الصحة والجمالكل المقالات

زبدة الشيا … 6 مكونات وفوائد مذهلة

زبدة الشيا هي الدهن الذي يتم استخراجه من جوز شجرة الشيا المنتشرة في غرب إفريقيا، وتتميز باللون العاجي أو الأبيض الذي يميل إلى الصفرة، ويكون لها ملمس كريمي يجعلها تخترق الجلد بسهولة، كما تحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض الدهنية  التي ترطب، وتلطف، وتغذي الجلد، لذلك فهي تدخل في صناعة العديد من منتجات التجميل للبشرة والشعر مثل الكريمات، والمراهم، واللوسيون، والشامبو، والبلسم.

مكونات زبدة الشيا

تحتوي زبدة الشيا على العديد من المركبات المفيدة للجسم والبشرة والشعر وتشمل التالي

  1. الأحماض الدهنية وهي حمض الاستياريك وحمض الأوليك ويمثلان 85_90 % من نسبة الأحماض الدهنية، وحمض البالمتيك، وحمض اللينوليك، وحمض الأركيديك.
  2. الفينولات وتعمل كمضادات للأكسدة، وتحتوي زبدة الشيا على 10 مركبات فينولية 8 منها عبارة عن كاتيكينات، وتتوافر الفينولات في زبدة الشيا المستخرجة بالطرق التقليدية بكمية أكبر من زبدة الشيا المستخرجة بواسطة الهيكسان.
  3. فيتامين E ويسمى توكوفيرول Tocopherol، وتختلف نسبته تبعا للمناخ التي نشأت به الشجرة، وطريقة استخلاص زبدة الشيا.
  4. فيتامين A وفيتامين F ولهما أهمية كبيرة في علاج الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والتهاب الجلد، كما يؤخران ظهور علامات تقدم السن على البشرة.
  5. إسترات الترايتيربينات مثل إسترات حمض السيناميك والتوكوفيرولات، ولها قدرة عالية على امتصاص الأشعة الفوق بنفسجية B.
  6. الفيتوستيرولات و الهيدروكربونات مثل الكاريتين Karitene.

فوائد زبدة الشيا للجلد

  • ترطب الجلد

تملك زبدة الشيا خواص مرطبة وملطفة للوجه والجسم، وذلك نظرا لاحتوائها على نسبة كبيرة من الدهون التي تغذي البشرة، فهي تخترق الجلد بسهولة دون أن تغلق المسام، وتعمل على ترطيب الجلد الجاف، وزيادة نعومته، كما تعالج تشققات اليدين والقدمين.

  • تعالج حب الشباب وعيوب البشرة

تحتوي على كمية كبيرة من الستيرولات والأحماض الدهنية المختلفة مثل حمض الأوليك وحمض البالمتيك وحمض الاستياريك وحمض اللينولينيك، هذه الأحماض الدهنية تلعب دورا كبيرا في علاج البشرة، لذلك فإن زبدة الشيا الخام يمكن أن تعالج الطفح الجلدي وتهيج البشرة، كما تعالج  حب الشباب وتقشير الجلد في حالة وجود ندبات أو حروق أو بعد تسمير البشرة.

  • تعالج لدغات الحشرات

تعالج الحساسية الناتجة عن لدغات الحشرات، حيث تعمل كمضاد للميكروبات ومضاد للالتهاب الناتج عن لدغات الحشرات، وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من فيتامين A.

  • تقلل من التهاب الجلد

تحتوي على عدة مشتقات من حمض السيناميك، الذي يملك قدرة عالية على علاج الالتهابات، لذلك فهي تستطيع أن تعالج التهاب الجلد dermatitis والعد الوردي rosacea، كما تعالج الالتهابات التي تسبب تورم البشرة مثل الالتهابات الناتجة حروق الشمس والخدوش والطفح الجلدي، وتساعد أيضا على سرعة التئام الجروح.

  • تؤخر ظهور علامات تقدم العمر

تحفز إنتاج الكولاجين وهو البروتين المسؤول عن شباب ومرونة البشرة، كما تحتوي على فيتامين A وفيتامين E المسؤولين عن تغذية ونضارة البشرة، وتأخير ظهور التجاعيد وخطوط الوجه، كما تحتوي على الكاتيكينات التي تعمل مع الفيتامينات كمضادات أكسدة تحمي البشرة من التلف بواسطة الجذور الحرة، وتحفز تجديد خلايا البشرة، وتزيد من الدورة الدموية التي تصل إلى الجلد. 

  • تعالج الأمراض الجلدية مثل الصدفية والإكزيما 

جفاف الجلد قد يؤدي إلى تقشيره مما يسبب الحكة، وتساعد الخواص المرطبة والمضادة للالتهاب التي تمتلكها زبدة الشيا على علاج الحكة الناتجة عن بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والاكزيما، وذلك لما تحتويه من أحماض دهنية ترطب البشرة وتمدها بالزيوت التي تحتاجها.

  • تقلل النتوءات والبثور الناتجة عن إزالة الشعر

استخدام زبدة الشيا على الجلد في اليوم السابق لإزالة الشعر يساعد على تنعيم البشرة وترطيبها، مما يجعل عملية إزالة الشعر أسهل وأسرع، ويقلل من الالتهابات والنتوءات الناتجة عن إزالة الشعر.

  • تعالج علامات تمدد الجلد

تدخل في صناعة الكريمات والمراهم التي تعالج علامات التمدد، فهي تزيد من مرونة الجلد، وتحفز إنتاج الكولاجين، وترطب البشرة.

  • تعالج الالتهاب والطفح الجلدي الناتج عن حفاضات الأطفال

تعد زبدة الشيا الخام التي لا تحتوي على أي مواد كيميائية هي الخيار الأمثل للعلاج والوقاية من التهاب الحفاضات، فهي مناسبة تماما لجلد الأطفال الرقيق والحساس، حيث يمكن استخدامها بعد الاستحمام وقبل ارتداء الحفاضة.

  • ترطب الشفاه وتحافظ عليها

تزيد من رطوبة الشفاه وتغذيتها، حيث تستخدم لعلاج جفاف وتشقق الشفتين الناتج عن الطقس الجاف أو الطقس البارد، وذلك لسهولة امتصاصها، فتعمل  كحاجز يحتفظ برطوبة الشفاه ويزيد نعومتها.

  • تقي البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية

تعد زبدة الشيا واقيا طبيعيا من أشعة الشمس الضارة، ويتراوح عامل الوقاية من أشعة الشمس لها SPF من 6-10، لذلك يمكن استخدامها لتلطيف الجلد والوقاية من التلف التأكسدي الناتج من أشعة الشمس فوق البنفسجية.

 فوائد زبدة الشيا للشعر

زبدة الشيا لعلاج تساقط الشعر
زبدة الشيا لعلاج تساقط الشعر
  • تعالج الشعر التالف

تحمي الشعر من تأثير المواد الكيميائية مثل الصبغات وكريمات تقويم الشعر وكريمات تجعيد الشعر، حيث تغلف الشعر وتحتفظ بالرطوبة التي يفقدها بسبب تلك المواد، كما تحمي الشعر من الطقس السيئ، وتعالج التلف الناتج من الحرارة وأشعة الشمس، ويمكن استخدامها قبل السباحة لحماية الشعر من تأثير الملح والكلور الموجود بحمامات السباحة.

  • تمنع تساقط الشعر

تعمل على ترطيب الشعر وفروة الرأس وإمدادهما بالمغذيات اللازمة لتقوية بصيلات الشعر، كما تعالج التهابات فروة الرأس فتمنع سقوط الشعر وتزيد كثافته ولمعانه، وذلك لما تحتويه مأحماض دهنية مهمة لصحة الشعر.

  • تساعد على علاج القشرة وصدفية فروة الرأس

حيث تهدئ الحكة وتعالج جفاف فروة الرأس الناتج عن قشرة الشعر والصدفية، وذلك لسهولة امتصاصها من فروة الرأس دون أن تغلق المسام .

  • تعالج تقصف الشعر وتكسره

فهي ترطب وتجدد خلايا الشعر وفروة الرأس،  فتزيد استقامة الشعر وتمنع تقصف أطرافه، وذلك لما تحتويه من فيتامينات A وE التي تعالج جفاف وتقصف الشعر.

  • تعمل كبلسم طبيعي للشعر

تساعد الشعر على الاحتفاظ برطوبته دون وجود ملمس دهني له، حيث تعمل فيتامينات A و E كبلسم طبيعي يرطب الشعر من الجذور إلى الأطراف.

  • تقلل من تجعد الشعر

تساعد على زيادة نعومة الشعر الرقيق والمجعد واستعادة حيويته، حيث تتحكم في الزيوت الموجودة في فروة الرأس نظرا لطبيعتها غير الدهنية التي تمكنها من الانتشار بسهولة على فروة الرأس، لذلك يمكن استخدامها مرتين أسبوعيا لعلاج الشعر الضعيف والمجعد وزيادة كثافته.

فوائد زبدة الشيا للجسم

  • علاج آلام العضلات

تقلل من التهاب العضلات، حيث يمكن تدليك المنطقة المصابة بزبدة الشيا لتقليل التورم والألم.

  • علاج الروماتيزم

يتسم الروماتيزم بحدوث تصلب المفاصل وتورمها، ووجود آلام نتيجة لالتهاب العضلات والأنسجة، ونظرا لما تتميز به زبدة الشيا من قدرة على علاج الالتهاب يمكن استخدامها في صناعة المراهم المخصصة لعلاج الروماتيزم.

  • علاج التهاب المفاصل

يعد التهاب المفاصل من أكثر الأمراض الشائعة خاصة عند التقدم في السن، وتستطيع زبدة الشيا تقليل آلام المفاصل وعلاج التهابها وتورمها، وذلك لما تحتويه من تراي تربينات لها خواص مضادة للأكسدة والالتهاب.

  • علاج احتقان الأنف والتهابها

يمكن علاج احتقان الأنف عن طريق وضع قليل من زبدة الشيا داخل فتحتي الأنف، حيث تخفف من التهاب البطانة الداخلية للأنف خلال 90 ثانية فقط.

  • تقليل نسبة الكوليسترول في الدم

تحتوي زبدة الشيا على حمض الاستياريك وهو حمض مشبع يقلل نسبة البروتين الدهني والكوليسترول في الدم، لذلك يمكن إضافتها للطعام لخفض نسبة الكوليسترول في الدم.

  • علاج الاسهال

يمكن استخدام زبدة الشيا لعلاج الإسهال عن طريق إضافتها للمنتجات الغذائية المستخدمة لعلاج الإسهال.

  • تستخدم في الطبخ

تستخدم في الطبخ كبديل للزبدة أو زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والدهون المفيدة للجسم.

الفرق بين زبدة الشيا الخام غير المكررة وزبدة الشيا المكررة

زبدة الشيا الخام غير المكررة

تتميز زبدة الشيا الخام بلونها العاجي أو الأصفر الخفيف، ورائحتها التي تشبه  رائحة التربة، ويكون ملمسها محببا أو خشنا قليلا، ويتم استخراجها من بذور ثمرة الشيا بالطرق اليدوية التقليدية دون استخدام أي مواد كيميائية، لذلك فهي تحتفظ بمحتواها من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية المغذية للبشرة والشعر، وتصل فترة صلاحيتها إلى 24 شهرا.

مميزات زبدة الشيا الخام

  • لها قوام كثيف لذلك فهي مناسبة لترطيب الجلد وتغذيته خلال فترة الليل، حيث يحتفظ الجلد بنعومته لفترة طويلة.
  • تحتفظ بمحتواها من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، لذلك فإنها تتميز بخصائصها العلاجية والوقائية للجلد والشعر.

عيوب زبدة الشيا الخام

  • ملمسها الخشن يجعل من الصعب استخدامها على بعض أنواع البشرة مثل البشرة الدهنية حيث يمكن أن تسد المسام، كما يصعب فردها على الشعر، حيث تمنع وصول الماء أو أي مواد أخرى إلى فروة الرأس.
  • رائحتها الطبيعية الترابية تجعلها غير محببة للاستخدام لفترة طويلة على الشعر والبشرة.

زبدة الشيا المكررة أو المنقاة

تتميز الزبدة المنقاة بلونها الأبيض النقي، وملمسها الكريمي الناعم، ويتم استخراجها باستخدام المواد الكيميائية مثل الهيكسان، لذلك فهي تفقد نحو 75% من محتواها من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، كما تفقد رائحتها الطبيعية، ويتم إضافة روائح صناعية لإعطائها رائحة زكية ومحببة، وتكون فترة صلاحيتها أطول من زبدة الشيا الخام نتيجة معالجتها بالمواد الكيميائية.

مميزات زبدة الشيا المكررة

  • تنقيتها عن طريق معالجتها بالمواد الكيميائية يعطيها ملمسا كريما ناعما يسهل استخدامها على الشعر والبشرة، كما أنها تذوب في درجة حرارة الجسم مما يجعلها تخترق الجلد وترطبه بسهولة.
  • إضافة روائح صناعية تجعل رائحتها مقبولة للاستخدام لفترة طويلة على الشعر والجلد.
  • عملية التنقية لا تؤثر على خصائصها المرطبة والملطفة للبشرة والشعر.

عيوب زبدة الشيا المكررة

  • بالرغم من احتفاظها بخصائصها المرطبة إلا أنها تفقد الكثير من خواصها العلاجية للشعر والبشرة نتيجة لفقدان محتواها من الفيتامينات والمغذيات الحيوية.
  • إضافة الروائح الصناعية تزيد من احتمال حدوث حساسية أو التهاب عند استخدامها على الشعر والبشرة.

الآثار الجانبية لزبدة الشيا

الآثار الجانبية التالية قد تحدث عند أكل زبدة الشيا أو استخدامها على الجلد والشعر

  • طفح جلدي.
  • حكة.
  • دوخة.
  • غثيان.
  • ضعف عام.
  • آلام بالبطن.
  • صداع.

يجب إيقاف استخدامها عند ظهور أحد هذه الأعراض واستشارة الطبيب فورا، ويندر حدوث حساسية لزبدة الشيا، لكن من الأفضل تجربة كمية قليلة منها على منطقة صغيرة من  الذراع عند استخدامها للمرة الأولى.

المراجع

  1. https://www.stylecraze.com/articles/best-benefits-of-shea-butter-for-skin-hair-and-health/
  1. https://www.healthline.com/health/shea-butter-for-face
  1. https://shearadiance.com/blogs/news/the-difference-between-refined-and-unrefined-shea-butter
  1. https://healthyhuemans.com/refined-vs-unrefined-shea-butter/

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق