كل المقالات

ارتفاع ضغط الدم| High Blood Pressure أسبابه وأعراضه وكيفية علاجه.. و5 طرق للوقاية منه 

ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع-ضغط-الدم

ضغط الدم المرتفع أو ما يُعرف بالقاتل الصامت هو أحد المشاكل الطبية المنتشرة، يُعرف ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت حيث أنه غالبًا لا تصاحبه أعراض ويُسبب مُشكلات صحية خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة.

ما هو ضغط الدم؟

ضغط الدم هو قوة اندفاع الدم داخل الأوعية الدموية؛ يعمل القلب كمضخة تضخ الدم في الشريان الأورطي ومنها إلى باقي الجسم أثناء انقباض القلب وهذا ما يُعرف بضغط الدم الانقباضي (Systolic blood pressure)، عندما تنبسط عضلة القلب يندفع الدم بقوة إلى القلب لتغذيته وهذا ما يُعرف بضغط الدم الانبساطي (Diastolic blood pressure).

يُعد ضغط الدم مرتفعًا إذا زاد معدله عن المعدل الطبيعي لضغط الدم حين يتم قياسه في مرتين متتاليتين فيكون:

-ضغط الدم الانقباضي أكبر من أو يساوي 140 ميليمتر زئبق.

-ضغط الدم الانبساطي أكبر من أو يساوي 90 ميليمتر زئبق.

اعراض ارتفاع ضغط الدم 

لا تظهر أعراض لضغط الدم المرتفع في معظم الحالات على الرغم من أنه قد يصل لمعدلاتٍ عاليةٍ جدًا.

وفي بعض الأحيان تصاحبه بعض الأعراض  لكنها لا تُشخص ارتفاع ضغط الدم مثل:

  • الصداع.
  • نزيف الأنف.
  • مشاكل في الرؤية.
  • اضطراب في نبضات القلب.
  • ضيق التنفس.

في بعض الحالات الخطيرة من ضغط الدم المرتفع قد يُلاحظ:

اسباب ارتفاع ضغط الدم 

تختلف أسباب ارتفاع ضغط الدم على حسب نوعه فهناك لضغط الدم المرتفع  نوعان وهما:

  1. ارتفاع ضغط الدم الأولي (الرئيسي)                  وهو الأكثر انتشارًا بين البالغين، ولا يوجد له سببٌ معروف ويزداد تدريجيًا مع تقدم العمر.
  2. ارتفاع ضغط الدم الثانوي                                 وهذا النوع يحدث لوجود مشكلة صحية أخرى، عادةً  يظهر فجأةً ويؤدي إلى ارتفاع شديد في ضغط الدم ومن هذه الأشياء التي تُسبب ارتفاع ضغط الدم:
  • أمراض الكلى.
  • مشاكل الغدة الدرقية.
  • عيوب خِلقية في القلب والأوعية الدموية.
  • أورام الغدة الفوق كلوية.
  • بعض المخدرات كالكوكايين والأمفيتامين.
  • أدوية معينة مثل أدوية مضادة للزكام، وأدوية منع الحمل، ومسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية.

على الرغم من شيوع ارتفاع ضغط الدم بين البالغين وكبار السن إلا أنه قد يُصاب به الأطفال المصابين بأمراض في القلب والكلى، وذلك أيضًا بسبب العادات السيئة للأكل وقلة ممارسة الرياضة.

اقرأ أيضًا: انواع الصداع واعراضه..و16 وسيلة طبيعية للتغلب عليه

عوامل ترفع من فرص الإصابة بضغط الدم المرتفع 

بعض العوامل ترفع من فرص الإصابة بضغط الدم المرتفع؛ بعض هذه العوامل لا يمكن السيطرة عليها وبعضها يمكن السيطرة عليها ومنعها لتقليل فرص الإصابة بضغط الدم المرتفع:

[1]  عوامل لا يمكن السيطرة عليها 

  • السن: أكثر شيوعًا بين الرجال قبل سن ٥٥ ويزداد بين النساء بعد سن اليأس.
  • التاريخ العائلي للمرض.
  • العِرق: ترتفع معدلات الإصابة بين أصحاب البشرة السوداء خاصة الأفارقة.

[2] عوامل يمكن السيطرة عليها 

  • التدخين.
  • الإكثار من شرب الكحوليات.
  • كثرة ملح الطعام.
  • السمنة المفرطة.
  • عدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
  • التوتر والضغط النفسي.

الحمل يُعد أيضًا أحد العوامل الخطرة التي قد تُسبب ارتفاع ضغط الدم بصورة مزمنة بعد الحمل، لذلك لابد من المتابعة الجيدة أثناء الحمل وبعده.

ارتفاع ضغط الدم و5 طرق للوقاية منه

مضاعفات ضغط الدم المرتفع 

كلما زاد ضغط الدم وقوته داخل الأوعية الدموية أثر ذلك سلبًا على الأوعية الدموية وسبب تلفًا في جدارها وكلما تُرك ضغط الدم مرتفعًا ولم يتم التدخل لعلاجه سبب مشكلاتٍ صحيةٍ خطرةٍ من أهمها:

  • السكتة الدماغية أو النوبات القلبية: يسبب ارتفاع ضغط الدم تصلب الشرايين وزيادة سمكها وتكون جلطات بها مما يؤدي إلى جلطاتٍ دماغية ونوباتٍ قلبية.
  • فقدان البصر: يؤثر ضغط الدم المرتفع على الأوعية الدموية للعين مما يسبب زيادة سمكها وتمزقها.
  • تمدد الأوعية الدموية: يتم تمدد الأوعية الدموية وانتفاخها نتيجة ضغط الدم المرتفع، وقد يحدث تمزق لجدار الأوعية الدموية ويكون هذا مهددًا للحياة.
  • فشل القلب: بسبب الجهد الذي يقابله القلب لذا يضطر إلى العمل بقوة أكبر فيؤدي ذلك إلى تضخم البطين الأيسر ومع قلة الدم الواصل لها يُسبب فشل القلب.
  • مشاكل في الذاكرة والاستيعاب: وذلك عن طريق ارتفاع ضغط الدم فإنه يؤثر على القدرة على التفكير والاستيعاب.
  • الخرف الوعائي: وذلك إذا تم انسداد الأوعية الدموية المسؤولة عن تغذية المخ بسبب السكتة الدماغية.
  • الشلل النصفي: نتيجة السكتة الدماغية فيُسبب ذلك شللًا نصفيًا دائمًا.
  • الوفاة: بسبب عدم انتظام ضربات القلب الذي يسببه ضغط الدم المرتفع أو نقص تغذية القلب، قد يُسبب ذلك الموت المفاجئ.

لابد من المتابعة الجيدة وقياس ضغط الدم بشكل منتظم إن ظهرت أي أعراضٍ تدل على ارتفاعه، ولأنه عادةً لا تصاحبه أعراض فيفضل قياس ضغط الدم بصورة منتظمة بين الفئة الأكثر خطورة لارتفاع ضغط الدم والانتظام في العلاج.

اقرأ أيضًا: قصور القلب heart failure ..أعراضه وأسبابه وطرق العلاج المختلفة

كيفية علاج ضغط الدم المرتفع

يُعد أهم خطوة في علاج ضغط الدم المرتفع هو النظام الصحي الجيد وذلك عن طريق

  • ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
  • تقليل الملح في الطعام وتقليل الأطعمة المالحة.
  • الإكثار من الفواكه والخضروات وتقليل الدهون.
  • التوقف عن التدخين وشرب الكحوليات.
  • الحد من التوتر والتفكير الزائد.

في بعض الأحيان لا يكفي النظام الصحي الجيد على الرغم من أهميته لكن لابد من المتابعة العلاجية، وهذا أهم الأدوية المستخدمة في علاج ضغط الدم المرتفع:

  • مدرات البول: وتُساعد هذه الأدوية الجسم في التخلص من الملح والماء الزائد؛ منها اندابميد وبندروفلوميثيازيد، من الأعراض الجانبية الشائعة لها تقلل مستوى البوتاسيوم بالدم لذا يضيف الطبيب مدر للبول لكنه لا يقلل نسبة البوتاسيوم مثل ألداكتون.
  • مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين: تقلل ضغط الدم عن طريق إرخاء الأوعية الدموية ومن هذه الأدوية ليسينوبريل وكابتوبريل، من أعراضها الجانبية السعال والصداع.
  • حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2: ترخي أيضًا هذه الأدوية الأوعية الدموية منها لوسارتان وأيوسارتان.
  • حاصرات قنوات الكالسيوم: تعمل هذه الأدوية على إرخاء الأوعية الدموية وكذلك تهدئ من عمل القلب مثل ديلتيازيم وأملوديبين.
  • حاصرات مستقبلات بيتا: تقلل من العبء الواقع على القلب وتوسع الأوعية الدموية منها الأتينولول والأسيبوتولول.

يهدف الطبيب من خلال وصف الدواء إلى تقليل مستوى ضغط الدم ليصل إلى 130/80 مليمترًا زئبقيًا وذلك إن كان المريض:

  • يبلغ من العمر 65 عامًا.
  • لديه أمراض في القلب والكلى أو السكري.
  • لديه عرضة للإصابة بمرض قلبي وعائي في السنوات المقبلة.

لا يتم إيقاف الدواء دون الرجوع إلى الطبيب الخاص لأن ذلك قد يُسبب مشكلات خطيرة.

5 طرق للوقاية من ارتفاع ضغط الدم 

تُعد أهم طرق الوقاية والسيطرة على ضغط الدم المرتفع ما يأتي:

  • تناول طعام صحي خالٍ من الدهون والملح الزائد.
  • الحفاظ على وزن صحي.
  • ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
  • عدم التدخين.
  • المتابعة الجيدة لضغط الدم ومراقبة أعراضه.

References

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410#:~:text=High%20blood%20pressure%20(hypertension)%20is,problems%2C%20such%20as%20heart%20disease.

https://www.nhs.uk/conditions/high-blood-pressure-hypertension/.

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension.

https://www.medicalnewstoday.com/articles/150109.

https://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/default.htm.

https://emedicine.medscape.com/article/241381-overview.

https://www.cdc.gov/bloodpressure/about.htm.

الوسوم

مقالات ذات صلة

‫3 تعليقات

  1. Hi there, I found your blog by the use of Google at the same time as looking for a related subject, your
    web site got here up, it appears good. I have bookmarked
    it in my google bookmarks.
    Hello there, just become alert to your weblog via Google, and found
    that it’s really informative. I’m going to be careful
    for brussels. I’ll be grateful in the event you proceed this in future.
    Lots of other people will be benefited out of your writing.
    Cheers!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق