محتويات المقال
يعد ضعف عضلات الجسم من أكثر الأشياء ملازمةً لطبيعة الحياة غير الصحية التي أصبحت بعيدة كل البعد عن الرياضة ونمط الحياة المتوازن ولكن قد يسببه مشاكل مرضية أخرى.
أسباب ضعف ضعف عضلات الجسم
قلة استخدام العضلة
يعد نقص اللياقة العضلية أحد أكثر الأسباب شيوعًا لضعف عضلات الجسم وقد يحدث نتيجة لنمط الحياة غير النشط. إذا لم يتم استخدام العضلات، فسوف يتم استبدال الألياف الموجودة داخل العضلات جزئيًا بالدهون، ويحدث هزال العضلات في النهاية فتصبح العضلات أقل تكتلاً وأكثر مرونة.
الألياف تكون قوية بنفس القدر ولكن لا يوجد الكثير منها ولا تتقلص بشكل فعال، وهذا يؤدي إلى التعب بسهولة عند محاولة القيام بأشياء كان من الممكن أن تكون أسهل عندما تكون العضلات سليمة.
يمكن معالجة الحالة من خلال عمل نظام تمارين رياضية معقولة ومنتظمة، ولكن يزداد الأمر صعوبةً مع تقدم العمر.
تقدم العمر وضعف ضعف عضلات الجسم
مع التقدم في العمر، تميل العضلات إلى فقدان القوة والكتلة وتصبح أضعف. في حين أن معظم الناس يتقبلون هذا على أنه نتيجة طبيعية وخاصةً مع التقدم في السن، فإنه من المحبط أن تكون غير قادر على القيام بالأشياء التي يمكنك إدارتها عندما كنت أصغر سنًا. ومع ذلك، لا تزال التمارين مفيدة ولا يزال من الممكن زيادة قوة العضلات باتباع نظام تمارين دقيق وآمن.
لكن تكون فترات التعافي من الإصابة أطول بكثير مع تقدم العمر.
العدوى والأمراض المعدية
من أكثر الأسباب شيوعًا للإرهاق المؤقت للعضلات هى الأمراض المعدية. يحدث هذا عادةً من خلال التهاب العضلات. على الرغم من أن الشفاء أمر معتاد، إذا كان الالتهاب شديدًا مثل نوبة سيئة من الأنفلونزا، فقد يستمر الضعف لفترة طويلة.
ويمكن أن يؤدي هذا في بعض الأحيان إلى متلازمة التعب المزمن (CFS)، فإن بعض الأمراض معرضة بشكل خاص للتسبب فيضعف عضلات الجسم. وهي تشمل الأنفلونزا، والحمى الغدية (فيروس إبشتاين بار)، وفيروس نقص المناعة البشرية، ومرض لايم والتهاب الكبد سي.
ومن الأسباب الأخرى الأقل شيوعًا غير الأمراض المعدية ، السل (TB)، والملاريا، والزهري، وشلل الأطفال، وحمى الضنك.
الحمل وضعف عضلات الجسم
أثناء الحمل وبعده مباشرةً، يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من الستيرويدات في الدم، جنبًا إلى جنب مع الميل إلى نقص الحديد نسبيًا (فقر الدم)، إلى الشعور بإرهاق العضلات. وهذا أمر طبيعي أثناء الحمل.
إصابة العضلات بالتلف
هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تتلف فيها العضلات بشكل مباشر. والأكثر وضوحًا هو الإصابة أو الصدمة مثل الإصابات الرياضية، والشد والالتواء.
مع إصابة العضلة، يحدث نزيف من ألياف عضلية تالفة داخل العضلة، يليه انتفاخ والتهاب. هذا يجعل ضعف عضلات الجسم ممكنًا.
ويكون الألم الموضعي هو العرض الأساسي في هذه الحالة ولكن يمكن أن ينتج عنه ضعف أيضًا.
الأدوية التي قد تؤدي إلى ضعف العضلات
يمكن أن تسبب العديد من الأدوية ضعف العضلات وتلفها كأثر جانبي أو رد فعل تحسسي. عادةً ما يبدأ هذا بالتعب ويمكن أن يتطور إلى تغييرات دائمة إذا لم يتم إيقاف الأدوية.
- الستاتينات (المستخدمة لخفض مستويات الكوليسترول).
- بعض المضادات الحيوية (بما في ذلك سيبروفلوكساسين والبنسلين).
- مسكنات الألم المضادة للالتهابات (مثل نابروكسين وديكلوفيناك).
- الستيرويدات الفموية.
يؤدي الاستخدام طويل الأمد لهذه الأدوية إلى ضعف عضلات الجسم.
هذا هو أحد الآثار الجانبية المتوقعة التي من المحتمل أن يتعرض لها أي شخص في العلاج طويل الأمد.
إنه أحد الأسباب التي تجعل الأطباء يحاولون تجنب وضع المرضى على المنشطات طويلة الأمد إن أمكن.
تشمل الأدوية الأقل شيوعًا والتي يمكن أن تسبب ضعف العضلات وتلف العضلات ما يلي:
- بعض أدوية القلب (مثل الأميودارون).
- أدوية العلاج الكيميائي.
- الأدوية المضادة لفيروس نقص المناعة البشرية.
- مضاد للفيروسات ويستخدم مع بعض أنواع السرطان والتصلب المتعدد (MS).
- الأدوية المستخدمة لعلاج فرط نشاط الغدة الدرقية.
مواد أخرى تؤدي لضعف عضلات الجسم
- تناول الكحوليات
يمكن أن يؤدي تناول الكحول لفترات طويلة إلى ضعف عضلات الكتف والورك.
- التدخين
يمكن للتدخين أن يضعف العضلات بشكل غير مباشر، يسبب التدخين ضيق الشرايين مما يؤدي إلى مرض الشرايين المحيطية.
- يسبب تعاطي الكوكايين وغيره من المواد المخدرة ضعفًا ملحوظًا في العضلات.
اضطرابات النوم
تؤدي المشكلات التي تزعج أو تقلل النوم إلى زيادة عامة في الإرهاق، بما في ذلك إجهاد العضلات وضعف عضلات الجسم.
حالات ضعف الأعصاب التي تدمر العضلات
تميل الحالات التي تصيب الأعصاب إلى ضعف حقيقي في العضلات. هذا لأنه إذا توقف عصب الألياف العضلية عن العمل، فلن تعمل الألياف العضلية أيضًا وستصبح مرنة وتذبل في النهاية.
مثل
- الحالات المتعلقة بالعمود الفقري:
عندما تتضرر الأعصاب عند خروجها من العمود الفقري فقد يحدث ذلك مصاحبًا لانزلاق الغضروف أسفل الظهر أو الرقبة، ويمكن أن يحدث ضعف العضلة. فعندما ينزلق الغضروف، فإنه يضغط على الأعصاب المتجه إلى أسفل في الجسم، ويؤثر الضعف فقط على العضلات التي يخدمها العصب المتهيج أو المضغوط.
- حالات عصبية أخرى غير شائعة
التصلب اللويحي ويحدث هذا بسبب تلف الأعصاب في الدماغ والحبل الشوكي ويمكن أن يسبب شللًا مفاجئًا. يمكن أن يتعافى هذا جزئيًا ولكنه لا يفعل ذلك دائمًا.
متلازمة Guillain-Barré: هذا مرض يسبب الشلل ويؤدي إلى ضعف وفقدان وظائف العضلات من أصابع اليدين والقدمين إلى أعلى. قد يستمر لعدة أشهر، على الرغم من أن الشفاء التام أمر معتاد.
مرض باركنسون: هو اضطراب تدريجي في كل من الحركة والمزاج، ويؤثر بشكل رئيسي على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا. بالإضافة إلى ضعف عضلات الجسم، يلاحظ الأشخاص المصابون بمرض باركنسون رعشة وتيبس،وغالبًا ما يجدون صعوبة في بدء الحركات وإيقافها.
9-الأمراض الوراثية التي تؤثر على العضلات
- الضمور العضلي: وهي أمراض وراثية تصيب العضلات. إنها اضطرابات نادرة ولكن أشهرها وأكثرها شيوعًا هي الحثل العضلي الدوشيني. ويحدث هذا عند الأطفال ويؤدي إلى فقدان تدريجي للقوة العضلية من غطاء الطفل.
- متلازمة شاركو-ماري-توث وضمور الوجه العضدي. كما أنها تسبب فقدانًا تدريجيًا للقوة والوظيفة في العضلات. فأولئك الذين يعانون من هذه الحالات قد يصبحون مرتبطين بالكرسي المتحرك.
- الساركويد: هو مرض نادر تتشكل فيه كتل من الخلايا (أورام حبيبية) في الجلد والرئتين والأنسجة الرخوة، بما في ذلك العضلات. عادةً ما تختفي الحالة بعد بضع سنوات.
- أمراض تخزين الجليكوجين (حيث يتغلغل الجليكوجين والكربوهيدرات في العضلات والأعضاء الأخرى).
الحثل العضلي: هو اضطراب عضلي وراثي وتصاب فيه العضلات بالتعب الشديد. وتنتقل الحثل العضلي عبر العائلات وتميل إلى الحدوث في وقت مبكر وتصبح أسوأ مع انتقالها عبر الأجيال.
References
https://www.healthline.com/health/muscle-weakness
https://www.medicalnewstoday.com/articles/325876#hypothyroidism
https://www.medicalnewstoday.com/articles/325876#addisons-disease
https://www.webmd.com/healthy-aging/ss/slideshow-muscle-weakness
https://www.healthgrades.com/right-care/bones-joints-and-muscles/muscle-weakness
