مقدمة

تعد فطريات القدم أو سعفة القدم عدوى فطرية معدية تصيب الجلد على القدمين كما يمكنها أن تنتشر إلى الأظافر وتسمى القدم الرياضي athlete’s foot لأنها شائعة بين الرياضيين.

تسبب فطريات القدم طفحًا جلديًا متقشرًا ومثيرًا للحكة قد يكون مؤلمًا أو حارقًا، قد يعاني بعض الأشخاص من تقرحات أو بثور والتي يمكن أن تكون مؤلمة جدا.

فطريات القدم أو القدم الرياضي ليست خطيرة، ولكن في بعض الأحيان يصعب علاجها نهائيا خاصة إذا كنت تعاني من مرض السكري أو ضعف في جهاز المناعة.

ما الذي يسبب فطريات القدم أو القدم الرياضي؟

تنمو فطريات القدم في البيئات الرطبة والدافئة وتتغذى على الكيراتين، وهو بروتين موجود في الشعر والأظافر والجلد، في حالات نادرة يمكن أن تحدث فطريات القدم بسبب الفطريات غير الجلدية مثل الخميرة (المبيضات).

يمكنك التقاط العدوى الفطرية من خلال  الاتصال المباشر مع شخص مصاب مثل استخدام الأحذية أو المناشف لشخص مصاب، أو عن طريق لمس الأسطح الملوثة مثل دورات المياه وأرضية غرفة تبديل الملابس وحمامات السباحة وحولها.

من الأكثر عرضة لخطر الإصابة بفطريات القدم؟

يمكن لأي شخص أن يصاب بفطريات القدم، ولكن يوجد عوامل وسلوكيات تزيد من خطر الإصابة بفطريات القدم منها ما يلي: 

• التجول في الأماكن العامة حافي القدمين وخاصة غرف تبديل الملابس وحمامات السباحة.
• مشاركة الأحذية أو الجوارب أو المناشف لشخص مصاب.
• ارتداء أحذية ضيقة مغلقة من الأمام.
• الحفاظ على رطوبة قدميك لفترات طويلة.
• الأشخاص الذين تتعرق أقدامهم بشكل مفرط أثناء ارتداء أحذية ضيقة.
• أن تكون رجلاً.

ما هي أعراض فطريات القدم؟

يمكن أن تحدث الإصابة بفطريات القدم في إحدى القدمين أو كلتيهما وتشمل الأعراض ما يلي:

• طفح جلدي أحمر متقشر ومثير للحكة بين أصابع قدميك.

• جفاف وتقشر مستمر على باطن وجوانب قدميك.
• بثور حمراء صغيرة بين أصابع قدميك أو على باطنها.

• تقرحات تتسرب منها سوائل كريهة الرائحة.
• خروج أظافر قدميك من أماكنها الطبيعية.
• أظافر متغيرة اللون وسميكة ومتفتتة.

مضاعفات الإصابة بفطريات القدم

• الإصابة بفطريات القدم مجددًا بعد العلاج.
• تورم القدم وألمها.
• يمكن للفطريات المسببة لسعفة القدم إصابة أظافر قدميك مما يجعلها أكثر مقاومة للعلاج.
• قد يصاب الأشخاص الذين يخدشون أو يقومون بحك الأجزاء المصابة من أقدامهم بعدوى فطرية مشابهة في أيديهم.
• انتشار العدوى من القدم إلى الفخذ عن طريق اليدين أو المنشفة.
• الإصابة بردة فعل تحسسية تجاه الفطريات، مما يسبب ظهور التقرحات الجلدية.
• انتشار العدوى البكتيرية إلى الجهاز الليمفاوي في بعض الحالات النادرة.
• يمكن أن تكون هناك مضاعفات أكثر خطورة إذا تطورت عدوى بكتيرية ثانوية، في هذه الحالة قد تكون قدمك متورمة ومؤلمة وساخنة.

متى تتصل بطبيبك؟

قد تحتاج إلى تدخل الطبيب لوصف دواء قوي للقضاء على فطريات القدم إذا:

1. كنت مصابًا بداء السكري ويبدو الطفح الجلدي ملتهبًا.
2. تحول الطفح الجلدي المتقشر إلى تقرحات تتسرب منها سوائل لها رائحة كريهة.
3. انتشرت العدوى الفطرية في يديك أو فخذك.
4. انتقلت العدوى إلى الأظافر.
5. إذا كنت مصابًا بطفح جلدي على قدميك ولم يتحسن خلال أسبوعين من بداية العلاج الذاتي بمنتج مضاد للفطريات متاح دون وصفة طبية.

اقرأ أيضًا: فينادون Phenadone شراب للحساسية والالتهابات .. تعرف على 10 فوائد 

تشخيص فطريات القدم

في بعض الحالات، قد يكون الطبيب قادرًا على تشخيص عدوى القدم الرياضي أو سعفة القدم بمجرد النظر.

قد يتم تشخيص فطريات القدم أو القدم الرياضي خطأ على أنها إكزيما أو جفاف في الجلد، للمساعدة في تأكيد التشخيص واستبعاد الحالات المرضية الأخرى، قد يأخذ الطبيب قطعة صغيرة أو عينة من جلد القدم لفحصها في المختبر.

حيث أن skin lesion potassium hydroxide exam هو الأكثر شيوعًا لاختبار القدم الرياضي، يكشط الطبيب قطعة صغيرة من الجلد المصاب ويضعها في هيدروكسيد البوتاسيومKOH الذي يدمر الخلايا الطبيعية للجلد ويترك الخلايا الفطرية ليسهل فحصها تحت المجهر.

علاج فطريات القدم

أولاً: علاج فطريات القدم منزليًا

• الثوم له خواص مضادة للفطريات، لذلك قد يكون علاجًا مثاليًا للتخلص من سعفة القدم عن طريق تطبيق الثوم المسحوق على المنطقة المصابة بعد تنظيفها وتجفيفها مرتين يوميا حتى الحصول على النتائج المرجوة.
• يتميز الخل بنشاطه الفعال ضد الفطريات مما يجعله مناسبًا للاستخدام في علاج فطريات القدم منزليا بنقع القدم المصابة في الخل المخفف بالماء بنسبة ١(خل):٢(ماء) لمدة تتراوح من ١٠- ١٥ دقيقة يوميا حتى تهدأ العدوى.
• يمتلك الملح خواصا مضادة للبكتيريا والفطريات، لذا يستخدم في علاج القدم الرياضي بوضع القدم المصابة في محلول ملحي دافئ لمدة ٢٠ دقيقة مع الحرص على تجفيف القدم بعدها.
• نقع القدمين في حوض به ماء دافئ مضافا إليه زيت شجرة الشاي.
• استخدام بيكربونات الصوديوم يساهم في الحد من نمو الفطريات.
• زيت عباد الشمس المعالج بالأوزون له خواص فعالة في علاج القدم الرياضي سواء بمسح المنطقة المصابة بالقليل منه يوميا أو بتخفيفه بالماء ونقع القدمين به.
• زيت الأوكاليبتوس له قدرة علاجية فعالة في علاج القدم الرياضي.

ثانيًا: علاج فطريات القدم دوائيًا

يوجد العديد من الأدوية الموضعية المضادة للفطريات التي تصرف بدون وصفة طبية مثل ميكونازول وكلوتريمازول.

قد يصف طبيبك أيضا: الأدوية المضادة للفطريات عن طريق الفم مثل فلوكونازول(ديفلوكان) أو تيربينانين (لاميسيل).

أدوية الكورتيكوستيرويدات الموضعية لتقليل الالتهاب المؤلم.

المضادات الحيوية إذا ظهرت عدوى بكتيرية بسبب الجلد الخام أو البثور.

الوقاية من فطريات القدم

إليك بعض النصائح والسلوكيات للوقاية من فطريات القدم وتجنب تكرارها:

• حافظ على جفاف قدميك، خاصة فيما بين الأصابع.
• امشِ حافي القدمين قدر الإمكان عندما تكون في المنزل للسماح بتهوية قدميك.
• غير الجوارب بانتظام على الأقل مرة يوميًا.
• ارتدِ أحذية خفيفة جيدة التهوية، تجنب الأحذية المصنوعة من المواد الاصطناعية مثل الفينيل أو المطاط.
• حافظ على جفاف الأحذية وتطهيرها بعد كل استخدام.
• لا تمشِ حافي القدمين في الأماكن العامة خاصة غرف تبديل الملابس وحول حمامات السباحة والحمامات العامة.
• لا تشارك الأحذية أو المناشف مع أحد لتجنب خطر انتشار العدوى الفطرية.
• حاول عدم حك الطفح، يمكنك تخفيف الإحساس المثير للحكة بنقع قدميك في ماء بارد. 
• عالج قدميك دوريًا باستخدام منتج OTC مضاد للفطريات وفقًا للتوجيهات حتى بعد اختفاء العدوى.

REFERENCES 

1.https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/remedies-for-athletes-foot.

2.https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/understanding-athletes-foot-basics.

3.https://www.healthline.com/health/athletes-foot.

4.https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-athletes-foot.

5.https://www.medicalnewstoday.com/articles/261244.