محتويات المقال
ما هو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
هو اضطراب يصيب بعض الأشخاص أطفال وبالغين، وهناك معتقد خاطئ أنه اضطراب في الطفولة فقط ولكن هذا غير صحيح فهو مستمر مع الشخص في جميع مراحله العمرية. أسبابه غير معروفة ولكن قد يكون السبب هو الجينات الوراثية. يواجه الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه المعروف باسم (ADHD) صعوبة في الحفاظ على الانتباه، وفرط النشاط، ويكون الشخص مندفعًا في كثير من التصرفات كما يواجه صعوبات في التعلم ولكن هذه الصعوبات تختلف من شخص إلى آخر. يستطيع الشخص المُصاب بهذا الاضطراب أن يحظى بحياة طبيعية عن طريق التشخيص المُبكر مع استخدام عدة وسائل لمساعدته. وفيما يلي سيتم توضيح كل ما يخص هذا الاضطراب.
أسباب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
مازالت أسباب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه غير معروفة ولكن قد تكون:
- نقص الدوبامين. والدوبامين هو مادة كيميائية في الدماغ، تساعد هذه المادة في نقل الإشارات من عصب إلى آخر كما أن لها دورا في إثارة الاستجابات والحركات العاطفية.
- الولادة المبكرة في بعض الأحيان قد تسبب للرضيع هذا النوع من الاضطراب.
- التدخين وشرب الكحول أثناء الحمل.
- التعرض للسموم البيئية أثناء الحمل مثل الرصاص قد يسبب هذا الاضطراب.
- الجينات الوراثية أحد أهم أسباب هذا الاضطراب.
أعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
تعتمد أعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه على نوع الاضطراب. هناك ثلاثة أنواع من هذا الاضطراب وهي كالتالي:
أنواع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
مفرط النشاط ومندفع
يعاني الشخص في هذا النوع من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه من الآتي:
– الاندفاع الشديد.
-فرط النشاط.
-مقاطعة المتحدث أثناء الحديث.
-الشعور بالملل بشكل مستمر.
لا يعاني الشخص المصاب بهذا النوع من الاضطراب من عدم الانتباه، ولكن يجد صعوبة في التركيز على المهام من شدة النشاط وفرط الحركة. يُعد الذكور أكثر عُرضة للإصابة بهذا النوع من الاضطراب.
مشتت الانتباه وغافل
يعاني الشخص المصاب في هذا النوع من الاضطراب من الآتي:
-صعوبة بالغة في التركيز على أي مهمة.
-لا يلتزمون بالتعليمات.
– ليس لديهم القدرة على تنظيم الوقت.
-تجنب المهام المطلوبة منهم والتي تحتاج لتفكير لفترات طويلة.
مع ملاحظة أن الإناث أكثر عُرضة للإصابة بهذا النوع من الاضطراب.
فرط النشاط وتشتت الانتباه معًا (الجمع بين النوع الأول والثاني)
هذا النوع من الاضطراب هو الأكثر شيوعًا وتكون أعراضه كالتالي:
-مستويات عالية من النشاط والطاقة.
-عدم القدرة على الجلوس.
-التحرك بشكل مستمر.
-إحداث ضوضاء وإزعاج.
-محاولة التعرض للعديد من المخاطر لا داعي لها.
تختلف حدة الأعراض من شخص إلى آخر مع العلم أن هذا الاضطراب يعاني منه الأطفال والبالغين، فهو لا يختفي بمرور الوقت ولكن تختلف قدرة الشخص ووعيه مع الوقت، وقد تقل الأعراض أو يقل تكرارها مع تقدم العمر. لذلك يجب تشخيص اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه مبكرًا ليستطيع الأهل والشخص نفسه التعامل مع هذا الاضطراب جيدًا وفهمه بهدف الوصول إلى حياة طبيعية وتجنب المشاكل بالعمل والعلاقات.
اقرأ أيضًا: القيء أثناء الحمل.
تشخيص اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
لا توجد طريقة محددة لتشخيص فرط الحركة وتشتت الانتباه وذلك لأن أعراضه تتشابه مع حالات أُخرى مثل:
- مشاكل السمع.
- مشاكل بالنظر.
- الاكتئاب.
- القلق.
- اضطراب النوم.
- صعوبات التعلم.
-يتحدث الطبيب ليس فقط مع الشخص نفسه ولكن مع الأهل والمعلمين أيضًا، لفهم الحالة جيدًا وتكوين صورة كاملة عن الحالة.
-ويعتمد تشخيص اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه بشكل أساسي على استبعاد أي أسباب أُخرى لهذه الأعراض.
-يتم تشخيص الذكور أكثر من الإناث وذلك لأن تشخيص فرط الحركة أسهل من تشخيص عدم الانتباه.
اقرأ أيضًا: مصل الانفلونزا ٢٠٢١ تعرف على أنواعه وفوائده وأضراره.
مضاعفات اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
في حالة إهمال هذا الاضطراب وعدم علاجه قد يؤدي ذلك إلى:
-مشاكل بالمدرسة.
-مشاكل بالعمل.
-اضطراب العلاقات الشخصية والاجتماعية.
-الانتحار نتيجة الاكتئاب.
اقرأ أيضًا: مرض الفصام (شيزوفرينيا) تعرف على هذا المرض وطرق علاجه.
علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
العلاج بالطرق الطبيعية
-اتباع نظام غذائي صحي.
-ممارسة الرياضة بشكل منتظم لا يقل عن ساعة يوميًا.
-الحصول على قسط وافر من النوم يوميًا.
-الابتعاد عن أجهزة الكمبيوتر والشاشات عمومًا وتحديد مدة زمنية قصيرة يوميًا لاستخدامها.
-اليوجا والتنزه بالهواء الطلق يعملان على تخفيف حدة الأعراض بشكل ملحوظ.
العلاج النفسي
يتحدث الشخص المُصاب أو الأهل أو كلاهما معًا مع طبيب نفسي متخصص عن ما يعانيه من التعامل مع هذا الاضطراب، ويساعد الطبيب بشكل كبير في إدارته.
العلاج السلوكي
هذا النوع من العلاج يساعد الأهل والطفل في إدارة السلوك وتنظيمه للتعامل مع هذا الاضطراب وذلك عن طريق الآتي:
-تخطيط جدول زمني بشكل يومي ومنتظم.
-بناء العلاقات والحفاظ عليها.
-التدريب على إنشاء القواعد واتباعها.
-مساعدة الآباء على مراقبة أعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ووضع خطط وطرق مفيدة للاستجابة لهذه السلوكيات الناتجة عن هذا الاضطراب.
دعم الطفل في المنزل والمدرسة
تضع المدرسة للأطفال المصابين بهذا الاضطراب مناهج محددة. مع وجود استشارات مدرسية للطفل.
كما يمكن عمل التالي بالمنزل والمدرسة:
-الالتزام بجدول زمني محدد.
-تقسيم المهام الكبيرة إلى صغيرة لسهولة اتباع التعليمات وإكمالها.
-مكافأة الطفل عند إنجاز أي مهمة.
-تخصيص أماكن محددة للاحتفاظ بالألعاب والحقائب المدرسية أو الكتب أو أي مقتنيات هامة.
-تشجيع الطفل على ممارسة الأنشطة والرياضة التي يفضلها فهي ليست فقط وسيلة لاستخراج طاقة الطفل ولكن أيضًا وسيلة للرفاهية والمتعة وتُكسب الطفل احترام الذات.
العلاج بالأدوية
وذلك عن طريق استخدام الآتي:
-منبهات الجهاز العصبي المركزي:
تعمل على زيادة إفراز مادة الدوبامين في الدماغ. ولكن لها العديد من الآثار الجانبية مثل:
-ارتفاع معدل ضربات القلب.
-آلام بالبطن.
-فقدان الشهية.
-تغير بالشخصية.
-زيادة القلق.
-مشاكل النوم والأرق.
-مضادات الاكتئاب:
إذا كانت المنبهات غير فعالة أو لتجنب آثارها الجانبية، قد يصف الطبيب مضادات الاكتئاب لعلاج وتقليل حدة أعراض اضطراب فرط النشاط وتشتت الانتباه.
هل اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه إعاقة؟
لا يُعد هذا الاضطراب إعاقة على الاطلاق. يعاني الشخص من صعوبات في التركيز وتحقيق المهام المطلوبة ولكن بالعلاج والمتابعة ينجح في تحصيل المواد العلمية كما ينجح أيضاً في أن يعيش حياة طبيعية.
إذا كنت تعاني من هذا الاضطراب كل ما عليك فعله هو الحصول على المساعدة للتدريب ووضع الخطط اللازمة لإدارته، وقتها ستنجح في العيش بشكل طبيعي للغاية.
اقرأ أيضًا: التوحد عند الأطفال أعراضه وأسبابه وطرق علاجه المختلفة.
References
https://www.healthline.com/health/adhd
https://www.cdc.gov/ncbddd/adhd/facts.html
https://www.medicalnewstoday.com/articles/323667
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adhd/symptoms-causes/syc-20350889
https://www.webmd.com/add-adhd/childhood-adhd/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd
