محتويات المقال
الاكتئاب من أهم وأشهر الأمراض النفسية السلبية التي تؤثر بالسلب على مشاعر الإنسان الطبيعية وتجعله يشعر بالحزن والكآبة والمشاعر السلبية وتغيرمن طريقة تفكير المريض للأسوء مهما كانت الظروف الحياتية من حوله تتحسن، ولحسن الحظ الاكتئاب مرض قابل للعلاج.
من الجدير بالذكر أنه لا يتم تشخيص المريض بأنه مريض اكتئاب على الفور بل يقوم الطبيب المعالج أولاً بعمل مجموعة من التحاليل والفحوصات ليتأكد من عدم وجود سبب عضوي متسبب في حالة الحزن التى يعانى منها المريض، ومن ثم يتم تحويل المريض إلى المختص النفسي الذي يشخص وفقاً للأعراض.
اعراض الاكتئاب:
تتراوح الأعراض من متوسطة إلى شديدة…ويتم تشخيص الشخص بأنه مريض اكتئاب إذا توافرت 5 أعراض لمدة تزيد عن أسبوعين.
- الشعور بالحزن وتغير حاد في المزاج معظم الوقت.
- القلق والصداع وعدم الشعور بالارتياح.
- عدم القدرة على التركيز وتذكر الأحداث.
- فقدان الشغف والاهتمام بالأشياء التي كانت تسعد الشخص في السابق.
- الشعور بالإرهاق المستمر وفقدان الطاقة والتعب وعدم القدرة على النهوض صباحا.
- تقلبات ومشاكل في النوم سواء أرق أو النوم الكثير.
- فقدان الطاقة والتعب من الأعمال اليومية المعتادة.
- فقدان الثقة بالنفس وتقدير الذات.
- الشعور المتكرر بالذنب واللوم على النفس.
- صعوبة في التفكير واتخاذ القرارات.
- الإصابة بآلام في العضلات وأجزاء الجسم والتي تكون نتيجة الحالة النفسية.
- تغير في الشهية مما يؤدي إلى تغير في الوزن سواء بفقدان الوزن أو زيادة في الوزن.
- التفكير المتكرر في الموت والانتحار، وقد يتطور الى القدوم على الانتحار فعلا.
هل يصاب الأطفال و المراهقين بالاكتئاب ؟ بالطبع ..
لا تختلف الأعراض في الأطفال والمراهقين كثيراً حيث تتضمن ..
الأعراض في الأطفال والمراهقين:
- الشعور بالحزن واللامبالاة.
- الشعور بنوبات حادة من التوتر والقلق.
- تعب غير مبرر وآلام في الجسم لا يمكن تشخيصها طبيا.
- عدم الشعور بالرغبة في الذهاب الى المدرسة.
- الشعور بالغضب وفقدان الثقة في النفس.
- الشعور بفقدان الشهية.
- الرغبة في البقاء في المنزل لفترات طويلة.
- التفكير في الموت والانتحار.
هل سبق وشعرت بهذه المشاعر الحزينة؟ إذا كان نعم… من الأفضل استشارة طبيب فورا حال الإحساس بهذه الأعراض وطلب المساعدة من شخص قريب.
يؤثر الاكتئاب في شخص من كل 15 شخص في أي مرحلة عمرية (6.7%) ولكن في الأغلب يحدث في المتوسط من عمر المراهقة حتى منتصف العشرينات، النساء أكثر عرضة له من الرجال ويرجع ذلك إلى تأثير الهرمونات التي تتحكم في الحالة المزاجية للنساء .
هل الاكتئاب وراثي؟..
يعتبر هذا المرض من الأمراض الوراثية التي تنتقل على الجينات وتنتقل ما بين الأجيال وتزيد نسبة حدوثه إذا كان شخص له درجة قرابة أولى.
يحدث بمعدل 5 مرات أكثر في الشخص الذي لديه جينات وراثية من الشخص الذي لا يملك جينات الاكتئاب.
يمتلك النساء نسبة 42% احتمال إصابة بالاكتئاب الوراثي بينما يمتلك الرجال نسبة 29% احتمال إصابة بالاكتئاب الوراثي .
اسباب الاكتئاب:
تغيرات بيولوجية: الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب تظهر تغيرات فيزيائية في شكل المخ لديهم حين يتم تصويره باشعةلأسباب غير معروفة حتى الآن.
تغيرات كيميائية: المرسلات الكيميائية الطبيعية في المخ يحدث بها تغيرات وتلعب دورا هاما في حدوث تلك الحالة من الحزن وحدوث تغيرات في وظيفة المخ وردود أفعاله وكذلك تتحكم في استقرار المزاج العام.
الهرمونات: من أسباب المرض الهامة عدم استقرار الهرمونات والتغيرات الهرمونية وهذه التغيرات تحدث في الغالب أثناء الحمل أو بعد الولادة، أيضا الإصابة بخلل ومشكلات الغدة الدرقية تلعب دورا كبيراً في الإصابة بحالة الحزن والكآبة.
العوامل المسببة للاكتئاب:
هي عوامل لحالة الحزن وتجعل الشخص اكثر عرضة له …
أن يكون الشخص ممن يعانون فعلاً من ضعف تقدير الذات ولديهم شعور بعدم الثقة في النفس وعدم القدرة على تحقيق نجاحات.
التعرض للضغط العصبي وأحداث أليمة، مثل فقدان حبيب أو التعثر الدراسي أو التعثر في تأسيس عمل.
تاريخ وراثي أو مرضي للإصابة بالقلق والتوتر المزمن .
إدمان الكحول.
الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان، الجلطة، أمراض القلب المزمنة.
مضاعفات الاكتئاب:
هو من الأمراض المزمنة التي تمتد لفترات طويلة وقد تتطور وتؤدي لحدوث مضاعفات للاكتئاب، تزيد حدة هذا المرض إذا أهملنا الأعراض والعلاج مما يؤدي إلى مشكلات سلوكية صحية تؤثر سلباً على الشخص المريض وعائلته من حوله.
- السمنة وزيادة الوزن، والتي قد تؤدي لمضاعفات أمراض القلب.
- آلام جسدية غير محددة وليس لها سبب طبي نتيجة للآلام النفسية.
- سوء استخدام وإدمان الكحول والمخدرات.
- الانعزال الاجتماعي.
- صعوبة في الاندماج الاجتماعي والعائلي.
- الموت المفاجئ نتيجة لظروف طبية.
أنواع الاكتئاب:
- الاكتئاب الرئيسي هذا النوع هو الأشهر حيث يكون الشخص المصاب يعيش في عتمة حزنه ويفقد الاهتمام بكل النشاطات التي كانت تعطيه شعور بالسعادة في السابق، يتم علاج هذا الاكتئاب باستشارة الطبيب حيث يصف بعض من أنواع مضادات الاكتئاب إلى جانب المعالجة النفسية.
- الاكتئاب ثنائي القطب bipolar depression حيث يكون الشخص متقلب المزاج بطريقة ملحوظة ويمكن وصف هذه الحالة بالضد، بعض الأيام يكون المريض manic phase سعيد بطريقة مبالغ فيها ولديه طاقة ملحوظة للقيام بالأعمال ثم ينقلب الحال إلى العكس تماما depression phase ويعود المريض ينغلق على نفسه ويعيش حزنه ويفقد طاقته تماما.
- الاكتئاب الموسمي SAD هو نوع من الاكتئاب يحدث فيه تقلب وتغير المزاج حسب فصول السنة، حيث هناك البعض يعاني منه في فصل الشتاء وآخرين يعانون في فصل الصيف، ينصح العديد من الأطباء بتناول فيتامين د إلى جانب المعالجة النفسية المنتظمة.
- اكتئاب ما بعد الولادة تعاني الأم منه بعد الولادة نتيجة التغير الحاد في الهرمونات الذي يحدث في جسمها فور الوضع، حيث تشعر بحزن وقلق شديد وينتابها التوتر والتعب ولذلك يكون من الصعب عليها مراعاة وليدها طوال اليوم وتحتاج للمساعدة فورا.
- اكتئاب ما بعد الطمث هذا النوع يخص النساء تحديدا في سن معين بعد انقطاع الدورة الشهرية لتغير الهرمونات الأنثوية في جسمها ويتم معالجته بوصف الأدوية التي تساعد على تعويض هذا النقص.
علاج الاكتئاب:
يتضمن العلاج العلاج الدوائي الذي يساعد على تهدئة الأعراض ولكن العديد من المرضى يستفيدون أيضا من الجلسات العلاجية التي تتم بواسطة أخصائي نفسي أو متدرب لايف كوتشينج، وإذا كان المريض في حالة اكتئاب شديدة قد يحتاج للبقاء في المستشفى لفترة أو المشاركة والبقاء في بيئة خارجية للاستشفاء.
العلاج الدوائي:
- مثبطات مستقبلات السيروتونين SSRI يبدأ الطبيب بوصفه مثل:
celexa )( lexapro) والتي تعتبر الأكثر أمانا وتعالج الأعراض عامةً ولا تسبب أعراضاً جانبية مثل باقي مضادات الاكتئاب.
- مثبطات مستقبلات السيروتونين والنور إيبينفرين SNRI مثل:
Cymbalta ،Effexor XR .
- مضادات الاكتئاب الثلاثية التأثير tricyclic antidepressant مثل امبيرامين Tofranil.
- مضادات الاكتئاب ATYpical Antidepressant مثل بوبروبيون bupropion، ترازودون trazodone.
لا يتوجب على المريض أن يوقف أي من العلاج من نفسه قبل استشارة الطبيب المعالج وسحب العلاج تدريجيا أو استبداله بنوع آخر.
References
- https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression
- https://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/depression/about-depression/
- https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression
- https://www.everydayhealth.com/depression/guide/
