الجلوتاثيون و8 فوائد له

الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي اكتسبت الكثير من الاهتمام وهو مادة مصنوعة من الأحماض الأمينية الجلايسين والسيستين وحمض الجلوتاميك. ينتج عن طريق الكبد ويشارك في العديد من عمليات الجسم.

أحد الأشياء الفريدة في الجلوتاثيون هو أن الجسم قادر على تكوينه في الكبد، وهو أمر لا ينطبق على معظم مضادات الأكسدة.

 يشارك الجلوتاثيون في بناء الأنسجة وإصلاحها، وصنع المواد الكيميائية والبروتينات اللازمة في الجسم، وفي وظائف الجهاز المناعي.

يأخذ الناس الجلوتاثيون للشيخوخة، واضطراب تعاطي الكحول، وأمراض الكبد، وأمراض القلب، والعديد من الحالات الأخرى مثل أنه يمكنه علاج التوحد، وزيادة التمثيل الغذائي للدهون، وحتى منع السرطان، ولكن لا يوجد دليل علمي جيد يدعم هذه الاستخدامات.(2),(3)

فوائد الجلوتاثيون

1.نشاط مضادات الأكسدة

الجُلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة القوية للغاية، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنه يمكن العثور على تركيزات عالية في كل خلية في الجسم.

2. منع تطور السرطان

تظهر بعض الأبحاث أن الجُلوتاثيون له دور في منع تطور السرطان. 

ومع ذلك، يشير نفس البحث إلى أن الجلوتاثيون قد يجعل الأورام أقل حساسية للعلاج الكيميائي، وهو علاج شائع للسرطان. 

3. الحد من تلف الخلايا في أمراض الكبد

التهاب الكبد وتعاطي الكحول ومرض الكبد الدهني كلها تضر بخلايا الكبد.

 الجُلوتاثيون يمكن أن يساعد في علاج مرض الكبد الدهني غير الكحولي بسبب خصائصه المضادة للأكسدة وإمكانية إزالة السموم.

4. تحسين حساسية الأنسولين

يمكن أن تؤدي مقاومة الأنسولين إلى الإصابة بمرض السكري من النوع 2. يؤدي إنتاج الأنسولين إلى قيام الجسم بنقل الجلوكوز (السكر) من الدم إلى الخلايا التي تستخدمه للحصول على الطاقة.

تشير دراسة صغيرة أجريت عام 2018 إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين يميلون إلى انخفاض مستويات الجُلوتاثيون، خاصة إذا عانوا من مضاعفات، مثل الاعتلال العصبي أو اعتلال الشبكية. 

5. الحد من أعراض مرض باركنسون

وفقًا لبعض الأبحاث، هناك دليل على أن الحفاظ على مستويات الجلوتاثيون قد يساعد في علاج أعراض مرض باركنسون.

يبدو أن النتائج تدعم حقن الجلوتاثيون كعلاج محتمل، ولكن هناك القليل من الأدلة حول المكملات عن طريق الفم. مزيد من البحث ضروري لدعم استخدامه.

6. تقليل أضرار التهاب القولون التقرحي

مثل الأمراض الالتهابية الأخرى، تم ربط التهاب القولون التقرحي بالضرر التأكسدي والإجهاد.

7. علاج اضطرابات طيف التوحد

هناك بعض الأدلة على أن الأطفال المصابين بالتوحد لديهم مستويات أقل من الجلوتاثيون مقارنة بالأطفال المصابين بالنمط العصبي، أو غير المصابين بالتوحد.

8. قد يساعد في محاربة أمراض المناعة الذاتية

يمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن الناجم عن أمراض المناعة الذاتية إلى زيادة الإجهاد التأكسدي. تشمل هذه الأمراض التهاب المفاصل الروماتويدي ومرض الاضطرابات الهضمية والذئبة. وفقًا لإحدى الدراسات، يساعد الجُلوتاثيون في تقليل الإجهاد التأكسدي إما عن طريق تحفيز الاستجابة المناعية للجسم أو تقليلها. تهاجم أمراض المناعة الذاتية الميتوكوندريا في خلايا معينة. يعمل الجلوتاثيون على حماية ميتوكوندريا الخلايا عن طريق القضاء على الجذور الحرة.(1)، (2)، (4).

يحتوي الجلوتاثيون على العديد من الوظائف المهمة، بما في ذلك:

• صنع الحمض النووي، اللبنات الأساسية للبروتينات والخلايا.
• دعم وظيفة المناعة.
• تشكيل خلايا الحيوانات المنوية.
• مساعدة بعض الإنزيمات على العمل.
• تجديد فيتامينات ج و هـ.
• مساعدة الكبد والمرارة على التعامل مع الدهون.
• المساعدة في موت الخلايا المنتظم (عملية تعرف باسم موت الخلايا المبرمج).
• وجد الباحثون روابط بين المستويات المنخفضة من الجلوتاثيون وبعض الأمراض. من الممكن زيادة مستويات الجُلوتاثيون من خلال المكملات الفموية أو الوريدية (IV).

التفاعلات

ليس لدينا حاليًا أي معلومات عن تفاعلات الجُلوتاثيون.

الجرعات

لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة الجرعة المناسبة من الجلوتاثيون. مع الوضع  في الاعتبار أن المنتجات الطبيعية ليست بالضرورة آمنة دائمًا ويمكن أن تكون الجرعات مهمة. مع التأكد من اتباع الإرشادات ذات الصلة على ملصقات المنتج واستشارة الطبيب قبل الاستخدام.

آثار جانبية

عند تناوله عن طريق الفم: قد يكون الجُلوتاثيون آمنًا عند استخدامه بجرعات تصل إلى 500 مجم يوميًا لمدة تصل إلى شهرين. 

عند الاستنشاق: قد يكون الجلوتاثيون آمنًا.  

عند وضعه على الجلد: لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة ما إذا كان الجلوتاثيون آمنًا. قد يسبب طفحاً جلدياً عند وضعه على الجلد.(1)

الاحتياطات والتحذيرات الخاصة

الحمل والرضاعة: لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة ما إذا كان الجُلوتاثيون آمنًا عند الحمل أو الرضاعة. البقاء على الجانب الآمن وتجنب استخدام.

الربو: لا تستنشق الجُلوتاثيون إذا كنت تعاني من الربو. يمكن أن يزيد من بعض أعراض الربو. 

References

1. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-717/glutathione
2. https://www.medicalnewstoday.com/articles/323936
3. https://www.bbc.com/pidgin/46616992
4. https://www.healthline.com/health/glutathione-benefits