“حب الشباب” ..علاجه ب 7 طرق منزلية واستخدام الأدوية

يعد حب الشباب واحد من أشهر الأمراض الجلدية في العالم، والتي تؤثر على 85% من الشباب في سن المراهقة، ولذلك سوف نتناول في هذا المقال أسبابه، وكيفية علاجه، وإزالة آثاره من الجلد.

عدد كبير من الشباب في سن المراهقة يعانون من حب الشباب بأنواعه، والكثير منهم يلجأ إلى بدائل غير طبية إلى جانب الأدوية والمراهم المتاحة لعلاجه، وإزالة آثاره، ومنعه من الظهور مرة أخرى، ومع ذلك فقد يعود ثانية أو يستمر مع بعض الناس.

أسباب ظهور حب الشباب 

يبدأ ظهور حب الشباب عندما يحدث إغلاق لمسام الجلد بواسطة دهون الجلد وخلايا الجلد الميتة.

مسام الجلد متصلة بغدد دهنية sebaceous glands والتي بدورها تفرز مادة دهنية تسمى الزهم sebum، عند زيادة الزهم يقوم بإغلاق المسام، ويسبب نمو بكتريا propionibacterium acnes or P. acnes.

تهاجم خلايا الدم البيضاء P.acnes، فتسبب التهاب الجلد وظهور البثور، بعض الحالات تكون أصعب من الأخرى، ولكن الأعراض الشائعة تتضمن ظهور الرؤوس البيضاء، والرؤوس السوداء، والبثور، وتظهر خاصة على الوجه، والأكتاف، والظهر، والرقبة، والصدر، والجزء العلوي من الذراع.

اقرأ أيضًا: تعرف على أسرار النوم الصحي و10 خطوات لتنعم بنوم أفضل

هناك عوامل تساعد على ظهور حب الشباب مثل:

• عوامل وراثية.
• أطمعة معينة مثل الأطعمة الغنية بالسكريات، ومنتجات الألبان.
• الضغط العصبي والنفسي.
• تغيير الهرمونات.
• العدوى.
• استخدام مستحضرات دهنية على البشرة.
• اللعب في البثور.

أعراض حب الشباب

تعد أهم الأعراض ظهور البثور على الجلد، وقد تتكون رؤوس بيضاء تحت الجلد وغير ظاهرة في بادئ الأمر، وقد تصبح ظاهرة وداكنة نتيجة تراكم الدهون وخلايا الجلد الميتة مع الأتربة والأوساخ وتسمى الرؤوس السوداء، وقد تصبح أكثر صعوبة مثل خراج الجلد وهو عبارة عن حبوب حمراء نتيجة التهاب الجلد ولها رأس بيضاء مليئة بالصديد وهذه الأخيرة قد تترك آثارا على الجلد.

اقرأ أيضًا: متلازمة ما بعد التعافي من كورونا- الأعراض والمضاعفات

علاج حب الشباب 

هناك أسئلة دائما ما نراها ونسمعها تخص علاج حب الشباب مثل:

هل يوجد علاج لحب الشباب في يوم واحد؟

هل يوجد كريم لإزالة حب الشباب سريع المفعول؟

ماهو أفضل كريم لإزالة آثار حب الشباب للبشرة الدهنية؟

وللإجابة على هذه الأسئلة دعونا نتناول طرق العلاج الطبية والمنزلية المستخدمة لعلاج حب الشباب.

الطرق الطبية لعلاج حب الشباب:

أدوية يمكن استخدامها دون استشارة الطبيب مثل:

بنزيل بروكسيد benzoylperoxide:

 يستخدم في الحالات الخفيفة لحب الشباب، ويعمل عن طريق تدمير البكتريا المتسببة في ظهور الحبوب، ويحتاج على الأقل 4 أسابيع من الاستعمال المستمر للحصول على نتيجة، مثله مثل أغلب الأدوية التي تستخدم دون استشارة الطبيب.

لا يؤثر البنزويل بروكسيد على إنتاج الزهم، أو تقشير الخلايا الميتة للجلد، وعند التوقف عن استخدامه قد تظهر الحبوب مرة أخرى.

يتوفر في صور كثيرة منها الكريمات، واللوشن، والغسول، والجل.

من عيوب استخدامه: قد يسبب جفاف الجلد، ويبيض الملابس ولذلك يجب ارتداء ملابس قديمة عند استخدامه على الظهر أو الصدر أثناء الليل.

حمض الساليسيليك salicylic acid:

يساعد على تصحيح موت وتقشير خلايا الجلد غير الطبيعي، في الحالات الخفيفة لحب الشباب يساعد على فتح المسام ويساعد في علاج حب الشباب.

ليس له أي تأثير على إنتاج الزهم، أو البكتريا.

يجب استخدامه باستمرار لأن تأثيره يتوقف مع توقف الاستخدام فتغلق المسام مرة أخرى وتظهر البثور.

يتوفر في صور كثيرة مثل اللوشن، والكريمات، وضمادات.

اقرأ أيضًا: الفطر الأسود وعلاقته بفيروس كورونا|2021

الكبريت sulfur:

يوجد في كثير من المنتجات التي تصرف دون استشارة الطبيب.

غالبًا لا يستخدم بمفرده بسبب رائحته الكريهة وميله إلى تغيير لون الجلد مؤقتًا.

الكبريت يساعد على فتح مسام الجلد ومنع نمو البكتيريا، ولكنه يستخدم كعامل مساعد وتعد فائدته هامشية في أغلب الحالات.

الكحول والأسيتون alcohol and acetone:

يعد الكحول مضادًا خفيفا للبكتيريا.

بينما يساعد الأسيتون في إزالة الدهون من سطح الجلد وقد تجدهم مجموعين في بعض المنتجات التي تصرف دون استشارة الطبيب.

لكن قد تسبب جفاف الجلد، وقد تؤثر أو لا على البثور.

لكن في العموم لا يوصي بها أطباء الجلدية.

الأدوية التي تصرف عن طريق الطبيب

المضادات الحيوية:

من الممكن استخدام المضادات الحيوية الموضعية أو عن طريق الفم.

تعمل المضادات الحيوية عن طريق قتل البكتيريا المسببة لظهور البثور وتقليل الالتهاب.

تتوفر المضادات الحيوية الموضعية في صورة كريمات، وجل، ومحلول، وضمادات، ورغوة، ولوشن.

يعد تأثير المضادات الحيوية الموضعية محدودا ولا يتخطى الطبقات الخارجية للجلد ولا يصل لحب الشباب المتواجد في الطبقات العميقة من الجلد، ولكنها تسبب القليل من الآثار الجانبية.

تستخدم المضادات الحيوية الموضعية في الحالات الخفيفة لحب الشباب ولكن ليس بمفردها ولكن مع البنزويل بروكسيد لتقليل فرصة مقاومة البكتيريا للمضاد الحيوي.

على العكس تسبب المضادات الحيوية الفموية أثارا جانبية كثيرة ولكن قد يلجأ إليها الطبيب في الحالات الخطيرة.

الريتينول أو مشتقات فيتامين أ 

تتوفر في صورة موضعية أو فموية.

مشتقات الريتينول الموضعية: تستخدم في الحالات المتوسطة إلى الشديدة لأنها تؤثر على نمو وموت وتقشير خلايا الجلد.

قد تستخدم مع منتجات أخرى مثل بنزيل بروكسيد ومضاد البكتريا الفموية. 

مشتقات الريتينول الموضعية لا تسبب آثارا جانبية شديدة مثل المشتقات الفموية، ولكن لا ينصح باستخدامها أثناء الحمل.

من أثارها الجانبية جفاف وحكة الجلد.

مشتقات الريتينول الفموية مثل:

 أيزوتريتينوين  isotretinoin

يستخدم في الحالات الصعبة من حب الشباب، ويعد الدواء الوحيد الذي يؤثر على أسبابه الثلاثة، ويستطيع علاج الحالات الصعبة من حب الشباب التي لا تستجيب للأدوية الأخرى.

ولكن آثاره الجانبية قوية وخطيرة مثل:

• تشوهات جنينية صعبة لذلك لا يجب استخدامه مع المرأة الحامل أو التي لا تستخدم موانع حمل.
• لا يجب استخدامه أثناء الرضاعة.
• بعض الدراسات تُرجع وجود علاقة بين استخدامه وزيادة فرصة الإصابة بالاكتئاب، والميل للانتحار، ومشاكل في الجهاز الهضمي.
• هناك آثار جانبية أخرى مثل جفاف الجلد والشفاه، ألم في المفاصل والعضلات، زيادة إنزيمات الكبد، انخفاض الرؤية الليلية، صداع، زيادة الدهون الثلاثية بالدم، ونادرًا ما يحدث سقوط للشعر.

في أغلب الحالات تكون أثاره الجانبية متحملة وليست سبب لوقف العلاج قبل إزالة حب الشباب، يجب دائما استشارة الطبيب عند ظهور أي من الآثار الجانبية.

حمض ازيلاك azelaic acid

يأتي في صورة جل، أو كريم، أو رغوة.

يملك تأثير مضاد للبكتريا ومضاد للالتهاب ويمكن استخدامه في الحالات الخفيفة لحب الشباب.

دابسون dapsone

جل موضعي يمتلك تأثير مضاد للبكتريا ومضاد للالتهاب.

الطرق المنزلية لعلاج حب الشباب

هناك طرق منزلية عديدة تساعد في علاج حب الشباب، قد تفيد هذه الطرق مع الحالات الخفيفة، ولكن هذه الطرق تحتاج إلى المزيد من الأبحاث لإثبات فعاليتها.

العلاج بالأعشاب والمواد الطبيعية:

يوجد الكثير من الأعشاب والمواد العضوية والطبيعية لعلاج ومنع ظهور حب الشباب، ولكن كفاءة هذه المواد ليست موثقة أو مؤكدة.

خل التفاح 

يمتلك خل التفاح تأثيرا مضادا للبكتريا ومضاد للالتهاب نتيجة احتوائه على أحماض مثل حمض الستريك وحمض السكسينيك.

وبالرغم من هذه الفوائد إلا أن بعض أطباء الجلدية لا ينصحون باستخدامه في علاج حب الشباب لأنه من الممكن أن يسبب تهيج الجلد.

طريقة استخدامه:

1. نخلط معيار من خل التفاح مع ثلاث معايير من المياه.
2. باستخدام قطنة نقوم بوضع الخليط على الجلد بعد تنظيفه.
3. نتركه لمدة 5-20 دقيقة وبعد ذلك نقوم بغسله بالماء جيدًا وتجفيف الجلد.
4. نقوم بإعادة العملية 1-2 مرة يوميًا حسب الحاجة.

قد يسبب استخدام خل التفاح حدوث حروق وتهيج في الجلد.

استخدام مكملات غذائية تحتوي على الزنك

يعد الزنك عنصرا مهما في نمو الخلايا، وإنتاج الهرمونات، والتمثيل الغذائي، ووظائف المناعة.

أثبتت الدراسات أن نقص الزنك في الدم مرتبط بظهور حب الشباب ولذلك تناول المكملات المحتوية على الزنك يعد وسيلة من وسائل علاج حب الشباب.

ماسك العسل والقرفة 

يمتلك العسل والقرفة تأثير مضاد للبكتريا ومضاد للالتهاب وقد يساعد في تقليل حب الشباب ولكن تحتاج دراسات أكثر لإثبات مدى فعاليته.

طريقة الاستخدام

1. نخلط ملعقتين من العسل مع ملعقة من القرفة لعمل معجون.
2. نضع معجون العسل والقرفة على الجلد بعد تنظيفه ونتركه من 10-15 دقيقة.
3. غسل الجلد جيدا بالماء ونقوم بتجفيفه.

استخدام الشاي الأخضر على الجلد

يحتوي الشاي الأخضر على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة وتناوله يحافظ على الصحة العامة.

يساعد في تقليل وعلاج حب الشباب، نتيجة وجود البوليفينول polyphenols التي تساعد في محاربة البكتيريا وتقليل الالتهابات.

ترطيب الجلد باستخدام صبار الألوفيرا

يوجد منتجات كثيرة سواء كريمات، أو لوشن، أو مراهم، أو صابون تحتوي على جل الألوفيرا.

يستخدم كثيرًا في علاج الجروح، والحروق، ومشاكل الجلد.

يحتوي على حمض السالسليك والكبريت ولذلك يستخدم في علاج حب الشباب.

تقشير الجلد باستمرار 

تقشير الجلد هو إزالة طبقة الجلد الميتة ويمكن عمل التقشير باستخدام مواد كيميائية (التقشير الكيميائي)، أو باستخدام فرشاة أو مقشر لإزالة الخلايا.

اتباع حمية غذائية ذات استخدام قليل السكر

تناول الكثير من السكريات قد يزيد من انتاج الزهم sebum وينتج عن ذلك ظهور البثور.

أمثلة للأطعمة عالية السكر

• الخبز الأبيض.
• المشروبات الغازية.
• الكيك والمعجنات.
• الحلوى حبوب الإفطار.

أمثلة للأطعمة منخفضة السكر

• الفاكهة.
• الخضراوات.
• المكسرات.
• الحبوب الكاملة.

تقليل تناول منتجات الألبان

بعض الدراسات أثبتت وجود علاقة بين تناول الحليب وظهور حب الشباب، ولذلك تقليل تناول الحليب ومنتجات الألبان يساعد في منع ظهور البثور ولكن نحتاج لمزيد من الأبحاث لإثبات ذلك.

علاج أثار حب الشباب

بعض البالغين قد يعانون من وجود آثار ندوب ناتجة من حب الشباب.

يوجد بعض الطرق لإزالتها مثل كشط الجلد dermabrasion، استخدام أنواع من الليزر، والتقشير الكيميائي، هذه الطرق تزيل طبقة الجلد التي بها ندوب.

طرق العناية بالجلد لحمايته من حب الشباب وآثاره

• غسيل الجلد باستمرار بمنظف لطيف.
• استخدام الأدوية والمراهم التي تصرف دون استشارة الطبيب في الحالات الخفيفة لتقليل إفراز الدهون وتقشير خلايا الجلد الميتة.
• تجنب استخدام المواد التي تهيج الجلد مثل مساحيق التجميل الدهنية ومستحضرات العناية بالشعر الدهنية، مستحضرات إخفاء عيوب البشرة قد تزيد من وضع حب الشباب سوءًا.
• حماية الجلد من التعرض للشمس لأن التعرض للشمس قد يزيد من مشاكل الجلد ويؤدي إلى ظهور حب الشباب ولذلك يجب استخدام واقي للشمس.
• تجنب الضغط على البثور لأن ذلك قد يزيد من عدد البثور.

References

1-https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/understanding-acne-treatment

2-https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/diagnosis-treatment/drc-20368048

3-https://www.healthline.com/nutrition/13-acne-remedies

4-https://www.medicalnewstoday.com/articles/107146