نزلات البرد والأنفلونزا

Cold And Flu

تعد الأنفلونزا من الأمراض المعدية التي تصيب الجهاز التنفسي وخاصة الأنف والحلق والرئتين، وتكثر العدوى بالتحديد في فصل الشتاء، والسبب في ذلك هو أن الفيروسات المسببة للعدوى تتضاعف بشكل كبير في موسم الشتاء لذلك يطلق عليه موسم الأنفلونزا، ونقلا عن الدكتور “ليبي ريتشارد” أستاذ الصحة العامة بجامعة بيردو حيث فسر أن الطقس البارد يغير الغشاء الخارجي للفيروس ، وبالتالي يجعل الغشاء مطاطيًا وأكثر صلابة، مما يسهل انتقاله من شخص لآخر.

تنتشر الإصابة بهذا المرض بين جميع الأفراد ولكن يلاحظ أن الفئة الأكثر عرضة للإصابة هي الأطفال، ويرجع ذلك إلى عدة عوامل منها ضعف المناعة لديهم وكثرة اختلاطهم بالأطفال المصابين، وقد يُصاب الأطفال عادة بمتوسط عدد 5-10 نزلات برد في السنة، ومن الجيد أنه تختفي أعراض المرض تدريجيا مع الوقت بدون أي علاج، لكن أحيانًا تزداد أعراض ومضاعفات هذا المرض وبالتالي خطورته، لذا ينبغي الحذر عند الإصابة بالعدوى وأخذ التدابير الوقائية والإجراءات الاحترازية للحدّ من الإصابة.

 اقرأ أيضًا: لقاح الانفلونزا الموسمية seasonal influenza vaccine

ما الفرق بين نزلات البرد والأنفلونزا؟

يشيع بين الأفراد مفهوم ليس صوابا وهو أن البرد والأنفلونزا مرض واحد ولكن هذا المفهوم ليس صحيحا، إذ إن أعراض الأنفلونزا أشد من البرد ويصاحبها كثير من الآلام والأوجاع، فقد يصاب معظم الناس بالزكام عدة مرات في السنة، أما الأنفلونزا تأتي مرة واحدة فقط كل بضع سنوات وكلاهما يحدث بسبب العدوى الفيروسية، ومن تلك الأعراض الشائعة هي العطس وسيلان الأنف. 

وتتسبب العديد من الفيروسات في الإصابةبالعدوى حيث أنها تهاجم الجهاز التنفسي والشعب الهوائية مما يؤدي ذلك إلى حدوث الحمى والسعال والاحتقان في الحلق وأيضا آلام في العضلات. 

اقرأ أيضًا: بنادول: مسكن الالم… تعرف على 13 نوع للبنادول.

سلالات الأنفلونزا وأنواعها

توجد ثلاثة أنواع من فيروس الأنفلونزا:

• النوع A ( يتسبب في أكثر من 70% من الحالات في الموسم التقليدي).
• النوع B (يتسبب في معظم الحالات).
• النوع C (تحدُث الأنفلونزا من النوع C بنسبة أقل، وخاصة عند الأطفال).

ونظرا لأن سلالة الفيروس المتسبب في العدوى تتغير بشكلٍ طفيفٍ دائمًا، لذا فإن الفيروس في كل عام يختلف قليلًا عن العام السابق، ويترتب على ذلك فقدان فاعلية اللقاحات المستعملة سابقا.

 اقرأ أيضًا: حب الشباب Acne Vulgaris

أعراض مرض الأنفلونزا

تعد الأنفلونزا من الأمراض سريعة الانتشار بين الأفراد حتى أنها تتسبب في عدوى الكثير خلال فترة زمنية قصيرة، ويلاحظ ذلك خلال إصابة زملاء العمل أو الطلاب في آن واحد، وتبدأ الأعراض في الظهور غالبا في غضون يومين إلى ثلاثة أيام حيث تتميز بارتفاع في درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي (39 درجة مئوية).

ومن أشهر أعراض مرض الأنفلونزا ما يلي:

• قشعريرة وآلام في الجسم.
• صداع الرأس ودوخة.
• تقيؤ وغثيان وقلة الرغبة في تناول الطعام.
• سعال جاف.
• صعوبة في التنفس.
• العطس وسيلان الأنف.
• التهاب الحلق.

اقرأ أيضًا: باراسيتامول: علاج البرد!… 4 حقائق عن الباراسيتامول

وقد تختفي هذه الأعراض في غضون 7 أيام، وأحيانا تستمر لأسابيع، وغالبا ما تتفاقم الأعراض حتى أنها تتسبب في حدوث الربو والكثير من الأضرار على الجهاز التنفسي، ويزداد الأمر سوءًا لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالعدوى الفيروسية، ومنهم:

• الأطفال تحت سن 5 سنوات.
• من تزيد أعمارهم عن 65 سنة.
• الحوامل .
• الأشخاص المصابون بضعف أجهزة المناعة.
• الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة مثل الربو ومرض القلب.

كيفية الوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا

تنتشر العدوى بهذا الفيروس بشكل أساسي عن طريق الرذاذ المتطاير من الشخص المصاب  أثناء السعال أو أثناء الحديث، لذلك ينبغي توخي الحذر من لمس الأسطح مباشرةً والتي تساهم بشكل كبير في نقل العدوى بين الأفراد سريعا، ويمكن الوقاية من التعرض لنزلات البرد والأنفلونزا بطرق عديدة، سنذكر أهمها:

• الخطوة الأولى والأكثر أهمية في الوقاية من الإصابة بالعدوى هي الحصول على اللقاح كل عام.
• غسل اليدين بالماء الجاري والصابون للقضاء على الكائنات الدقيقة العالقة بسطح الجلد.
• الإكثار من المشروبات الدافئة.
•  تناول الفواكه والخضراوات.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي، مثل البرتقال والليمون والجوافة والرمان لأنها تعمل على تقوية مناعة الجسم.
• المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية في فصل الشتاء.
• تجنَّب الأماكن المزدحمة حيث تنتشر الأنفلونزا بسهولة في الأماكن المكتظة بالناس.

اقرأ أيضًا: لانوكسين …و 5 حالات لا يستخدم فيها هذا الدواء

ماهي الاعشاب الطبيعية لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا؟

• الزنجبيل

يعد الزنجبيل من الأعشاب  الغنية بالمواد المضادة للبكتيريا والالتهابات، والذي يتم تحضيره بطريقة بسيطة عن طريق نقع شرائح الزنجبيل الطازجة في الماء الدافئ ثم تناولها.

• الشاي الأخضر

تتعدد فوائد الشاي الأخضر وذلك لإحتوائه علي مضادات الأكسدة التي تعمل على تخفيف السعال والاحتقان والتهاب الجيوب الأنفية.

اقرأ أيضًا: البكتيريا النافعة .. أنواعها و11 فائدة صحية

• أوراق الجوافة

تعمل أوراق الجوافة على مكافحة العدوى الفيروسية لأنها تحتوي على فيتامين سي الذي يعزز الجهاز المناعي ويعمل على تخفيف السعال وطرد البلغم وتطهير الحلق والرئتين.

علاج نزلات البرد والأنفلونزا

تعد الأدوية المضادة للفيروسات أداة مهمة في السيطرة على الأنفلونزا من خلال علاج عدوى المريض والمساعدة في الوقاية من الأمراض الشديدة التي يمكن أن تنجم عن الإصابة بتلك الفيروسات،  ولا يمكن علاج نزلات البرد أو العدوى الفيروسية بشكل عام باستخدام المضادات الحيوية، حيث أن المضادات الحيوية تستعمل فقط في العدوى البكتيرية، وقد يتشابه علاج البرد والأنفلونزا اعتمادًا على شدة الأعراض، وتعد أفضل طريقة لعلاج البرد هي الراحة وتناول كمية وفيرة من السوائل، وهناك بعض الأدوية التي يسمح باستخدامها للتخفيف من حدة أعراض البرد مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين.

وبالنسبة لعلاج الأنفلونزا فهناك ثلاثة عقاقير يوصى بها في العلاج مثل:

• اوسيلتاميفير (Oseltamivir).
•  زاناميفير(Zanamivir).
• بيراميفير(Peramivir).

يجب إعطاء هذه الأدوية خلال 48 ساعة من العدوى، كما يساعد الحصول على اللقاح على تقليل حدة وشدة أعراض الفيروس. 

References:

1. https://www.canada.ca/en/public-health/services/laboratory-biosafety-biosecurity/pathogen-safety-data-sheets-risk-assessment/influenza-virus-type-a.html
2.  https://www.cdc.gov/flu/symptoms/symptoms.htm
3. https://www.panadol.com/en-eg/symptoms/adult/cold-and-flu/whats-the-difference-between-colds-and-the-flu.html?gclid=Cj0KCQjwhY-aBhCUARIsALNIC04CZzdQlWzwwOMx0_sy_hyGSDv2LLPif9aZOCZA6Stt-PTxgLZKzsAaAmq5EALw_wcB&gclsrc=aw.ds
4. https://www.who.int/teams/health-product-policy-and-standards/standards-and-specifications/vaccines-quality/influenza
5. https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-7643-9912-2_2
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7122289/