محتويات المقال
استخدمت الحبة السوداء منذ ما يزيد على ألفي عام في علاج العديد من الأمراض بداية من الحكة الجلدية وحتى الأورام في العديد من الحضارات القديمة في الطب التقليدي.وقد وجدت الحبة السوداء في إحدى المقابر المصرية القديمة مما يدل على أن المصريين القدماء قد استخدموها في علاج الأمراض.وفي الطب النبوي للحبة السوداء منزلة عظيمة حيث قال عنها النبي ﷺ “الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا السام”.وتعتبر الحبة السوداء من أفضل أدوية الالتئام ومضادات الالتهاب الطبيعية.
ما هي الحبة السوداء؟
نبات مزهر صغير الحجم ينمو في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا وجنوب غرب آسيا وجنوب أوروبا.تنتج شجيراته ثماراً تحوي بذورا دقيقة الحجم سوداء اللون تسمى الحبة السوداء أو حبة البركة Nigella sativa أو الكمون الأسود black Cumin.
المواد الفعالة في الحبة السوداء
تحتوي البذور على زيت ثابت بنسبة 30% وزيت طيار بنسبة 1.5% وتحتوي على مركب النيجللين Nigellene ، ومركب الثيموكينون thymoquinone والحديد والكالسيوم وفيتامين أ، وألياف.
الفوائد والاستخدامات الطبية للحبة السوداء من
تستخدم الحبة السوداء المسماة بالعشبة المعجزة في علاج العديد من الأمراض منها:
- الربو: يهدئ تناول الحبة السوداء عن طريق الفم السعال ويحسن وظائف الرئة، لكنها ليست بنفس فاعلية الأدوية كالثيوفيللين والسالبيوتامول.
- حمى القش: ينصح بتناول مكمل غذائي خاص يحوي الحبة السوداء مع فيتامين ه vitamin E، والبيتاكاروتين والبيوتين عن طريق الفم، يمكن أن يقلل من أعراض الحساسية لدى مرضى حمى القش.
- الإكزيما: تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول مكمل غذائي يحتوي على الحبة السوداء مع فيتامين ه وبيتا كاروتين يمكن أن يهدئ الحكة والالتهاب الجلدي.
- التشنجات (مرض الصرع): تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول مستخلص الحبة السوداء عن طريق الفم ثلاث مرات يومياً لمدة أربعة أسابيع يمكن أن يقلل عدد نوبات التشنج لدى الأطفال المصابين بالصرع.
- ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم: هناك أدلة متعارضة عن تأثير الحبة السوداء على مستوى الكوليسترول في الدم حيث:
- تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول مسحوق الحبة السوداء بمعدل 1جم مرتين يومياً قبل الوجبات لمدة أربعة أسابيع تخفض مستوى الكوليسترول في الدم والكوليسترول الضار.
- وأبحاث أخرى أشارت إلى أن تناول مسحوق الحبة السوداء مرتين يومياً لمدة ستة أسابيع لم يؤثر على الكوليسترول.
- تستخدم كمضاد للأكسدة والالتهاب.
- خافض طبيعي لضغط الدم المرتفع: تشير الأبحاث إلى أن تناول مستخلص الحبة السوداء مرتين يومياً لمدة ثمان أسابيع يمكن أن يخفض ضغط الدم لدى بعض المرضى.
- متلازمة الأيض metabolic syndrome: تشير الأبحاث إلى أن تناول زيت الحبة السوداء مرتين يومياً يمكن أن يخفض مستوى الكوليسترول ومستوى السكر في الدم في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الأيض.
- تخفيف أعراض الانسحاب لدى مدمني المخدرات: تشير الأبحاث إلى أن تناول مستخلص الحبة السوداء عن طريق الفم ثلاث مرات يومياً لمدة 12 يوماً يمكن أن يخفف أعراض الإنسحاب لدى مدمني الأفيون.
- التهاب الحلق واللوزتين: تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول الحبة السوداء مع عشبة تشانكا بيدرا عن طريق الفم لمدة 7 أيام يخفف أعراض التهاب الحلق واللوزتين.
- أمراض الجهاز الهضمي: كعسر الهضم والانتفاخ والإسهال.
- تحسين المناعة.
- حالات اضطرابات الطمث.
- لزيادة إفراز الحليب لدى الأم المرضع.
- يخفف الصداع.
- حالات العقم لدى الرجال.
- وله خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات والطفيليات.
الآثار الجانبية والتحذيرات
- الحمل والرضاعة الطبيعية: الحبة السوداء آمنة عندما تؤخذ بالجرعات الغذائية أثناء الحمل والرضاعة، ولكنها قد لا تكون آمنة عند أخذ كميات كبيرة فهي قد تؤخر الولادة نظرا لتهدئة انقباض الرحم.
- الأطفال: الحبة السوداء آمنة للأطفال في حالة تناولها بكميات معتدلة ولفترات قصيرة.
- مرضى النزيف: ربما تبطئ الحبة السوداء من تجلط الدم مما يزيد حالتهم الصحية سوءاً خاصة عند تناول كميات كبيرة.
- مرضى السكري: تقلل الحبة السوداء مستوى السكر في الدم لذلك يجب تناولها بحذر للأشخاص الذين يعانون من انخفاض سكر الدم hypoglycemia في بعض الأحيان.
- مرضى ضغط الدم المنخفض: قد يزيد تناولها من انخفاض ضغط الدم.
- الجراحة: قد تزيد من خطر النزيف في حالة إجراء جراحة، لذلك يجب إيقاف تناولها قبل موعد الجراحة بأسبوعين على الأقل.
التداخلات مع الأدوية
- أدوية مرض السكري: قد يتداخل تأثير الحبة السوداء مع عمل أدوية السكري، حيث كلاهما يخفض مستوى السكر في الدم لذلك قد يحتاج المريض إلى إعادة تعيين الجرعة مع طبيبه الخاص بعد تناولها ومتابعة تحليل السكر في الدم.
- الأدوية المثبطة للمناعة: قد تقلل الحبة السوداء فاعليتها حيث تنشط الحبة السوداء الجهاز المناعي وبذلك تؤثر سلباً على عمل الأدوية المثبطة للمناعة مثل الأزاثيوبرين (Imuran) و الجلوكوكورتيكويدات وغيرهم.
- مضادات التجلط: قد يحدث تداخل بين تأثير الحبة السوداء وعمل الأدوية المضادة التجلط حيث تعزز عمل مضادات التجلط مما يزيد من خطر النزيف، لذلك قد تحتاج إلى التحدث مع طبيبك بخصوص جرعة مضادات التجلط مثل الأسبرين و كلوبيدوجريل (Plavix) و الوارفارين (Marevan).
- الأدوية الخافضة لضغط الدم: حيث تزيد الحبة السوداء من تأثيرها مما قد يسبب انخفاض الضغط أكثر مما ينبغي لذلك قد يحتاج طبيبك إلى تعديل الجرعة.
- المهدئات ( مثبطات الجهاز العصبي): قد تزيد الحبة السوداء النوم أو النعاس مما يزيد من تأثير المهدئات.
اقرأ أيضًا: التهاب الحلق و أسبابه و أنواعه و طرق علاجه المختلفة.
طرق استخدام الحبة السوداء في المنزل
- يمكن استخدام مسحوق الحبة السوداء بعد تحميصها وطحنها منزلياً بعدة طرق:
- إضافة المسحوق إلى الزبادي أو المخبوزات أو العسل وتناوله عن طريق الفم.
- يمكن استخدامها موضعياً كمغذ للبشرة.
- يمكن استخدام زيت الحبة السوداء عن طريق الفم بجرعات صغيرة لا تتعدى الملعقة الصغيرة مرة يومياً.
- يمكن إضافة قطرات من زيت الحبة السوداء إلى الشاي أو القهوة.
- يمكن استخدام الزيت موضعياً لفروة الرأس كمقو للشعر.
- يمكن غلي البذور الكاملة مع الماء وتناوله كمشروب دافئ وصحي.
مكملات غذائية متوفرة بالصيدليات تحتوي على الحبة السوداء
- Baraka 450mg أقراص.وهو مكمل غذائي معزز للمناعة.
- Mini guava syrup.شراب مهدئ للسعال.
- Bioderm cream.كريم موضعي مرطب للجلد.
- Herashow hair oil spray.منتج مقوي للشعر.
اقرأ أيضًا: الاكزيما أو التهاب الجلد التأتبي و٦ عوامل مسببة له.
المصادر
https://www.medicalnewstoday.com/articles/322948
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/black-seed-oil-benefits
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3642442/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-901/black-seed
https://www.rxlist.com/black_seed/supplements.htm
https://www.hindawi.com/journals/ecam/2019/1528635/
