كل المقالات

الجز على الأسنان ( BRUXISM) …اسبابه، وعلاجه، و 8 طرق لتقليله

الجز على الأسنان

يُعاني العديد من الأطفال والكبار بمختلف أعمارهم من الجز على الاسنان. ولكن ما هو الجز على الأسنان؟ وما هي أسبابه ؟ وما علاجه؟ و ما هى عواقبه وكيف نتجنبه؟

كل هذه الأسئلة وأكثر سنجيب عنها في السطور الآتية.

الجز على الأسنان هو الضغط على الأسنان بشدة بطريقة لا واعية أثناء النوم وأحيانا أثناء الاستيقاظ.

في العادة لا يسبب أضراراً، ولكن مع الاستمرارية يؤدي إلى مشاكل في عضلات الوجه والمفصل الصدغي الفكي.

اسباب الجز على الاسنان

لم يستطع الأطباء تحديد اسباب الجز على الاسنان، ولكن هناك عدة عوامل نفسية وجسدية ووراثية قد تؤدي إليه.ط

العوامل التي تزيد من فرص حدوث الجز على الأسنان

  • الضغط النفسي، والتوتر. 
  • فقد سن أو أكثر مما يؤدي إلى إطباق غير مضبوط للأسنان.
  • اعوجاج الأسنان.
  •  وجود حشو أسنان غير سليم.
  • السن حيث يظهر في السن الصغير ويختفي تلقائياً مع تقدم العمر.
  • الشخصية التنافسية شديدة النشاط من أكثر الشخصيات عرضة للجز على الاسنان.
  • يعد الجز على الاسنان من الآثار الجانبية لبعض العلاجات مثل الأدوية المضادة للاكتئاب.
  • الوراثة، حيث أن وجود أحد أفراد العائلة يُعاني من الجز على الأسنان يزيد من احتمالية إصابة باقي أفراد الأسرة بالجزعلى الاسنان.
  •  اضطرابات النوم مثل توقف التنفس أثناء النوم قد تكون أحد اسباب الجز على الأسنان.
  • قد يكون الجز على الاسنان مصاحباً لبعض الأمراض مثل الارتجاع المِعدي، واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)، والشلل الرعاش

اعراض الجز على الاسنان

  • الضغط على الأسنان بصوت مرتفع والذي قد يوقظ من ينام معك في نفس الغرفة.
  • صداع شديد.
  • ألم بالأذنين. يظن المريض أنه يُعاني من مشكلة بأذنه رغم أن هذا الألم هو أحد اعراض الجز على الاسنان.
  • اختفاء السطح الحاد للأسنان والذي يستخدم في تقطيع الطعام ليصبح سطح الأسنان مسطحاً أملساً.
  • ألم وحساسية في الأسنان حيث يشعر المريض بألم في أسنانه عند تناول الأطعمة، والمشروبات بات الساخنة أو الباردة.
  • قد يحدث شرخ أو كسر في الأسنان ناتج عن الضغط الشديد عليها وربما يُفقد أحد الأسنان نتيجة لهذا الضغط.
  • برد الطبقة الخارجية للاسنان يؤدى إلى انكشاف الطبقات الداخلية للاسنان وبالتالي تزداد حساسية الأسنان.
  • تشنج عضلات الفك التي قد تصل إلى أن يفقد المريض القدرة على فتح أو غلق الفم نهائياً.
  • ألم بالوجه، والفكين، وآلام بالرقبة.
  • نوم غير مستقر.

تجب زيارة طبيب الأسنان عند ملاحظة أحد هذه الأعراض أو بعض منها.

تشخيص حالات الجز على الأسنان

يتم التشخيص عن طريق طبيب الأسنان الذي يقوم بفحص المفصل الفكي الصدغي، وفحص الأسنان وعضلات الوجه.

علاج الجز على الاسنان 

في معظم الأحيان لا يحتاج الجز على الأسنان إلى علاج، إلا إذا كانت الحالة شديدة جدا عندها ينصح الطبيب بارتداء واقيات الاسنان (night guard)قبل النوم.

تستخدم واقيات الاسنان لعلاج الجز على الاسنان عن طريق حماية الاسنان وعضلات الوجه والمفصل الفكي الصدغي من القوة الواقعة عليهم .

في بعض الأحيان قد يصف الطبيب بعض الأدوية المرخية للعضلات لعلاج تصلب عضلات الفك الناتج عن الجز.

طرق أخرى لتقليل الجز على الأسنان 

  • الابتعاد عن التدخين وتناول الكحوليات.
  • تقليل المشروبات والأطعمة التي تحتوى على الكافيين مثل القهوة والشيكولاتة.
  • تقليل التوتر قدر الإمكان.
  • زيادة المجهود البدني.
  • التركيز لمنع الجز أثناء اليوم عن طريق إطباق الشفتين ووضع اللسان بين الأسنان العلوية والسفلية.
  • عدم مضغ الأجسام  الصلبة مثل الأقلام وغيرها.
  • الابتعاد عن مضغ اللبان قدر الإمكان.
  • الالتزام بالزيارات الدورية لطبيب الأسنان كل ستة أشهر حتى يتمكن من اكتشاف المشكلات الناتجة عن الجز على الأسنان وعلاجها مبكرا قبل أن تزداد سوءاً.
  • علاج المشكلات التي لها علاقة بالأسنان مثل اعوجاج الأسنان، وإعادة الحشوات التالفة، كما يجب تعويض الأسنان المفقودة قدر المستطاع.

الجز على الاسنان عند الاطفال

ينتشر الجز على الأسنان أثناء الليل عند الاطفال حتى سن خمس سنوات، وقد يكون الجز على الأسنان ضعيفاً وغير ملحوظ أوقد يكون شديداً ويسبب قلق وازعاج للوالدين.

للجز على الأسنان عند الاطفال أسباب عديدة منها التنفس من الفم، أو تضخم اللوزتين، أو بعض أنواع الحساسية، أو وجود ديدان بالأمعاء، وغيرها 

عادة يظهر الجز على الاسنان عند الاطفال في وقت ظهور الاسنان اللبنية أو بداية ظهور الاسنان الدائمة ثم يختفي تلقائياً عند سن البلوغ.

أما إذا كان الجز على الأسنان ناتجاً عن مرض معين، أو توتر، أو كأثر جانبي لعلاج معين، فإن الجز على الأسنان يختفي باختفاء السبب.

ينصح الأطباء في بعض الأحيان أن يتناول الاطفال تفاح أو خيار أو جزر قبل النوم، حيث أن تناول هذه الأطعمة يسبب أعياء لعضلات الفك وبالتالي يمنع أو يقلل انقباضها فيقلل الجز على الأسنان اثناء النوم. 

الجز على الاسنان و التوحد

ينتشر الجز على الأسنان عند الاطفال المصابين بالتوحد وذلك بسبب التوتر الزائد عندهم.

References

https://www.webmd.com/sleep-disorders/teeth-grinding-in-sleep

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bruxism/symptoms-causes/syc-20356095

https://www.lybrate.com/topic/bruxism-teeth-grinding-in-autism-how-to-stop-it-permanently/5e333dee042064ca555748210754efc2

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق