو أي مذيب آخر لعمل مستخلص.
- يطحن إلى مسحوق ويوضع في كبسولة أو يضغط إلى قرص.
- يطحن مثل الفلفل ويضاف إلى الطعام.
- ينقع في الماء الساخن مثل الشاي.(1)
اقرأ أيضا:-فوائد الكركم الكثيرة للصحة و آثاره الجانبية و كيفية تناوله.
-:References
1-https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/what-to-know-about-vitex.
2_https://www.healthline.com/nutrition/vite.
3_https://www.medicalnewstoday.com/articles/herbs-for-endometriosis.
4_https://www.medicalnewstoday.com/articles/317918.
