الصحة والجمال

تساقط الشعر

سوف نتحدث في هذا الموضوع عن أسباب تساقط الشعر، وطرق علاجه المختلفة، وكذلك كيفية الوقاية منه.

يعاني كثير من الأشخاص من تساقط الشعر. تعددت الأسباب فمنها الوراثية، ومنها ما هو يدل على وجود حالة مرضية.

وأيضا منها ما يعتبر عرضا لوجود مرض آخر.

يمكن أن يكون تساقط الشعر فى الرأس فقط وهو الأهم على الإطلاق. 

ويمكن أن يمتد إلى باقى أجزاء الجسم المختلفة.

أثبتت الدراسات المختلفة أن الرجال أكثر عرضة لتساقط الشعر، وخاصة الصلع الوراثى.(1)

أعراض تساقط الشعر:

كمية الشعر المتساقط هو أهم وأول أعراض تساقط الشعر حيث أن المعدل الطبيعي لتساقط الشعر هو من 50 الى 100 شعرة يوميا.

من المستحيل عد الشعر المتساقط. لكن يمكن ملاحظة الزيادة فى التساقط عن المعتاد وكذلك يمكن ملاحظة بداية ظهور فراغات في فروة الرأس وعندها ينصح باستشارة الطبيب دون أي داعي للقلق.

تشخيص تساقط الشعر

بداية يتأكد الطبيب من عاداتك الغذائية وماذا تستخدم لشعرك يوميا وكيف تتعامل معه وما هى الأدوات المستخدمة لتمشيط وتصفيف الشعر وتجفيفه.

يسأل أيضا عن تاريخك المرضي والدوائي لتجنب أي أسباب تؤدي إلى تساقط الشعر.

بعد استبعاد كل ما سلف ذكره من أسباب قد تؤدي إلى تساقط الشعر يمكن التشخيص بما يلى لمعرفة الأسباب مثل:

-تحليل الدم. وأهمها استبعاد نقص الحديد فى الدم.

-اختبار الشد حيث يقوم فيه الطبيب بشد جزء من الشعر يحدد فى أى مرحلة هذا التساقط.

-مسحة من فروة الرأس؛ لتلافي وجود عدوى وتكون هى السبب فى هذا التساقط.

-فحص ميكروسكوبي خفيف  يتم فى عيادة الطبيب المعالج.

أسباب تساقط الشعر

إذا كان لديك تاريخ وراثي للصلع فأنت أكثر عرضة من غيرك للإصابة بتساقط الشعر فهو أكثر الأسباب شيوعا.

ولكن هناك أسباب أخرى مهمة على سبيل المثال وليس الحصر:

  • كما ذكرنا سابقا أن الرجال هم الأكثر عرضة من النساء بتساقط الشعر.
  • التغيرات الهرمونية “الحمل، الرضاعة، استخدام أدوية منع الحمل، مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، الولادة”.
  • أمراض الغدة الدرقية.
  • بعض الأمراض المناعية التي تصيب بصيلات الشعر.
  • عدوى تصيب  فروة الرأس.
  • الأدوية المسببة لتساقط الشعر مثل

أدوية علاج السرطان، الإشعاعى والكيميائى على حد سواء، وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم، أدوية الاكتئاب، أدوية التهاب المفاصل، بعض أدوية القلب.

  • بعض الصدمات العصبية والحالات النفسية المفاجئة مثل حالات الوفاة الفجائية.
  • ارتفاع درجة الحرارة وحالات الحمى.
  • فقدان الوزن السريع وطرق التخسيس غيرالصحية، والتى تسبب فقدان المعادن والأملاح من الجسم.

تساقط الشعر ما بعد الإصابة بفيروس كورونا

كثير من المتعافين من الإصابة بفيروس كورونا المستجد يعانون من تساقط الشعر بدون أي دراسات مؤكدة عن الصلة بينهما.

يعتقد الأطباء  أن الضغط العصبي المصاحب للإصابة بالفيروس هو المسبب الرئيسي للإصابة بتساقط الشعر.

علاج تساقط الشعر

-لا نستطيع أن نمنع تساقط الشعر مع تقدم العمر. إلا أننا نستطيع أن نتحكم فى مدى تدهور الحالة عن طريق بعض الأدوية طبقا لمنظمة الغذاء والدواء الأمريكية.

أولها يستخدم دون وصفة طبية وهو عقار المينوكسيديل(minoxidil) وهو عقار موضعي على فروة الرأس.

ثانيهما عقار(finasteride) وهي أقراص تؤخذ عن طريق الفم للرجال فقط يوميا ويجب وصفها عن طريق الطبيب.(٦)

كلا الدوائين ينصح بالاستمرار عليهما لمدة عام، حتى نتمكن من الحصول على نتيجة جيدة والاستفادة القصوى منها.

-زراعة الشعر. تتم زراعة الشعر عندما يكون الشخص قادرا ماديا، وفى نفس الوقت غير مستجيب للعلاج حيث أنها لا تزال تقنية مكلفة ماديا كما أنها تحتاج إلى عدة جلسات للوصول للنتيجة المرجوة.

-العلاج بحقن البلازما(prp) وهى بلازما الدم عالية الصفائح، وفيها يتم أخذ كمية قليلة من الدم من المريض نفسه، توضع فى جهاز فصل مركزي ويتم استخلاص البلازما عالية الصفائح على أن يتم حقنها مرة أخرى في الأماكن المراد نمو الشعر بها.

أثبتت الدراسات أن هذه التقنية قد تؤدي إلى نمو الشعر مرة أخرى خصوصا الصلع الوراثي(androgenic alopecia).

-العلاج بالليزر وهو مازال تحت الدراسة، من المتوقع أن يحدث طفرة فى علاج تساقط الشعر فى المرحلة القادمة.

    كيفية الوقاية من تساقط الشعر

يرى الباحثون في هذا المجال أن تغيير أسلوب الحياة له أثر كبير فى الحفاظ على معدل تساقط الشعر وتقليل هذا التساقط.

ومن أمثلة هذا التغيير 

*الغذاء المتوازن الغني بالفيتامينات والمعادن مثل الخضروات والفواكه، والأغذية الغنية بالأوميجا 3(البيض والتونة وبذور الكتان وعين الجمل والماكريل).

*الأطعمة الغنية بالحديد (اللحوم والحبوب الكاملة والبيض).(٩)

*الإقلاع عن العادات الخاطئة مثل التدخين والذى يؤثر بصورة كبيرة على تساقط الشعر.

*الابتعاد عن القلق والتوتر والضغط العصبى مع أخذ القسط الكافي من النوم المتواصل.

  كما يوصى بممارسة اليوجا والتأمل.

*تدليك فروة الرأس باستخدام الأدوات الخاصة بذلك الذي بدوره يحفز بصيلات الشعر. وذلك على الأقل مرة كل 24 ساعة.

*بعض الحالات تتحسن مع استخدام الزيوت الطبيعية بالتبادل بين زيت الخروع وزيت النعناع والروزمارى.(٨)

*الابتعاد عن مستحضرات التجميل الكيميائية نهائيا، مثل الصبغات ومستحضرات فرد الشعر.

و فى النهاية لابد من استشارة الطبيب أو الصيدلى قبل تعاطي أي أدوية أو استخدام

أي مستحضرات كيميائية.

References

https://www.healthline.com/health/hair-loss-treatments-for-men

https://www.healthline.com/health/how-much-hair-loss-is-norml

https://www.healthline.com/health/hair-loss

https://www.nhs.uk/conditions/hair-loss/

https://www.healthline.com/health/coronavirus-and-hair-loss

https://www.healthline.com/health/hair-loss-treatments-for-men#hair-transplants

https://www.healthline.com/health/hair-loss-prevention

https://m.activebeat.com/diet-nutrition/10-foods-for-healthy-hair/?utm_medium=cpc&utm_source=google_search_network&utm_campaign=AB_GGL_MIDDLE_MOBI-EnglishSearch&utm_content=g_m_542688934989&utm_term=vitamin%20for%20hair%20growth&placement=kwd-10664967&utm_acid=2912765721&utm_caid=14482073715&utm_agid=127411228300&utm_os=&utm_pagetype=var-multi&device=m&gclid=CjwKCAjwzOqKBhAWEiwArQGwaBcOTzbtAA0Sc6ziicJB-Zjp7wq4HVHqZ3KYI2pVAGz9rJWmlKGHlRoCjwMQAvD_BwE

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق