كريم بانثينول وأكثر من 20 فائدة لاستخدامه وآثاره الجانبية

ماهو كريم بانثينول؟

هو كريم موضعي يستخدم لترطيب وتنعيم البشرة كما يستخدم كمضاد لتهيجها، حيث يساعد البشرة على بناء حاجز ضد فقدان الماء لمنع التهيج وأيضاً يستخدم لعلاج تشقق الجلد وتخفيف الحروق فهو يعد من أكثر المنتجات الآمنة في الاستخدام.

مادة البانثينول Panthenol

مادة البانثينول تعرف أيضاً باسم بروفيتامين ب5 (Provitamin B5) والذي يدخل في تركيب العديد من المنتجات خاصة منتجات العناية بالبشرة وعند استخدام هذه المنتجات يمتصها الجلد ثم يتحول البروفيتامين ب5 إلى فيتامين ب5 (حمض البانتوثنيك) والذي يرطب البشرة ويهدئها.

أطعمة تحتوي على فيتامين ب5

يساعد فيتامين ب5 في عملية التمثيل الغذائي للجسم وضبط مستوى الكوليسترول، ومن الأفضل تناول أطعمة تحتوي على فيتامين ب5 قبل اللجوء إلى استخدام المكملات ومن هذه الأطعمة:

• اللبن.
• البيض.
• الخضروات مثل: البطاطس، والبروكلي، والأفوكادو.
• اللحوم مثل: لحوم الأبقار، والدواجن، والمأكولات البحرية.
• الحبوب مثل التي تدخل في خبز القمح الكامل.
• الفول السوداني، والحمص، وبذور عباد الشمس.

نقص فيتامين ب5

نقص فيتامين ب5 نادر الحدوث لأننا نحصل عليه بشكل يومي في الوجبات الغذائية ولكن يوجد اضطراب وراثي نادراً ما يحدث ويسمى التنكس العصبي المرتبط بالبانتوثينات كيناز (pantothenate kinase-associated neurodegeneration) فيشعر المريض بالأعراض التالية:

• تنميل وحرقة في اليدين والقدمين.
• الصداع.
• فقدان الشهية.
• القلق والتعب الشديد.
• مشاكل واضطراب في النوم.
• ألم في المعدة.
• غثيان وقيء.
• إسهال.

فإذا كنت تعاني من هذه الأعراض فعليك الذهاب للطبيب فوراً للتأكد إذا كنت تعاني من نقص فيتامين ب5 أم لا.

بانثينول للبشرة

نظراً لأهمية البانثينول للبشرة فتوجد العديد من المنتجات التي تحتوي عليه مثل (كريم بانثينول وكريم ماكرو بانثينول) والتي تتميز بدورها الفعال للبشرة حيث:

• يعمل كعنصر مرطب للجلد فيجذب الرطوبة في البشرة ويعمل كحاجز لهذه الرطوبة فيقلل كمية الماء المفقودة من البشرة ليجعلها رطبة ويحسن ملمسها ومرونتها مما يجعله مثالياً في علاج البشرة الجافة والمتقشرة لتصبح أكثر نعومة.
• يقلل الحكة، والالتهاب، واحمرار الجلد.
• تخفيف التهاب الجلد نتيجة الخضوع لعلاج إكلينيكي مثل التقشير الكيميائي.
• يريح البشرة التي تعرضت للحروق الخفيفة مثل حروق الشمس.
• علاج تشققات الكعب والركبة والكوع.
• يلطف من تهيج البشرة المصابة بالإكزيما. 
• يساعد على سرعة التئام الجلد.
• يدخل في تركيب العديد من منتجات العناية بالبشرة مثل مرطبات ومنظفات الوجه، والسيروم، والماسكارا، وكريم الأساس، أحمر الشفاه، وأقلام التحديد، وواقيات الشمس، وكريمات العين، ومنتجات كريمات الحلاقة، ومزيلات المكياج.
• يستخدم في العديد من منتجات الأطفال نظراً لأنه آمن على البشرة حيث يمكن أن يدخل في شامبو الأطفال، والغسول، والصابون ولكن عليكي مراقبة جلد الطفل جيداً لتحديد إذا حدث له أي طفح جلدي أم لا.

اقرأ أيضاً:حب الشباب الأنواع والأسباب والعلاج ونصائح للعناية بالبشرة.

بانثينول للشعر

تتعدد فوائد البانثينول للشعر حيث يدخل في تركيب منتجات العناية بالشعر وذلك لأن له دور كبير في تحسين شعرك حيث: 

• يعمل على ترطيب الشعر لفترات طويلة ويوفر طبقة رطوبة على خصلة الشعر مما يشكل حماية إضافية للشعر.
• يعمل على زيادة مقاومة الشعر للتلف والجفاف وذلك لأنه يتحكم في مستوى الرطوبة في الشعر.
• يجعل الشعر أكثر لمعاناً ومقاوماً للتجعد.
• يدخل في تركيب العديد من منتجات العناية بالشعر مثل الشامبو والبلسم وكريمات التصفيف وفك التشابك.
• يخفي مظهر الشعر الخفيف ويعمل على زيادة كثافته.

اقرأ أيضاً: تساقط الشعر لدى الرجال والنساء مع طرق الوقاية والعلاج.

أهمية البانثينول للأظافر

وتكمن أهميته للأظافر في أنه يخترقها حيث يعمل مع مادة الكيراتين الموجودة في الأظافر والبشرة فيقوم بتوفير الرطوبة، والنعومة، والحماية للأظافر؛ لذلك فهو مفيد جداً للأظافر الجافة، والهشة، والتالفة.

فوائد كريم بانثينول لتشققات الثدي

ونظراً لقدرته العالية في الترطيب، فما هي فوائد كريم بانثينول لتشققات الثدي؟

يمكنكِ استخدامه في حالة التهاب، واحمرار، وتشققات الحلمات مع الرضاعة؛ وذلك عن طريق وضع طبقة رقيقة من الكريم على الحلمة دون الإفراط وفردها مع تكرار هذه الطريقة بعد إنهاء كل رضعة للطفل وذلك بعد استشارة الطبيب المعالج.

بانثينول للمنطقة الحساسة

يمكنك استخدامه للمنطقة الحساسة وذلك عقب إزالة الشعر فهو يعمل على تخفيف الاحمرار والالتهاب الناتج عن إزالة الشعر وبالإضافة إلى منع ظهور حبوب تحت الجلد.

اقرأ أيضاً: إزالة الشعربالليزر …. فاعليته وأضراره.

هل هو آمن للحامل؟

لا توجد أي دراسات تثبت خطورة استخدامه للحوامل والمرضعات ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً للاطمئنان في أي من الحالتين.

هل يخفي كريم بانثينول تجاعيد الوجه؟

والحقيقة هي أنه ليس له دوراً في إخفاء تجاعيد الوجه ولكنه يعمل على الترطيب بشكل فعال للبشرة وبالتالي إذا تم استخدامه باستمرار وبطريقة صحيحة فمن المحتمل أن يقلل ظهور تجاعيد الوجه وعلامات الشيخوخة الناتجة عن جفاف البشرة. 

أضرار كريم بانثينول وموانع استخدامه

ولحسن الحظ لا توجد أي آثار جانبية له حتى مع كثرة استخدامه إلا في حالات فرط الحساسية لأى مكون من مكوناته أو وجود حالة تمنع استخدامه.

موانع الاستخدام:

• إذا كنت تعاني من الحساسية المفرطة لأي مكون من مكوناته.
• عدم استخدامه على الحروق والجروح المفتوحة.
• عدم استخدامه في حالات الحمل والرضاعة إلا بعد استشارة الطبيب المعالج.
• عدم استخدام منتجاته التي تحتوي على الكورتيزون إلا بعد استشارة الطبيب.
• عدم وضعه حول منطقة العين أو في الفم أو الأنف.
• عدم استخدامه قبل التعرض مباشرة لأشعة الشمس لأنه قد يتفاعل مع هذه الأشعة وتحدث بعض النتائج غير المرغوب فيها.

سعر كريم بانثينول

يختلف سعر كريم بانثينول على حسب حجمه ونوعه 

حيث يتوفر في مصر بالأحجام والأسعار الآتية:

• 20 جرام (2%): سعره (9 جنيهات).
• 15 جرام (2%): سعره (6.75 جنيهات).
• 50 جرام (2%): سعره (19 جنيه).
• كريم ماكرو بانثينول 50 جرام: سعره (50 جنيه).

طريقة استخدام كريم بانثينول للبشرة

وإليك طريقة استخدام كريم بانثينول للبشرة بصورة صحيحة:

1. اغسلي بشرتك جيداً بالماء الفاتر (فأفضل وقت لوضع أي مرطب هو وضعه على البشرة النظيفة) ثم جففي باستخدام منشفة ولكن اتركي بشرتك رطبة قليلاً.
2. ضعي طبقة بكمية مناسبة من الكريم على البشرة ثم قومي بتوزيعه بالتساوي بأطراف أصابعك للخارج ولأعلى مع الحركة الدائرية.
3. يمكنك استخدامه 3 مرات يومياً للحصول على أفضل النتائج.
4. يمكنك خلطه مع كبسولة فيتامين E للحصول على نتائج جيدة أو يمكنك استخدام المنتجات التي تحتوي على المكونين معاً.

:References

1. https://www.healthline.com/health/panthenol.
2. https://www.skincity.com/en/skinguide/panthenol-for-skin-hair-and-nails?ssr=on&loadfailure=1.
3. https://www.webmd.com/beauty/what-to-know-panthenol.