كل المقالات

الشد العضلي muscle spasm.. و8 اعراض محتمله له

ما هو الشد العضلي؟

الشد العضلي هو انقباض مفاجئ لا إرادي يحدث في عضلة واحدة أو أكثر ويصعب الاسترخاء وربما يسبب ألمًا، ويستغرق وقتًا قد يصل لعدة دقائق حتى الاسترخاء التام وتلاشي هذا الشد. 

يمكن أن يحدث الشد العضلي في أي عضلة من عضلات الجسم المختلفة، لأي فئة عمرية، ولكن عضلات القدمين، واليدين، والذراعين، والفخذين، والبطن، والرقبة هي الأكثر تعرضًا للشد العضلي. 

النساء الحوامل، والأشخاص ذوو المجهود العنيف، والرياضيون، وكبار السن، وأيضًا الأشخاص المصابون بالسمنة هم الأكثر عرضة لحدوث الشد العضلي، وكذلك مرضى السكري واضطرابات الغدة الدرقية. 

اقرأ أيضًا: ما هو مرض العضلات أو الفيبروميالجيا ولمَ تشتهر به السيدات؟

الشد العضلي
الشد العضلي

اسباب الشد العضلي

إن السبب العلمي الدقيق لحدوث الشد العضلي هو وجود خلل في الأعصاب الناقلة للإشارات العصبية من الجهاز العصبي المركزي للعضلات والعكس، السبب المؤدي لحدوث هذا الخلل يشمل عدة عوامل ومنها:

  • نقص الإمداد الدموي للعضلات.
  • الضغط على الأعصاب (حالات الانزلاق الغضروفي، والتهابات الأعصاب، ومشاكل العمود الفقري، وانقباضات الأوعية الدموية).
  • آلام العضلات.
  • الإجهاد الزائد. 
  • بعض حالات التوتر العصبي.
  • جفاف الجسم.
  • عدم التدريب بشكل سليم بالنسبة للرياضيين، مثل: عدم شرب الماء قبل التدريب، وعدم تسخين العضلات قبل بدء التمرين بالوسائل المختلفة.
  • اضطراب نسبة السوائل في الجسم (بالأخص البوتاسيوم، والماغنسيوم، والكالسيوم).
  • نقص نسبة فيتامين د (Vitamin D) بالجسم. 

أسباب الشد العضلي الليلي أو أثناء النوم

لا تختلف أسباب الشد العضلي الليلي كثيرًا عن الأسباب العامة لحدوث الشد، ولكن العوامل المؤثرة وبدقة لحدوث الشد الليلي تتلخص فيما يلي:

  • الجلوس بشكل خاطئ لفترات طويلة جدًّا قد تمتد ساعات.
  • إجهاد العضلات الدائم واختصار وقت الراحة في النوم. 
  • الوقوف على سطح صلب لمدة طويلة. 
  • نقص عنصر البوتاسيوم في الجسم. 

اقرأ أيضًا: ضيق التنفس عند النوم

اعراض الشد العضلي

لا يمثل الألم عرضًا أساسيًّا للشد العضلي، فأهم اعراض الشد هو الانقباض المفاجئ وصعوبة الحركة. بعض حالات الشد تكون شديدة الألم كما لو أن العضلة تنقبض بسرعة جدا أو الشعور بحركة لا إرادية تشبه القفز مع وجود إحساس بالتنميل والوخز والذي قد يستمر لبضعة ثوانٍ، بعض الحالات الشديدة يستمر الشعور بالألم حتى بعد الاسترخاء ولابد من الراحة التامة لعدة أيام حتى الشعور بالاسترخاء التام، غالبًا ما يحدث هذا النوع من الشد في عضلات الساقين ويكون مصاحبًا لمجهود عنيف، أو الجري أو الحركة بشكل زائد عن الحد. لو أن سبب الشد يعود لمرضٍ عصبي فقد تصحبه عدة أعراض ومنها: 

  • آلام في الظهر، والرقبة، أو الرأس.
  • ضعف العضلات.
  • إحساس بالرعشة والتنميل.
  • مشاكل في النوم. 
  • بطء الحركة. 
  • عدم تناسق الأداء العضلي للجسم. 
  • ازدواج الرؤية. 
  • إحساس مؤلم بالوخز والتنميل في آنٍ واحد في أماكن مختلفة بالجسم.

كيف يتم تشخيص الشد العضلي؟ 

في حالة استشارة الطبيب يتم اللجوء للفحص العام للجسم، ومعرفة التاريخ المرضي للحالة المصابة، وتسجيل بعض المعلومات حول: 

  • شعور المريض تجاه هذا الشد. 
  • وقت حدوثه (مثلًا هل هو ليلي، أم بعد أو أثناء التمرين).
  • كم من الوقت يستمر الشد. 
  • معرفة نوعية الألم الموجود أثناء الشد. 
  • متى وكيف بدأ هذا الشد. 
  • ارتباط الشد ببعض الأعراض والآلام الأخرى. 

علاج الشد العضلي

غالبًا ما يتلاشى الشد العضلي إذا كان من النوع البسيط دون تدخل طبي؛ فقط مع الراحة واتباع سبل الوقاية، ولكن إذا كان الشد لسبب مرضي فالأجدر معالجة السبب الباطني الرئيسي لحدوث الشد، يصف الأطباء الأدوية الملائمة للمرض الناتج عنه الشد العضلي مع بعض الأدوية المخصصة لاسترخاء العضلات ومقويات الأعصاب ومنها: 

  1. توكسين البوتولينوم botulinum toxin: يُحقن مباشرة في العضلات التي يحدث فيها الشد وغالبًا ما يحدث مع الحالات الشديدة وحالات شلل الأطفال. 
  2. باكلوفين Baclofen.
  3. ديازيبام Diazebam. 
  4. فينول Phenol: يستخدم لتعديل وإيقاف الإشارات العصبية الخاطئة للأعصاب المسئولة عن حدوث الشد.
  5. تيزاندين Tizandine.
  6. مايوفين myofin. 
  7. مالتي ريلاكس Multi-relax. 
  8. نيوروتون Neuroton.
  9. ميلجا Milga. 
  10. نيوريماكس Neurimax. 

لا يجب تعاطي هذه الأدوية دون استشارة الطبيب المختص، قد تسبب أعراضًا مزعجة للبعض، وأهم أعراضها الجانبية هو النوم العميق والمفاجئ أحيانًا، الشعور بالارتباك، والشعور بالغثيان. غالبًا ما يضطر الأطباء للاستعانة بهذه الأدوية في الحالات المعقدة من الشد والتي لا تستجيب لوسائل الوقاية والطرق المنزلية البسيطة المعالجة. 

يكون للعلاج الطبيعي دور عظيم في كثير من حالات الشد العضلي بالأخص بين الرياضيين، يهتم كثير من الأطباء بإضافة دور العلاج الطبيعي في معالجة الشد العضلي لحصول المريض على شفاءٍ أسرع. 

اقرأ أيضًا: دواء ديمرا Dimra .. باسط للعضلات قوي المفعول

الشد العضلي والتدخل الجراحي

التدخل الجراحي هو الحل الوحيد والأمثل لبعض الحالات المعقدة التي لا تستجيب للأدوية أو جلسات العلاج الطبيعي، وكذلك لفترة علاج مطولة قد تستمر لسنوات بطرق معالجة مختلفة بين الأطباء من ذوي التخصصات المختلفة، مع تحديد سبب الشد المستمر والمؤلم بدقة. 

التدخل الجراحي في هذه الحالات عن طريق إطالة الوتر المتسبب في الشد، وإزالة تجمعات الخلايا العضلية التي تسبب عائقًا للحركة الطبيعية، وكذلك التعديل في الأعصاب المسببة لهذا الشد، يستمر الأطباء في ملاحظة المريض بعد الجراحة وتقييم حالة الشد ومقارنة حركة العضلات قبل وبعد العملية الجراحية. 

اقرأ أيضًا: التهاب الأعصاب الطرفية ..اسبابها وكيفية تشخيصها و6 طرق لعلاجها

طرق الوقاية من الشد العضلي

إذا كان الشد من النوع المؤلم جدًّا دون وجود مرضٍ أساسي فطبقًا لنصائح جمعية تقويم العظام الأمريكية يمكن اتباع التالي: 

  • الراحة التامة والتوقف عن الأمور التي تؤدي للشد. 
  • تدليك العضلة المصابة بالشد برفق. 
  • تمرينات شد العضلات للعضلة المصابة برفق أيضًا. 
  • استخدام الكمادات الدافئة أو مصادر الحرارة عموما لاسترخاء العضلات المصابة بالشد. 
  • استخدام كمادات الثلج لراحة العضلات المؤلمة.
  • شرب المزيد من السوائل قبل ممارسة الرياضة، أو قبل بدء مجهود شاق أو أثنائه. 

الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة. 

الشد العضلي
الشد العضلي

هل الشد العضلي أمر خطير؟ ومتى يجب استشارة الطبيب؟ 

لا يمثل الشد العضلي خطرًا في أغلب الحالات، ولكن إذا كان الأمر متكررًا ومزعجًا للبعض فربما يكون السبب لأمر باطني يتوجب التدخل الطبي، ومن هذه الأمور: 

  • التصلب المتعدد.
  • اضطرابات الغدة الدرقية. 
  • تليف الكبد. 
  • سوء التغذية. 
  • قصور في الدورة الدموية.
  • التهابات الأعصاب. 
  • عدم توازن هرمونات الجسم. 
  • اضطرابات التمثيل الغذائي والجفاف. 
  • السكري. 
  • مشاكل العمود الفقري والانزلاق الغضروفي. 

لا يُعد حدوث شد العضلات العامل الأهم للاشتباه في هذه الأمراض، فهو أحد الأعراض الجانبية لها مع اتخاذ قواعد التشخيص السليمة لتحديد وجود أحدها من عدمه. 

:References

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15466-muscle-spasms

https://www.medicalnewstoday.com/articles/muscle-spasms

https://www.healthline.com/health/spasticity

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/muscle-cramp/symptoms-causes/syc-20350820

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق